Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.

Kosthold

Naturlige, hjemmelagde remedier mot helseproblemer slik som diabetes, bronkitt, astma og allergier.

Naturlige midler

Sunnhet betyr forebygging, viten og behandling. I denne seksjonen gir vi deg informasjon om menneskekroppen og hvordan organene fungerer, forstyrrelser og sykdommer, behandlinger for hver av dem, samt førstehjelp du bør kunne.

Sunnhet

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap... Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Velvære

Hvis dørene dine har flekker, kan du bruke en løsning av flytende såpe, sitron og natron. Vi viser deg hvordan du klargjør dette og andre rengjøringsmidler som vil hjelpe deg med å fornye dem.

Tips for rengjøring og vedlikehold av tredører

I motsetning til materialer som plast eller tre, avgir ikke rustfritt stål mikroskopiske partikler til maten og er det mest anbefalte av eksperter for tilberedning av måltider. 

5 fordeler med å lage mat med kjøkkenredskaper i rustfritt stål

Å vinne en konkurranse eller bare høre på en sang vi elsker er eksempler på situasjoner der vi frigjør dopamin. 

Hvilken funksjon har lykkehormonet dopamin i kroppen?

Fra å opprettholde muskelmasse til å senke blodtrykket, her er noen av fordelene denne øvelsen kan gi kroppen din. 

Slik gjør man en isometrisk knebøy og disse musklene trenes

Babylight-striper er inspirert av de naturlige stripene i barnehår og gir en subtil, lysende effekt. Finn ut hvilken nyanse som passer best til din hudtone, og hvordan du holder dem lyse.

20 babylight-stiler og hvordan du oppnår effekten

Hvis tusjflekker på klærne ikke vil forsvinne, kan du se her hvordan du kan fjerne dem med rimelige alternativer som sitronsaft, alkoholgel eller kommersielle flekkfjernere.

10 effektive måter å fjerne tusjflekker fra klær på

Gjør du denne gesten ofte? Det kan være at du avslører mer for samtalepartnerne dine enn ordene dine sier, for eksempel tvil eller nervøsitet.

Hvorfor tar vi oss på nesen når vi snakker? Hva psykologien sier

Si farvel til de vanene som ikke gir deg velvære ved å gjennomføre enkle tiltak, som for eksempel å gi endringen din et formål. Finn ut hvordan du kan sette dem ut i livet for å få den livsstilen du ønsker.

7 tips for å endre de vanene du ikke lenger vil ha i livet ditt

Veien til Helse - Blogg om helse og livsstil

Har du tenkt over muligheten om at oppførselen til de rundt deg som irriterer deg så mye, er et av dine svake punkter?

Andre er speilet ditt, hva ønsker du å vise dem?

Visste du at visse pusteøvelser kan hjelpe kroppen din til å slappe av, selv i tider med stress? Lær alt om dem i denne artikkelen.

Pusteøvelser for å slappe av

Inkluder disse smoothiene i den daglige rutinen din for å rense kroppen og gå ned i vekt. For å oppnå målene dine lettere, inkluder et sunt kosthold og mosjon.

Gå ned i vekt med 5 fantastiske fruktsmoothier

Rødbetsaft er en antiinflammatorisk og rensende drikk som kan forbedre kroppsfunksjonene dine. Den er anbefalt for å regulere blodtrykket og få fart på fordøyelsen. 

7 grunner til å tilsette rødbetsaft i kostholdet ditt

HPV er den viktigste risikofaktoren for livmorhalskreft. Papillomavirusinfeksjon i munnen er imidlertid også forbundet med orofaryngeale lesjoner. Les mer om dette her.

Papillom i munnen: tegn og forebygging

Det er allerede mange fotballspillere som er rundt eller over 40 år gamle i toppdivisjonene. Personlig tilpasset trening, teknologiske verktøy og ernæring er bærebjelkene for en lang fotballkarriere.

Hemmeligheten bak en lang fotballkarriere: treningsrutiner og kosthold

Visste du at du kan bruke betong hjemme til håndverk? Vi forteller deg hvordan du blander betong og hvordan du kan bruke den her.

Hvordan blander man betong for håndverk? Ideer og tips

En infeksjon i leddproteser er en relativt vanlig situasjon som kan skade leddet. Her forteller vi deg hva du trenger å vite.

Leddproteseinfeksjon: Hvorfor oppstår det?

Balayage er en vakker fargeteknikk som krever en rekke omsorg for å opprettholde sin spektakulære finish. Her forteller vi deg mer!

Slik kan du ta vare på balayage-striper: 7 essensielle tips

Vilkår og betingelser for bruk

Retningslinjer for personvern

Informasjonskapsel lovverk

Annonsepolitikk

Redaksjonelle retningslinjer

Medisinsk team

Hvem er vi?

