Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.

Kosthold

Naturlige, hjemmelagde remedier mot helseproblemer slik som diabetes, bronkitt, astma og allergier.

Naturlige midler

Sunnhet betyr forebygging, viten og behandling. I denne seksjonen gir vi deg informasjon om menneskekroppen og hvordan organene fungerer, forstyrrelser og sykdommer, behandlinger for hver av dem, samt førstehjelp du bør kunne.

Sunnhet

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap... Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Velvære

Enten det gjelder å tenke på hvilke aktiviteter dere vil gjøre eller å bestille dem, finnes det en rekke tips som kan hjelpe dere med å få mest mulig ut av familieferien. 

5 tips for å planlegge en familieferie til et annet land

Verden av sosiale medier og fitness ble sjokkert over døden til den unge tyske kroppsbyggeren. Bare 30 år gammel fikk han en hjerneaneurisme.

Hjerneaneurisme: dødsårsaken til influenser og kroppsbygger Jo Lindner

Hjemme kan vi lage glutenfrie desserter eller tilpasse tradisjonelle oppskrifter slik at de passer for personer med cøliaki.

6 desserter for cøliakere som du bør prøve

Rengjøringssprit har mange bruksområder - desinfiserende, som fortynningsmiddel, som vaskemiddel og mye mer. Vi avslører de mange bruksområdene.

Sprit: Hva er det og hva er dets bruksområder?

Lei av hull i klærne? Identifiser årsakene som tiltrekker møll, for eksempel varme, skitt eller fuktighet, og iverksett tiltak i hjemmet ditt.

De 10 tingene som tiltrekker møll og andre insekter til hjemmet ditt

Denne artikkelen kan hjelpe deg med alt fra mestringsstrategier til å søke rettferdighet, og den kan veilede deg gjennom en reise preget av motstandskraft og håp.

4 tips for å håndtere en traumatisk hjerneskade

De som har hypertymesi, kan hente frem minner fra fortiden når de ønsker det, til og med minner fra da de var spedbarn. Men det er også noen negative aspekter ved dette syndromet.

Hypertymesi: det positive og negative ved å huske alt

Modellstjernen på 80- og 90-tallet holder en slank figur. Hvordan gjør hun det? Fra styrkeøvelser, beinarbeid og aerobe bevegelser.

11 øvelser som gjør at Cindy Crawford ser ung ut i en alder av 57 år

Veien til Helse - Blogg om helse og livsstil

I tillegg til å ha et balansert kosthold for å bekjempe tretthet og hodepine, er det også lurt å inkludere visse matvarer som gir deg energi.

9 matvarer som bekjemper tretthet og hodepine

Kombinasjonen av druer og E-vitamin i samme maske gir mye næring og har fornyende egenskaper for å redusere akne-arr. 

5 hjemmelagde behandlinger for å redusere akne-arr

Alle kan ha forskjellige utløsere. Imidlertid er sannheten at det er visse matvarer som vanligvis er verre for de med migrene. Lær om dem!

Matvarer som gjør migrene verre

Takket være næringsstoffene de tilbyr, er kombinasjonen av gurkemeie- og sitronvann et ideelt middel for å behandle ulike helseproblemer og til og med hjelpe deg med å gå ned i vekt.

Forbedre kroppens velvære med gurkemeie- og sitronvann

Mange prioriterer ikke å gå til tannlegen. Men tannlegebesøkene er avgjørende for å opprettholde et strålende smil og forebygge problemer som kan påvirke den generelle helsen din.

Når var du sist hos tannlegen? 5 grunner til ikke å utsette det

Konstant eksponering for bilstøy kan føre til søvnløshet, søvnforstyrrelser og økte nivåer av stress og angst. Heldigvis finnes det løsninger.

Trafikkstøy påvirker søvnkvalitet og psykisk helse

Progressive briller, eller varifokale, er en type multifokalt glass som kan korrigere synet ved forskjellige arbeidsavstander. Lær mer om dem og hvordan de brukes til å korrigere synet i denne artikkelen.

Trenger du progressive briller? Finn det ut her

Foruten å være sunn, er matcha-te en allsidig drikk som kan tilberedes kald, varm, med eller uten melk. Jeg deler tipsene mine med deg for å lage den hjemme og gjøre den god.   

Slik tilbereder du matcha-te: utstyr, oppskrifter og triks

Korte frisyrer er på moten. Finn en spektakulær, vedlikeholdsvennlig look med disse 15 frisyrene for kort bølget hår!

Har du kort bølget hår? Prøv en av disse 15 trendy frisyrene!

