5 tips for å ta vare på tannblekingen din

For å holde de strålende tennene oppnådd med tannbleking så vakre som dette, er litt forsiktighet nødvendig. Her forteller vi deg om dem.
5 tips for å ta vare på tannblekingen din

Siste oppdatering: 06 juni, 2022

Tidens gang, kosthold, forsømmelse av hygiene og visse vaner som røyking kan alle forårsake flekker på tennene. For å motvirke disse effektene og vise frem et vakrere smil, er tannbleking et stadig mer brukt alternativ. Det er imidlertid avgjørende at det gjøres riktig.

Disse prosedyrene utføres ofte profesjonelt på tannlegekontoret eller hjemme, under tilsyn av tannlegen. Det finnes imidlertid også hjemmemetoder og naturmidler som søker å lette tennene.

Sannheten er at når ønsket utseende er oppnådd, vil ikke resultatene vare evig. For å holde tennene dine hvite og skinnende, må du ta vare på dem. Fortsett å lese for å lære alt om hvordan du gjør dette.

Hva er tannbleking?

Tannbleking er en prosedyre som brukes til å lysne forskjellige nyanser av fargen på tennene. Dermed ser tennene hvitere, lysere og renere ut, og smilet får et ungdommelig og sunt utseende.

Dette er en nyttig behandling for å forbedre utseendet til flekkete og misfargede tenner. Det er også et kosmetisk alternativ for de som ønsker å forbedre utseendet til munnen.

Prosedyren består i å plassere visse kjemiske stoffer på tannoverflatene og la dem virke i en rimelig tidsperiode. De mest brukte er karbamidperoksid og hydrogenperoksid. De brukes i forskjellige konsentrasjoner avhengig av påføringsmetoden.

Spesielle skinner designet for hver pasient brukes til å levere produktet til munnen. Dette forhindrer at produktet skader det myke vevet i munnhulen.

Det er viktig at tannlegen kontrollerer at munnen din er i optimale forhold før du gjennomgår denne behandlingen. I tilfelle pasienten har hull, gingivitt, brudd, sprekker eller noen andre orale problemer, bør de behandles og løses på forhånd.

Når det gjøres i et profesjonelt miljø, er resultatene tydelige på svært kort tid. På den annen side er hjemmemetoder vanligvis ikke like effektive og raske, men kan også være risikable for munnhelsen.

Før du tar en titt på hvordan du tar vare på tannblekingen din, vil vi fortelle deg mer om alternativene for denne typen behandling.

Luz para activar el blanqueamiento dental.

Typer tannbleking

Som vi allerede har nevnt, er det flere teknikker og måter å bleke tennene på. Avhengig av metoden som er valgt, varierer resultatene som blir oppnådd, behandlingens varighet og ventetiden for å observere endringene. Spesifikt kan de klassifiseres i følgende fire grupper.

Tannbleking på tannlegekontoret

Denne behandlingen utføres av en tannlege på deres kontor. Fagpersonen renser tennene, beskytter tannkjøttet og legger deretter en blekegele på overflaten av tennene.

Det er overlatt til å virke, og noen ganger aktivert med et spesielt lys. To økter kan være nødvendig, selv om endringer kan være tydelige allerede i den første.

Poliklinisk tannbleking

Tannlegen utfører en tannrens og lager en tilpasset skinne for pasientens munn. Deretter, hjemme, bruker personen denne skinnen til å plassere blekegelen gitt av profesjonelle.

Han/hun putter den i munnen og lar den virke i den tiden tannlegen har angitt. Deretter gjentar de prosessen på dagene også gitt av spesialisten. Generelt er det vanligvis 3 timer per dag i en uke, selv om det varierer avhengig av produktet som brukes.

Noen ganger kombineres denne behandlingen med tannbleking på tannlegekontoret. Personen utfører teknikken hjemme, deretter tar tannlegen en sesjon i stolen, og til slutt gjentar pasienten prosydyren noen ganger hjemme.

Hjemmemetoder

Hjemme-tannblekingsprodukter finnes på apotek og butikker. Spesielle typer tannkrem, munnskylling, blekingsstrimler og til og med tannmalingspenner er tilgjengelige alternativer.

Disse metodene er ikke like effektive og det tar lang tid før resultatene blir lagt merke til. I tillegg er det en risiko for å skade oralt vev hvis det ikke brukes riktig.

Hjemmelagde og naturlige oppskrifter

Bruken av hjemmelagde formler og oppskrifter for tannbleking frarådes. Ofte foreslår de bruk av slipende materialer (natron, leire, aktivt kull) eller syrlige (sitrusjuice, jordbær eller eddik) stoffer som faktisk skader tannemaljen.

Hvor lenge varer tannbleking?

Når tannbleking er utført og ønsket hvite smil er oppnådd, lurer mange pasienter på hvor lenge resultatene vil vare. Dette avhenger virkelig av prosedyren som er valgt og etterbehandlingen.