Ta kontakt med

Et dypere innblikk i menneskelig anatomi og fysiologi vil gi deg en bedre forståelse av hvordan kroppen din fungerer. Du vil lære mer om mysteriene bak hvert system og hvert organ i kroppen. Vi tar deg med på en reise igjennom kroppens vev og funksjoner, vi lærer om uregelmessigheter og hvordan du forbedrer din helse — og ditt liv.

Anatomi og fysiologi

I denne seksjonen finner du et bredt utvalg av informasjon om store, helsemessige problemer i menneskekroppen. Sykdommer og forstyrrelser i det respiratoriske og kardiovaskulære systemet og helseproblemer blant kvinner… Alle og enhver har visse symptomer du bør kjenne til, og vi gir deg også informasjon om det nyeste innen behandling og forskning.

Sykdommer

Sunnhet betyr forebygging, viten og behandling. I denne seksjonen gir vi deg informasjon om menneskekroppen og hvordan organene fungerer, forstyrrelser og sykdommer, behandlinger for hver av dem, samt førstehjelp du bør kunne.

Naturlige behandlingsformer er i mange tilfeller et interessant og hjelpsomt alternativ. Kom og lær om remedier basert på naturmedisin og naturopati, massasje, energiterapi og hemmelighetene bak feng shui… Her finner du alt du ønsker å vite om alternativ medisin.

Naturlige behandlingsformer

Naturlige, hjemmelagde remedier mot helseproblemer slik som diabetes, bronkitt, astma og allergier.

Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.

Gode vaner

Hvordan type mosjon passer dine behov? Hvis du vil ned i vekt, bli mer fleksibel, tone kroppen eller finne en aktivitet som reduserer leddsmerter eller forbedrer din kardiovaskulære helse, så er dette seksjonen for deg. For det finnes en ideell form for mosjon for deg, og vi vil hjelpe deg å finne den.

Mosjon og idrett

Ta godt vare på håret ditt, enten det er krøllete eller glatt, mykgjør huden og bli kvitt ujevnheter i ansiktet med våre skønnhetstips.

Skjønnhet og egenpleie

I denne seksjonen finner du gode råd om hvordan du kan vokse som person, lære deg selv å kjenne, øke din selvtillit og bli den beste versjonen av deg selv. Vi forklarer også hvordan du får glede av dine forhold og forstå mysteriene rundt det som gjør oss menneskelige: sinnet.

Sunt sinn

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap… Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Her finner du ernæringsidéer som hjelper deg å ta vare på kroppen, gir deg energi og opprettholder indre balanse. Bli med oss og lær hvilke råvarer som er sunnest for deg, avhengig av dine personlige behov.

Sunne kosthold

Her finner du alle de beste rådene for å gå ned i vekt på en sunn måte, ved å utnytte de avgiftende og fettforbrennende egenskapene som finnes naturlig i visse råvarer.

Vekttap

Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.

Forretter og hovedretter, til lunsj eller middag, idéer fra hele verden, og oppskrifter for barn eller spesielle anledninger… I denne seksjonen av Veien til Helse finner du endeløse valgmuligheter, hvis du leter etter lekre, sunne idéer som ingen kan motstå.

Forretter og hovedretter

Oppskrifter

Denne seksjonen gir deg de beste rådene, mest brukbare fakta og den seneste vitenskapen innen graviditet og omsorg. Mating, sykdom, kontroll av følelser, konfliktløsning, kommunikasjon med tenåringer… Alt du noensinne har gått og lurt på vedrørende morskap, finner du i denne seksjonen.

Morskap

Tips til sunnere og mer stabile forhold, forslag til bedre sex og mer.

Kjærlighet

Hvis du elsker smarte løsninger i hjemmet ditt, slik som enkle, budsjettvennlige måter å få gardinene eller sofaen til å se lekre ut, hvordan du rengjører teppene dine, eller hvordan du får badet skinnende rent, så finner du alle slags fantastiske idéer her. Du vil fort lure på hvordan du har klart deg uten!

Tips til hjemmet

Helsenyheter, interessante fakta og oppdagelser og overraskende undersøkelser

Visste du?

I denne seksjonen finner du de nyeste trendene innen mote og boliginnredning, triks for å få mest mulig ut av hjemmet ditt, unike idéer til kjøkkenet eller soverommet… Hvis du er opptatt av gjenbruk eller leter etter idéer om hvordan du kan gi hagen eller terrassen et personlig preg, så er dette seksjonen for deg.

Utvalgt

Dette kan være av interesse ...

Du kan også lese