Å være sammen med seg selv uten å føle seg ensom

Hvis du føler deg bra med å være sammen med deg selv, vet du hvor mye det hjelper deg med å ha et sunnere forhold og handle i henhold til hva du føler, ikke hva du tror du skal føle.
Å være sammen med seg selv uten å føle seg ensom

Siste oppdatering: 07 mars, 2021

Etter å ha opplevd en enorm angst når jeg var alene i lang tid, lærte jeg meg å være sammen med meg selv uten å føle ensomhetspresset som pleide å overvelde meg.

Å være alene har hjulpet meg til å glede meg over mitt eget selskap uten å føle meg ensom samt eliminere visse overbevisninger som var betinget av atferden min.

Jeg følte meg rett og slett alene selv når jeg var omgitt av mennesker. Jeg må innrømme at det samme skjedde med meg når jeg var i kjærlighetsforhold.

Å være sammen med deg selv betyr ikke at du marginaliserer deg selv

Kvinne som liker å være sammen med seg selv.

Ofte kan du kanskje føle at du isolerer deg fra andre. Faktisk kan du føle deg slik fordi menneskene rundt deg minner deg på dette hele tiden.

Det skjedde med meg, spesielt når jeg forsonet meg med ensomheten. Da jeg hadde det bra med å være alene og lærte å glede meg over meg selv, begynte jeg å høre ting som “du er usosial”.

Å være alene betyr imidlertid ikke at du er usosial. Jeg elsker å få nye venner, møte forskjellige mennesker og samhandle med andre.

Jeg nyter imidlertid alenetiden min og tvinger meg ikke til å se vennene mine hvis jeg ikke vil, bare fordi det er en stund siden jeg har sett dem.

Noen ganger, før jeg følte meg bra med den jeg var, følte jeg mye press når det var en hendelse som jeg ikke ønsket å delta i. En konflikt brygget i tankene mine og jeg satt fast mellom det jeg virkelig ønsket å gjøre og det jeg “burde” gjøre.

Det mest talende for meg var å innse at det å være sammen med andre mennesker ikke alltid var tilfredsstillende. Jeg følte meg fortsatt tom. Nå forstår jeg at det var fordi jeg ikke hadde gitt meg sjansen til å være sammen med meg selv.

Oppdag: Lær å forsvare deg selv mot kritikk på en selvsikker måte

Presset fra samfunnet

Selv om du kanskje ikke er klar over det, presser samfunnet deg konstant. Ikke bare blir du presset av menneskene rundt deg, men også oppfatninger, annonser, filmer …

Å ha en partner og barn ser ut til å være et mål som fortsatt er normen, selv om mange ikke prøver å oppnå det.

La oss ikke engang begynne med venner! Det er veldig vanskelig å forlate vennene dine. Spesielt hvis du forandrer deg og ikke lenger har noe til felles med dem.

Kvinne på landevei.

Ofte tror vi at vi må ha langvarige forhold og at vi må holde oss til dem, fordi det å avslutte dem også betyr slutten på ditt sosiale liv.

Du vet imidlertid at du kan få nye venner. Du kan også finne en ny partner. Du bør ikke begrense deg selv. Mennesker har imidlertid en tendens til å gjøre det.

Folk har fremdeles problemer med å internalisere det faktum at “avslutninger kan bety en ny begynnelse”. Samfunnet har imidlertid lært oss å holde oss til ting, selv om disse tingene eller menneskene sårer oss.

Ikke vær redd for å gå din egen vei og være sammen med deg selv

Når du begynner å gå i motsatt retning, sette spørsmål ved oppfatninger og slutte å gjøre det du en gang følte deg forpliktet til, føler du at det er en oppoverbakke.

Det er ikke lett å være “annerledes”. Når dette skremmer deg kan du tenke på alt som en gang ble mislikt og som nå regnes som OK eller til og med vellykket.

Modeller trenger ikke lenger å være tynne, og det er til og med modeller med downs syndrom og hudproblemer.

Dette er bare noen eksempler som kan gjøre det lettere for deg å følge din egen vei. Det å være tro mot deg selv vil alltid være verdt det.

Kvinne som ser mot horisonten.

Da jeg forsto frykten min for å være alene ble jeg også klar over at jeg har veldig lav selvtillit. Å søke ekstern godkjenning, ta ansvar for hvordan andre følte seg og bekymre meg for at folk avviste meg var alt jeg pleide å gjøre.

Ikke glem dette

Jeg la det bak meg når jeg begynte å bli bedre kjent med meg selv, være alene og innse at jeg ikke trengte noen andre. Behov og valg er tross alt ikke de samme tingene.

Jeg kan velge å ha en partner eller velge å henge med vennene mine. Jeg kan velge å gå til et bestemt arrangement, men ikke trenge det for ikke å føle meg alene.

Har du noen gang vært i denne situasjonen? Unngår du å være alene?

Hvis du klarer å føle deg bra med å være alene, vet du hvor mye det hjelper deg til å ha mye sunnere forhold og handle i henhold til hva du føler, ikke hva du synes du skal føle.

Det kan interessere deg ...
Fire effektive måter å øke viljestyrken din på
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Fire effektive måter å øke viljestyrken din på

Det finnes måter å øke viljestyrken på. Dette er ingen enkel oppgave men det er ikke umulig. Allll svette og tårer vil verdt målet du vil nå.