5 aubergineremedier for helsen din
Enten du har høyt blodtrykk, prøver å gå ned i vekt, eller trenger å senke kolesterolet, kan aubergine hjelpe. Så, her er fem enkle aubergineremedier for å opplyse deg om den kraften denne spesielle grønnsaken har for helsen din.
Hvilke egenskaper har aubergineremedier for helsen din?
Aubergine er lilla på utsiden og hvit på innsiden. Det er en fast grønnsak med en haug med små frø som er ovalformede og smaker tørt. De er spiselige – faktisk så er de veldig sunne.
Siden de har et svært høyt vanninnhold, anses aubergine for å være et naturlig vanndrivende og lakserende middel. De er enkle å fordøye og inneholder sink, jern, fosfor, kalsium og B-kompleksvitaminer (B1, B2, B3 og B6). Derfor er de nyttige for alle slags helseproblemer.
Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: Oppskrift på Baba ganoush: En deilig måte å spise aubergine på
5 aubergineremedier for helsen din du bør vite om
Du kan bruke aubergine til helsemessige formål ved å innta det eller ved å bruke det lokalt; Den er veldig allsidig og behandler mange forskjellige helseproblemer og mange kroppstyper. Nedenfor er fem aubergineremedier for helsen din som du kan finne ganske nyttig.
1. For vekttap: aubergine, reddik og ananas
Generelt sett økes auberginens krefter når du kombinerer den med andre frukter og grønnsaker med lignende effekter. Her er denne løsningen laget av ananas og reddik, som er både naturlige og effektive vanndrivende ingredienser. Denne vil hjelpe deg å gå ned i vekt på kort tid.
Ingredienser
- 1 forvellet aubergine
- 3 reddiker
- 1 skive med ananas
Bruksanvisning
- Legg alle ingrediensene i blenderen sammen med litt vann.
- Kjør den godt i blenderen.
- Drikk hver morgen så snart du våkner, utenom frokosten.
- Når du har nådd målvekten din, drikk den kun tre ganger i uka.
2. Aubergine versus hypertensjon
Hypertensjon er et veldig vanskelig, veldig alvorlig problem. Derfor er det viktig å gjøre alt du kan for å kontrollere blodtrykket. Her er en kraftig løsning laget med aubergine som kan legge til år til livet ditt og holde blodtrykket under kontroll.
Ingredienser
- 1 forvellet aubergine
- 2 5 dl med vann
Bruksanvisning
- Vask auberginen godt og hakk den i biter som er små nok til å blende.
- Tilsett vannet sammen med auberginen (uskrelt) til blenderen.
- Bland godt og sil den.
- Drikk først om morgenen i ti dager på rad.
3. Aubergine for å senke dine triglyserider
Triglyserider i blodet ditt er ekstremt farlig, og når nivåene dine blir for høye, kan det til og med være livstruende. Dermed stresser legene viktigheten av å holde triglyseridnivåene under kontroll. Prøv denne aubergineremedien.
Ingredienser
- 1/2 forvellet aubergine (100 g)
- 1 agurk
- 1 kopp vann (250 ml)
Bruksanvisning
- Vask og skrell begge grønnsakene.
- Legg dem i blenderen og kjør sammen med vannet til det er jevnt.
- Sil væsken.
- Drikk hver morgen en time før frokost i 15 dager på rad.
4. Lindre smertefulle sår
Prøv dette helt naturlige middelet hvis du vil finne lindring fra smertefulle sår. På bare noen få dager bør du legge merke til forbedringer.
Ingredienser
- 1 ss sjøtang (15 g)
- 1 klype salt
- Auberginepulver
- 125 ml vann
Bruksanvisning
- Legg alle ingrediensene (unntatt vannet) til en glassbeholder.
- Rør til det er godt blandet.
- Fortynn blandingen med vannet.
- Lag dette en gang om dagen og drikk det på tom mage, skilt fra måltider.
Ta en titt på denne oppskriften også: 5 grunner til å inkludere aubergine til middagen din: begynn i dag!
5. Aubergine mot revmatisme
Revmatisme består av konstant ledd- og beinsmerter, men aubergine kan hjelpe mot dette. På grunn av kalsiumet den inneholder, i tillegg til alle de andre helseegenskapene, vil du legge merke til forbedring i smerte.
Ingredienser
- 1 aubergine
Bruksanvisning
- Skrell auberginen.
- Ta ut massen.
- Mos den til får en tykk krem.
- Påfør direkte på de berørte områdene på kroppen din.
Ikke glem alt om alle de underverkene naturen gir deg. Utforsk, undersøk og snakk med legen din om hvilke virkemidler som kan fungere for deg. Bruk dem deretter konsekvent. Auberginer er nyttige og svært allsidige; få mest mulig ut av dem og hold deg frisk!
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Berenguer Guarnaluses, L. J. (2016). Algunas consideraciones sobre la hipertensión arterial. Medisan, 20(11), 2434-2438.
- González-Lavaut, J. A., Montes de Oca-Rojas, Y., & Domínguez-Mesa, M. I. (2007). Breve reseña de la especie Solanum melongena L. Revista cubana de plantas medicinales, 12(3), 0-0.
- Sadilova E, Stintzing FC, Carle R., “Anthocyanins, colour and antioxidant properties of eggplant (Solanum melongena L.) and violet pepper (Capsicum annuum L.) peel extracts”, Z Naturforsch C. 2006 Jul-Aug;61(7-8):527-35.
- Jing P et al. “Effect of glycosylation patterns of Chinese eggplant anthocyanins and other derivatives on antioxidant effectiveness in human colon cell lines”, Food Chem. 2015 Apr 1;172:183-9.
- Noda Y et al. “Antioxidant activity of nasunin, an anthocyanin in eggplant”, Res Commun Mol Pathol Pharmacol. 1998 Nov;102(2):175-87.
- Das S et al., “Cardioprotective properties of raw and cooked eggplant (Solanum melongena L)”, Food Funct. 2011 Jul;2(7):395-9.
