10 øvelser for å stimulere babyens grovmotoriske ferdigheter

Alle babyer er unike og hver har sin egen rytme. Disse øvelsene for å stimulere deres grovmotoriske ferdigheter kan være et lekent samspill som lar deg vurdere deres muskulære, kognitive og affektive utvikling.
10 øvelser for å stimulere babyens grovmotoriske ferdigheter

Skrevet av Ana Núñez

Siste oppdatering: 25 september, 2022

Øvelsene som stimulerer babyens grovmotoriske ferdigheter er en del av omsorgen og oppmerksomheten som foreldrene gir babyen sin. Gjennom lek blir de bevisste på musklene som deltar i psykomotorisk og nevrologisk utvikling.

Rutiner som inkluderer aktiviteter med baller, rangler og spesifikke bevegelser stimulerer arm-, hånd- og benferdighet, samt hånd-øye-koordinering. Babyer er født forberedt på å lære i sitt eget tempo og rytme.

Tidlig stimulering forbedrer imidlertid kroppslig og affektiv utvikling. Senere gjenspeiles dette i deres akademiske prestasjoner. Grovmotorikk, i motsetning til finmotorikk, styrker bena, overkroppen og armene, noe som hjelper oss å utvikle balansen som kreves for å sitte, stå og krype.

Hva er grovmotoriske ferdigheter?

Grovmotorikk er evnen som barn utvikler til å gjøre bevegelser med flere muskelgrupper. De hjelper kroppen til å utføre mange generelle bevegelser på en koordinert måte. Hver gang vi gjør dette, får vi bedre kontroll over balansen og endringer i posisjon.

Selv om grovmotorikk er mer merkbart på grunn av kroppen og det romlige området det innebærer, utfyller finmotorikken det. I utgangspunktet, som du vil se nedenfor, er det en muskelgruppe som lar oss oppnå et bredt spekter av bevegelser som fingrene, øynene og tungen foredler.

Hodebevegelse

Nyfødte babyer kan bevege hodet til siden, men de kan ikke kontrollere nakken og trenger støtte for å løfte hodet. Øynene er en av de første kroppsdelene som babyen kan bevege.

Faktisk kan lydstimulering fra stemmer eller andre generelle lyder få barnet til å bevege hodet og rette blikket mot kilden. I løpet av den andre måneden, liggende på magen, vil de kunne løfte hodet, og enda mer hvis det er en stimulans.

mor som holder barnets hode
Babyer beveger hodet basert på den eksterne stimulien de mottar. Mer enn noe annet tiltrekker disse blikket.

Bruk av armene

I den andre måneden vil babyen riste på armene hvis den er spent. Dette refererer til grovmotorikk, men vi ser også hvordan de blir nysgjerrige på egne hender.

Etter å ha prøvd mange ganger, til slutt, vil de klare å få hendene til munnen og suge på dem; til å begynne med blir det som en knyttneve, men på et senere tidspunkt blir det en finger.

I den tredje måneden vil barnet sparke så mye at de vil kunne snu og starte på forsiden og ende på ryggen. Derfor er det en risiko å la dem ligge uten oppsyn på stellebenken eller i sengen.

For å gjøre dette har de opprettet en sensorimotorisk integrasjon av kroppsdelene som fungerer sammen. For eksempel forbereder de seg på å bevege seg mot et objekt, en lysstråle eller morens armer. Deres grovmotoriske ferdigheter gir dem impulsen som øynene og hendene fullfører gjennom den vestibulære sansen.

Griping etter objekter

Denne bevegelsen bruker alt det ovennevnte: nakkekontroll, bruk av armene og å snu kroppen for å komme på alle fire mot et attraktivt element i synsfeltet.

Hvis de når det objektet, vil de sikkert ta det i hendene, og fra åtte måneder kan de sette seg ned for å utforske det. Når de er interessert nok, blir øynene, munnen, tungen, tannkjøttet og tennene aktivert. Disse har ansvaret for å vurdere og gjenkjenne verden.

Å ta imot en ball

Alle de kompliserte prosessene vi kan forestille oss skjer når vi fanger en ball. Denne ferdigheten begynner å vises hos babyer i 24 måneders alder. Å holde balansen med armene utstrakt og deretter ta imot en ball krever motorisk planlegging, hånd-øye-koordinering og bilateral tenkning.

