Vichy-dusj: Alt om denne hydroterapeutiske behandlingen

Et alternativ til oppslukende hydroterapi der massasje påføres mens vannet faller fra 5 eller 6 forskjellige dusjhoder. Oppdag en behandling som fremmer sirkulasjon, avslapning og fuktighet til huden.

Vurdert og godkjent av legen Leonardo Biolatto.

Skrevet av Jonatan Menguez

Siste oppdatering: 04 juni, 2023

Har du noen gang hørt om en Vichy-dusj? Denne behandlingen av fransk opprinnelse tilbys som en alternativ hydroterapimodalitet. Den varer i omtrent 45 minutter, hvor du får en behagelig påføring av 5 samtidige vannkanaler. Samtidig masserer en spesialist hele kroppen din for å redusere sammentrekninger og slappe av musklene.

Som det fremgår av en publikasjon i North American Journal of Medicine and Science, kan bruk av vann i ulike terapeutiske modaliteter forårsake visse effekter på ulike kroppssystemer. I dette tilfellet fungerer det som et hjelpemiddel for både å dempe effekten av stress og for sirkulasjons- og hudhelsen. Les videre!

Hva er en Vichy-dusj?

En Vichy-dusj er en hydroterapibehandling som, i motsetning til vanlige metoder i denne kategorien, foregår ute av vannet. Personen ligger med ansiktet ned på en vanntett båre, med et system med 5 til 7 dusjhoder installert på en stang.

Kjeden av høytrykkspyleren er plassert 1 meter (3 fot) over personen. En fin, konstant og rikelig mengde vann påføres vertikalt over hele huden. I seg selv er det en teknikk av termisk opprinnelse, der vann brukes ved forskjellige trykk og temperaturer.

I tillegg er det vanligvis kombinert med andre teknikker som gir fordeler for huden, musklene og sirkulasjonen, for eksempel masker, bruk av skrubber, massasjer og aromaterapi, blant annet.

Opprinnelsen til Vichy-dusjen

Denne behandlingen, som blir stadig mer populær i flere land, har fått navnet sitt fra det termiske vannet i byen Vichy, som ligger sentralt i det østlige Frankrike. Faktisk er dette stedet kjent for sine spa og terapiene som brukes på dem.

Det finnes registreringer av behandlinger i termalvann kombinert med massasje siden begynnelsen av 1800-tallet. Selv om begynnelsen av praksisen kommer fra Vichy, er de i dag et veldig populært alternativ i spa over hele Europa.

Mineralrikdommen i vannet er så godt kjent at Vichy-tabletter (ofte kjent som pastiller) har blitt produsert siden 1825. Det var en oppfinnelse av legen Joseph d’Arcet for å overføre fordelene til fordøyelsessystemet.

Vichy dusj: Bruksområder og varianter

Siden Vichy-dusjen skiller seg fra tradisjonell hydroterapi ved at den ikke dekker hele kroppen, kan den kombineres med andre teknikker. Mange spesialister velger å integrere de avslappende effektene av vann med massasjer, masker og skrubber.

Type behandling avhenger av hva hver person er ute etter, samt terapeutens anbefalinger. Noen av de vanligste er følgende:

• Leiremasker. En naturlig peeling som hjelper til med å regenerere og rense huden.
• Algoterapi. Under noen Vichy-dusjer er kroppen dekket med tang, for eksempel fucus eller laminaria, for å dra nytte av dens fuktighetsgivende og nærende egenskaper.
• Naturlige eksfolieringsmidler. Andre alternativer som brukes for å gi næring til huden er kokosnøtt eller ananasskrubb.
• Sølemassasje. Dette fremmer den rensende effekten på huden og muskelavslapping.
• Aromaterapi. Under mottak av de mange vannstrålene er det vanlig å skape en atmosfære av aromaterapi. Eteriske og andre aromatiske oljer brukes til dette formålet.

Fordeler med behandlingen

Vanntrykket, massasjene og skrubbene kombinert i en 45-minutters økt har noen utmerkede fordeler. Den mest ettertraktede i disse terapiene er vanligvis muskelavslapping og stressbehandling. Imidlertid har det også sirkulasjons- og hudeffekter.

Mineralmedisinsk vann

Mineralmedisinsk vann gir forskjellige fordeler avhengig av deres kjemiske sammensetning. Det finnes mange typer vann, fra klorert, til kullsyreholdig og bikarbonisert.

I følge en studie fra University of La Rioja forbedrer svovelisert vann, respirasjonsfrekvens og intensitet, samtidig som det skaper en syrenøytraliserende virkning i fordøyelsessystemet.

Vanntemperatur

Utover de helsemessige fordelene som termalvann kan tilby, har Vichy-dusjbehandlinger også fordeler i andre aspekter. I denne forstand er temperaturer tatt i betraktning.

• Dusjen som svinger mellom 30 og 35 grader (86 til 95 F) anses å være kald. Med denne søker vi effekten av toning og revitaliserende.
• På en annen side, for å slappe av i nervesystemet, brukes en dusj på 35 til 38 grader (95 til 100 F), da dette anses som varmt.

Det er ikke alltid mulig å bruke disse terapiene i deres opprinnelsesregion. Derfor har teknikken blitt overført og spesialisert seg på en rekke virksomheter rundt om i verden.

Sirkulasjon

Kontakt med varmt og kaldt vann fremmer sirkulasjonen og senker blodtrykket. Den blandede teknikken med kryoterapi og termoterapi som tilbys av Vichy-dusjen gir en avslappende effekt i hele kroppen.

Lymfedrenering

Metoden for å fjerne oppsamlede væsker og avfall søkes med ulike typer massasjer. Under Vichy-dusjen påføres bevegelser som fremmer optimal funksjon av lymfesystemet. Dets talsmenn hevder til og med at det også er til fordel for immunsystemet.

Avslapping og stressavlastning

Massasjene, temperaturen på vannet og de blandede teknikkene som brukes bidrar til muskelavslapping, et av hovedmålene med behandlingen. Det anbefales også for å lindre stress og kontrakturer.

Eksfoliering

Denne integrerte terapien eksfolierer også huden gjennom spesialiserte teknikker; fra påføring av naturlige oljer til sølemassasje. Under prosessen med massasje og dusjing, virker den for å fjerne urenheter fra hudens overflate.

Hydrering

En annen av hovedfordelene med denne behandlingen er hydrering av huden. Dette forklares i dens evne til å øke blodstrømmen. Av denne grunn er det mange som søker timer om vinteren, når huden tørker ut.

Vichy-dusjen er en ideell behandling for å slappe av

Enten i lokalisert termalvann eller i spesialiserte salonger, er denne behandlingen en integrert forekomst av avslapning, rensing og peeling av huden. Det er ikke nødvendig å ha et spesifikt ubehag for å gå dit.

Det anbefales på det sterkeste etter en stressende dag, da det fremmer forbedring av forskjellige fysiologiske aspekter; fra sirkulasjon og sammentrekninger, til hudurenheter og generell stress.