Profesjonelle behandlinger, både på kontoret og hjemme, er de som varer lengst. Hos svært forsiktige pasienter kan effekten vare fra 1 til 3 år.

Hjemme- og reseptfrie metoder, derimot, oppnår mer subtil bleking og varer ikke lenge. Dette kan føre til at folk bruker for mye av dem og ender opp med å skade tennene.

Og som vi sa, bruk av naturlige slipemidler eller syrer sliter bort emaljen. Dette etterlater det underliggende dentinet eksponert, noe som resulterer i gulfarging av tennene. Derfor er resultatet vanligvis ikke som forventet, og i dette tilfellet er tapet av tannvev irreversibelt.

Men utover den valgte teknikken, avhenger varigheten av det hvite smilet også mye av personens etterfølgende oppførsel. Hvordan du tar vare på tannblekingen din vil avhenge av hvor lenge det blekede utseendet vil vare.

De beste tipsene for å ta vare på tannblekingen din

Etter tannbleking vil tannlegen forklare pasienten etterbehandlingen og hvordan man opprettholder resultatet. Å følge disse instruksjonene er avgjørende for å opprettholde det vakre smilet som er oppnådd. Så hva bør du huske på?

Vi tror du kan være interessert i å lese dette også: 5 remedier for å fjerne plakk fra tennene

1. Oppretthold riktig munnhygiene

Å ikke forsømme munnhygienen er et grunnleggende skritt for å opprettholde den blekende effekten på tennene. Hvis rensingen av munnen ikke er tilstrekkelig, vil bakterielt plakk, tannstein og flekker gjøre tennene mørkere igjen.

Derfor, for å holde munnen ren, bør du pusse tennene i minst 2 minutter etter hvert måltid. Eller du bør gjøre dette minst 3 ganger om dagen. Vær nøye med å utføre riktig teknikk og bruk et instrument med myk bust som ikke skader tannkjøttet.

I tillegg er det nødvendig å bruke en fluortannkrem for å redusere følsomheten som noen ganger oppstår etter disse behandlingene. Bruk av tanntråd en gang om dagen fullfører rengjøringen, da det fjerner bakterier og matrester som er fanget mellom tennene.

Hvis tannlegen anbefaler det, kan rengjøringsrutinen din fullføres med et godt munnskyllevann. Det er imidlertid viktig å velge et munnskyllevann og en tannkrem som ikke inneholder pigmenter eller fargestoffer som flekker tennene.

2. Ta vare på kostholdet ditt for å få tannblekingen til å vare

Inntak av visse matvarer og drikkevarer øker sjansene for at tennene dine blir flekkete. Å unngå eller i det minste redusere kontakt med disse matvarene bidrar til å holde smilet ditt hvitt.

Det er viktig å være spesielt oppmerksom på kostholdet ditt under og etter behandlingen. Dette er spesielt viktig mens det utføres og i de første 48-72 timene etter at det er ferdig.

Dette er fordi tennene sitter igjen med en større mottakelighet for å plukke opp forskjellige pigmenter og kan derfor lettere bli flekkete igjen.

Dette er noen av produktene du bør være forsiktig med etter tannbleking:

  • Kaffe
  • Te og andre infusjoner med pigmenter
  • Rødvin
  • Mørk sjokolade
  • Bær
  • Grønnsaker som rødbeter og spinat
  • Farget krydder som paprika, safran, gurkemeie, karri eller soyasaus
  • Røde og grønne sauser
  • Brus og kunstig juice som inneholder fargestoffer
  • Syrlige frukter som sitrusfrukter, kiwi og ananas, samt kullsyreholdig brus, på grunn av risikoen for erodering av emaljen og økt følsomhet

Nøkkelen er å opprettholde en diett basert på hvit eller lys mat, spesielt dagene etter tannbleking. Og i tilfelle du velger å innta fargede produkter, er det viktig å pusse tennene etter du har spist.

Et triks for å holde smilet hvitt og ta en drink fra listen er å bruke et sugerør. Å drikke på denne måten reduserer kontakten mellom det fargede stoffet og tannoverflatene.

3. Kutt ut tobakksforbruket

Røyking er en vane som skader en persons helse på mange måter. Det har flere skadelige effekter på munnen, og tannflekker er en av de mest merkbare av dem.

Etter å ha brukt penger og tid på å oppnå et vakkert smil, er det viktig at du ikke mister resultatet på grunn av denne skadelige vanen. Jo mindre du røyker, jo lenger varer tannblekingen. Derfor, hvis du ikke kan unngå det, bør du i det minste redusere tobakksforbruket.

Hvis du velger å fortsette å røyke, er det viktig å i det minste unngå røyking de første 48 timene etter at behandlingen er fullført. Som vi allerede har fortalt deg, er tennene mer utsatt for flekker på den tiden, så denne vanen kan ødelegge hele resultatet.