Du kan også være interessert i: Ernæring og beinutvikling i tidlig barndom

Øvelser for å stimulere grovmotoriske ferdigheter

For å gjøre øvelsene, bør babyen være våken og rolig. Du bør også gjøre dem i et musikalsk, lekent og gledelig miljø, som du bør reflektere gjennom ansiktsuttrykket ditt. Hver prestasjon skal feires og applauderes.

Grovmotorikk: Fra 0 til 3 måneder

1. La barnet ligge på ryggen, holde fingrene dine og løft seg sakte til sittende stilling i noen sekunder. Sørg deretter for at de legger seg tilbake igjen. Det er ikke lurt å la dem sitte. Etter to måneder vil de prøve å kontrollere hodet med denne øvelsen.

2. I samme posisjon, liggende på ryggen, løft armene til brystet i noen sekunder og strekk deretter ut. Denne rutinen fremmer pusten og styrker de øvre lemmene.

3. Legg babyen på magen og la haken hvile på armene dine. Eller bare sett dem i den posisjonen. Begge måter bidrar til å tone nakke- og skuldermuskulaturen.

4. Etter tre måneder legger du babyen på ryggen og ringer en bjelle på motsatt side av stedet de ser på. Barnet skal snu hodet for å se etter lydkilden.

Grovmotorikk: Fra 4 til 7 måneder

5. Legg babyen på magen og presenter den med en stimulans som får dem til å heve hodet. De vil prøve å hjelpe seg selv med armene og støtte seg på hendene.

6. Nå skal vi se at en av øvelsene for å stimulere babyens grovmotorikk består i å legge dem på ryggen og holde dem i hendene og løfte dem opp. På dette stadiet vil de støtte hodet. Fra fem måneder av vil de kunne sitte med litt støtte, og fra seks vil de kunne gjøre det alene i noen sekunder. Når de kan sitte uten hjelp, prøver de å bevege seg på egen hånd. For å motivere dem, prøv å lokke dem til å nå gjenstander de er interessert i. Etter seks måneder, hvis du slipper et skinnende objekt, vil de se på det.

Grovmotorikk: Fra 8 måneder til 1 år

7. Tiden for dem å ta sine første steg har kommet! Vi foreslår at du legger dem foran deg, holder i hendene og løfter dem til de står. Deretter flytter du en av armene fremover og deretter den andre.

8. I løpet av denne perioden vil de prøve å stå opp når de støttes. Ryggraden deres må bli mer fast. Så du kan holde dem i beina og løfte dem helt opp i omtrent to eller tre sekunder. For beina, legg dem på ryggen og ta dem i anklene for å få dem til å gjøre en sykkelbevegelse.

baby går med støtte fra foreldre
Et barns første skritt er en prestasjon som hele familien kan glede seg over!

Fra 1 år

9. Balanse er viktig i denne intense fasen. En øvelse innebærer å invitere dem til å samle leker fra gulvet, med utfordringen å bøye seg ned og stå opp med gjenstanden i hendene.

10. En annen interessant øvelse og lek er å rulle en ball. Tanken her er at de mottar den, ser den rulle, ruller den selv og følger den med kroppen og blikket. Den interaktive syklusen fullføres med at de tar tak i den og kaster den.

Øvelser for å stimulere babyens grovmotoriske ferdigheter for å styrke utviklingsstadiene

Det er viktig å ikke tvinge babyens muskuloskeletale utvikling. Hvert barn er unikt, og hvert enkelt har sine egne rammer for læring. Vi anbefaler at du administrerer forventninger, statistikk og tilnærminger. Generelt, sørg for at babyen din er frisk og glad.

Til slutt, ikke hast dem med å gå med enheter som “turgåere”; det er bedre å la dem krabbe. Hold dem på gulvet så lenge som mulig, og la dem utforske og oppdage familiens territorium. Krabbing vil hjelpe dem med å utvikle tilstrekkelige nødvendige ferdigheter for deres generelle fysiske balanse.

Det kan interessere deg ...
Vekt, søvn og utvikling hos 4 måneder gamle babyer
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Vekt, søvn og utvikling hos 4 måneder gamle babyer

4 måneder gamle babyer er allerede mye mer oppmerksomme på alt som skjer rundt dem og begynner å internalisere grunnleggende rutiner.