Vilkår og betingelser for bruk

Retningslinjer for personvern

Informasjonskapsel lovverk

Annonsepolitikk

Redaksjonelle retningslinjer

Medisinsk team

Hvem er vi?

Ta kontakt med

Et dypere innblikk i menneskelig anatomi og fysiologi vil gi deg en bedre forståelse av hvordan kroppen din fungerer. Du vil lære mer om mysteriene bak hvert system og hvert organ i kroppen. Vi tar deg med på en reise igjennom kroppens vev og funksjoner, vi lærer om uregelmessigheter og hvordan du forbedrer din helse — og ditt liv.

Anatomi og fysiologi

I denne seksjonen finner du et bredt utvalg av informasjon om store, helsemessige problemer i menneskekroppen. Sykdommer og forstyrrelser i det respiratoriske og kardiovaskulære systemet og helseproblemer blant kvinner… Alle og enhver har visse symptomer du bør kjenne til, og vi gir deg også informasjon om det nyeste innen behandling og forskning.

Sykdommer

Sunnhet betyr forebygging, viten og behandling. I denne seksjonen gir vi deg informasjon om menneskekroppen og hvordan organene fungerer, forstyrrelser og sykdommer, behandlinger for hver av dem, samt førstehjelp du bør kunne.

Naturlige behandlingsformer er i mange tilfeller et interessant og hjelpsomt alternativ. Kom og lær om remedier basert på naturmedisin og naturopati, massasje, energiterapi og hemmelighetene bak feng shui… Her finner du alt du ønsker å vite om alternativ medisin.

Naturlige behandlingsformer

Naturlige, hjemmelagde remedier mot helseproblemer slik som diabetes, bronkitt, astma og allergier.

Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.

Gode vaner

Hvordan type mosjon passer dine behov? Hvis du vil ned i vekt, bli mer fleksibel, tone kroppen eller finne en aktivitet som reduserer leddsmerter eller forbedrer din kardiovaskulære helse, så er dette seksjonen for deg. For det finnes en ideell form for mosjon for deg, og vi vil hjelpe deg å finne den.

Mosjon og idrett

Ta godt vare på håret ditt, enten det er krøllete eller glatt, mykgjør huden og bli kvitt ujevnheter i ansiktet med våre skønnhetstips.

Skjønnhet og egenpleie

I denne seksjonen finner du gode råd om hvordan du kan vokse som person, lære deg selv å kjenne, øke din selvtillit og bli den beste versjonen av deg selv. Vi forklarer også hvordan du får glede av dine forhold og forstå mysteriene rundt det som gjør oss menneskelige: sinnet.

Sunt sinn

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap… Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Her finner du ernæringsidéer som hjelper deg å ta vare på kroppen, gir deg energi og opprettholder indre balanse. Bli med oss og lær hvilke råvarer som er sunnest for deg, avhengig av dine personlige behov.

Sunne kosthold

Her finner du alle de beste rådene for å gå ned i vekt på en sunn måte, ved å utnytte de avgiftende og fettforbrennende egenskapene som finnes naturlig i visse råvarer.

Vekttap

Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.

Forretter og hovedretter, til lunsj eller middag, idéer fra hele verden, og oppskrifter for barn eller spesielle anledninger… I denne seksjonen av Veien til Helse finner du endeløse valgmuligheter, hvis du leter etter lekre, sunne idéer som ingen kan motstå.

Forretter og hovedretter

Oppskrifter

Denne seksjonen gir deg de beste rådene, mest brukbare fakta og den seneste vitenskapen innen graviditet og omsorg. Mating, sykdom, kontroll av følelser, konfliktløsning, kommunikasjon med tenåringer… Alt du noensinne har gått og lurt på vedrørende morskap, finner du i denne seksjonen.

Morskap

Tips til sunnere og mer stabile forhold, forslag til bedre sex og mer.

Kjærlighet

Hvis du elsker smarte løsninger i hjemmet ditt, slik som enkle, budsjettvennlige måter å få gardinene eller sofaen til å se lekre ut, hvordan du rengjører teppene dine, eller hvordan du får badet skinnende rent, så finner du alle slags fantastiske idéer her. Du vil fort lure på hvordan du har klart deg uten!

Tips til hjemmet

Helsenyheter, interessante fakta og oppdagelser og overraskende undersøkelser

Visste du?

I denne seksjonen finner du de nyeste trendene innen mote og boliginnredning, triks for å få mest mulig ut av hjemmet ditt, unike idéer til kjøkkenet eller soverommet… Hvis du er opptatt av gjenbruk eller leter etter idéer om hvordan du kan gi hagen eller terrassen et personlig preg, så er dette seksjonen for deg.

Utvalgt

Dette kan være av interesse ...

Du kan også lese