Tannbehandling kan være en veldig god grunn til å prøve å gi opp denne skadelige vanen. Fordelene vil ikke bare bli lagt merke til på tennene, men i din generelle helse også.

Vi tror du også kan ha glede av å lese denne artikkelen: Hvordan bleke tenner naturlig

4. Besøk tannlegen ofte

Bortsett fra munnpleien du har hjemme, er det fortsatt nødvendig med deltakelse fra en tannlege. Regelmessige kontroller hver 6. måned bidrar til å holde munnen din sunn, og smilet ditt pent.

Profesjonell rengjøring hver 6. til 12. måned er en fin måte å holde tennene dine strålende hvite på. Med denne prosedyren fjerner tannlegen tannstein, plakk og eventuelle overfladiske flekker som har dukket opp.

I tillegg er det mulighet for vedlikeholdsblekingsbehandlinger. Dette sikrer fargen og lysstyrken på tennene i lengre tid. Den består av bruk av skinner med et mildt blekeprodukt levert av tannlegen, som brukes i noen dager hjemme.

Dette er billigere enn en full behandling og utføres omtrent hvert 5. år. Noen mennesker som er mer kresne med utseendet deres velger imidlertid å få det gjort hvert 2. eller 3. år.

Visitar de manera regular al odontólogo
Å besøke tannlegen din bidrar til å forlenge effekten til tannblekingsbehandlingen.

5. Andre tips

Det er noen andre triks som kan hjelpe deg med å ta vare på effekten av tannbleking og vise frem ditt strålende smil. For eksempel, her er noen:

  • Munnskyllevann: Noen spesifikke typer munnskyllevann hjelper til med å opprettholde fargen etter behandling. Du kan konsultere tannlegen din om fordelene ved å bruke disse produktene som en del av munnhygienerutinen.
  • Tannkrem for følsomhet: Noen mennesker kan oppleve noe ubehag i tennene etter tannbleking. Disse forsvinner vanligvis med tiden, men bruk av en sensitiv tannkrem kan være svært nyttig.
  • Riktig leppestift: Når det gjelder folk som bruker leppestift, er det viktig å vite at det finnes farger som får smilet til å se hvitere ut. Et triks for å fremheve lyse tenner er å velge lilla, fiolett, fuchsia og røde leppestifter.

Nyt et fantastisk smil ved å ta vare på tannblekingen din

Når tannbleking er utført, vil tennene forbli lysere enn de var, men med litt forsiktighet kan dette resultatet forlenges. Hvis du følger tipsene vi har delt her, vil du få smilet ditt til å se rent og lyst ut.

Men å ta vare på utseendet til smilet ditt vil ikke bare få deg til å føle deg mer attraktiv og selvsikker; det vil også hjelpe deg med å ta vare på munnhelsen din, for for at en munn skal se bra ut, må den først være sunn.

Det kan interessere deg ...
Er det trygt å bleke tennene hjemme? Mulige risikoer og anbefalinger
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Er det trygt å bleke tennene hjemme? Mulige risikoer og anbefalinger

Å bleke tennene hjemme kan virke praktisk og effektivt, men er det trygt? Les videre og finn ut her!



  • Jaramillo Moncada, J. D. (2019). Blanqueamiento dental con peróxido de carbamida (Bachelor’s thesis, Universidad de Guayaquil. Facultad Piloto de Odontología).
  • Moradas Estrada, M. (2017). ¿ Qué material y técnica seleccionamos a la hora de realizar un blanqueamiento dental y por qué?: protocolo para evitar hipersensibilidad dental posterior. Avances en odontoestomatología33(3), 103-112.
  • Pérez Villoslada, L. E. (2019). Sensibilidad dentinaria después del blanqueamiento dental.
  • Zerón, A. (2018). Dejando las cosas claras. Revista de la Asociación Dental Mexicana75(1), 4-6.
  • Robalino Rosado, L. A. (2022). Técnicas de blanqueamiento dental, beneficio y efectos adversos.
  • Raciel, L. O. M. (2022, September). BLANQUEAMIENTO DENTAL Y BLANCOREXIA. In V Simposio académico sobre adicciones.
  • Bersezio, C., Zambrano, G., Gil, A. M. C., Estay, J., & Fernández, E. (2020). Evaluación de la autopercepción de estética dental en pacientes tratados con dos modalidades distintas de blanqueamiento dental. Revista Cubana de Estomatología57(2).
  • Mata Regato, A. P. (2020). Estudio comparativo entre aclaramiento dental en consultorio y aclaramiento dental casero.
  • Moradas Estrada, M., & Álvarez López, B. (2018). Manchas dentales extrínsecas y sus posibles relaciones con los materiales blanqueantes. Avances en odontoestomatología34(2), 59-71.
  • ADM, R. (2018). Aclaramiento dental: revisión de la literatura y presentación de un caso clínico. Órgano Oficial de la Asociación Dental Mexicana75(1), 9-25.