5 ting du kanskje ikke visste om depresjon, den usynlige sykdommen

juni 11, 2017
En person som lider av depresjon, ønsker ikke å være trist eller stadig fanget i sine egne tanker. Faktisk er det ikke noe de vil mer enn å unnslippe deres personlige fengsel.

Depresjon er en av de vanligste psykiske sykdommene i dagens samfunn. Ifølge tall fra Verdens helseorganisasjon (WHO), er det anslått å påvirke nesten 350 millioner mennesker, og at tallet forventes å stige de kommende årene.

Vi kan heller ikke glemme at denne lidelsen påvirker barn og en god del av vår unge befolkning.

Depresjon er ansvarlig for et stort antall selvmord hvert år, men dette rapporteres vanligvis ikke av media.

Vi snakker om en «usynlig» sykdom. Dette er også tilfellet med fibromyalgi, lupus og bipolar lidelse.

Symptomene er ikke alltid så lette å få øye på. Depresjon etterlater sår som den generelle befolkningen ofte ikke kan sympatisere med.

Det er ikke lett for helsepersonell å diagnostisere og behandle disse sykdommene. Primære omsorgspersoner har for liten tid og gir ofte ikke en tilstrekkelig diagnose.

Farmakologiske behandlinger er ikke alltid effektive. Problemet må nås med psykoterapi. Samfunn og bedrifter må være mer lydhøre overfor disse realitetene.

Det er kanskje av denne grunn at berørte individer føler seg så alene. I dag på vår side ønsker vi å snakke med deg om noen ting du bør vite om sykdommen.

1. Det er ingen rask kur for depresjon

Tiden det tar å overvinne eller helbredes fra depresjon, avhenger av alvorlighetsgraden.

Det faktum at de rundt den berørte personen ofte legger til ekstra trykk ved å tilby upassende råd som «vær mer positiv» eller «dette er ikke en stor sak, prøv å se på ting fra et annet synspunkt».

Oppdag 9 matvarer som bekjemper tretthet og hodepine

Å overvinne depresjon krever en veldig delikat intern restrukturering. I tillegg til medisiner, må en person gjøre en svært kompleks indre reise for å lære å endre sin tenkning og få bedre kontroll over sine følelser.

Det er sannsynlig at en person etter tre måneder og farmakologisk behandling vil oppleve en forbedring. Noen gjenværende symptomer kan forbli slik som tretthet eller søvnløshet.

Disse faktorene kan på et hvilket som helst øyeblikk aktivere sykdommen igjen.

Å komme seg fra depresjon tar tid, støtte, tålmodighet og mye mot.

2. Depresjon manifesterer seg ofte som angst

Det tar noen ganger mange mennesker lang tid å få riktig diagnose fordi depresjon kan forveksles med andre lidelser.

Du bør lese: Krydret juice for å forsterke ditt energinivå og humør

«Det du har er stress, du må ta det rolig» eller «Jeg skal gi deg noe som vil hjelpe med angst»

Dette er uten tvil de gale tingene å si. Depresjon har mange ansikter som ikke alltid er lett gjenkjennelige.

  • 65% av pasientene med depresjon opplever ofte høye angstnivåer.
  • Det manifesterer seg ofte som dårlig humør, apati, konstant irritabilitet og manglende evne til å nyte noe.

Rådfør deg med en profesjonell for en riktig diagnose.

3. Depresjon er ikke forårsaket av tristhet

Depresjon er vanligvis forbundet med tristhet. Men mesteparten av tiden er det som en «gigantisk ball» som består av mange forskjellige aspekter. Mange små ting som skaper en tøff barriere.

Hjelpeløshet, skuffelse, frustrasjon, sinne, bekymring og frykt fanger det individet som lider i sitt eget personlige fengsel.

Vi må heller ikke glemme hvilken rolle genetikk kan spille i om en person vil utvikle depresjon eller ikke.

Sesongbetont depresjon er en annen form av sykdommen og er knyttet til mangel på sollys og følelser av ensomhet. Det er noe verdt å være klar over.

Depresjon har mange opprinnelser, fra situasjonelle og emosjonelle til biokjemiske.

4. Ingen velger denne sykdommen

Å ha depresjon betyr ikke at en person er svak, mangler karakter eller mot. Faktisk kan alle utvikle en psykisk lidelse når som helst i livet.

Ingen er immun mot lidelsen eller endringer i nevrotransmittere. Vi må ikke glemme at depresjon i mange tilfeller er en kjemisk ubalanse i hjernen som ikke alltid kan kontrolleres.

5. Depresjon forvrenger din tenkning

Sykdommen tar over personen på alle måter. Den stjeler deres energi, motivasjon og selv selvkontroll.

Personer med depresjon slutter å bry seg om deres utseende og hygiene, og til og med å spise. Det kan få deg til å si ting som er motsatt av dine ønsker eller hvordan du virkelig føler.

Les også: Emosjonell intelligens for vanskelige stunder

Det dårlige humøret, irritabilitet, å konstant nekte å forlate huset, lage planer eller tilbringe tid med andre, er svært vanskelig for mange familier.

Personer med depresjon trenger at de rundt dem er forståelsesfulle og snillere, mer tålmodig og mer kjærlige.

Før eller senere vil den mørke skyen av depresjon løfte seg. Å ha mot og støtte fra familie og gode leger er uten tvil søylene til suksess for å overvinne depresjon.

FRA NETTET