Behandling for å styrke bein og ledd

februar 24, 2018
Oppdag en deilig og helt naturlig oppskrift for å styrke bein og ledd.

Å styrke bein og ledd trenger ikke å kreve kommersiell medisin. Faktisk finnes det andre naturlige alternativer som kan brukes som supplementer eller som en hovedbehandling.

Siden bein og ledd er støtten til kroppen, er det viktig å være oppmerksom på ubehag eller plager som påvirker dem slik at de ikke påvirker dine daglige aktiviteter eller blir verre over tid. På den måten kan du unngå begrensninger eller redusere livskvaliteten.

Det er viktig å huske at kroppen gradvis svekkes ettersom årene går. Ofte oppstår ben- og leddsmerter som følge av en inflammatorisk prosess, infeksjoner, traumer og et bredt utvalg av kroniske sykdommer.

Selv om disse symptomene kan variere, dukker de vanligvis opp hos alle på et tidspunkt i livet. Når dette skjer, kan du prøve flere metoder for å styrke bein og ledd etter samråd med en spesialist.

Enten du allerede har en resept for medisiner eller ikke, består de fleste alternativer for å styrke bein og ledd av en kombinasjon av gode livsvaner og naturlige remedier, og de vil bidra til å forhindre komplikasjoner.

I naturen finnes det flere kilder som kan gi gode helsemessige fordeler. Faktisk er mange laboratorieutviklede medisiner basert på naturlige ingredienser, eller de forsøker i det minste å inkludere noen i deres sammensetning, for eksempel planter, frø, oljer, etc.

Et naturlig alternativ

Nå vil vi foreslå et naturlig behandlingsalternativ som inneholder antiinflammatoriske og antioksiderende ingredienser som, når de blir absorbert av kroppen din, vil bidra til å styrke beinene og minimere leddproblemer. For å gjøre dette, kombinerer vi egenskapene til enkelte frø med ingredienser som honning, rosiner og gelatin, og produserer en kilde til næringsstoffer som kan redusere betennelse og ubehag.

Videre skiller denne naturlige behandlingen seg ut på grunn av dens høye innhold av naturlige enzymer, fibre og aminosyrer, hvis absorpsjon styrker bein og ledd, i tillegg til å redusere tilbakefall av problemer. Den gir også følgende fordeler:

  • Kalsium og magnesium, essensielle mineraler som bidrar til å opprettholde beintetthet, spesielt når de har en tendens til å lide av slitasje.
  • Den gir små mengder kalium, et av næringsstoffene som balanserer natriumnivået og bidrar til å forhindre ødemer.
  • Og den har en betydelig mengde omega-3-fettsyrer som, som du sikkert vet, bidrar til å redusere betennelse i vev og sirkulasjonsproblemer.
  • I tillegg inneholder den høyverdige proteiner, samt vitaminer og antioksidanter, for å bidra til å opprettholde en produksjon av kollagen for å beskytte leddene.
  • Denne naturlige behandlingen er også energigivende hvis du tar den regelmessig. På denne måten bidrar effekten til å forbedre fysisk og mental ytelse gjennom dagen.

Oppskrift for å styrke bein og ledd

Ingredienser

  • 2 ss. gresskarfrø
  • 2 ss. sesamfrø
  • 2 ss. ikke-smaksatt gelatin
  • 5 ss. linfrø
  • 3 ss. rosiner
  • 1 kopp honning

Tilberedning

Ha først frøene i en blender og legg til den ikke-smaksatte gelatinen sammen med rosiner og honning. Deretter kjører du ingrediensene med maksimal hastighet i 2 eller 3 minutter til du får en jevn blanding uten klumper. Når du er ferdig, hell blandingen i en beholder med lokk og oppbevar den i kjøleskapet.

Forbruk

  • Spis den helst på tom mage.
  • Ta to spiseskjeer før lunsj og, om du vil, også før middag.
  • Fortsett dette inntaket i en betydelig periode for at det skal ha en effekt.
  • Dette middelet kan fortynnes i en halv kopp varmt vann for å gjøre det lettere å drikke det.
  • Oppbevar det i kjøleskapet (i opptil to måneder).

Andre anbefalinger

For å optimalisere resultatene av denne naturlige behandlingen, er det viktig å opprettholde gode matvaner. I denne forstand anbefaler vi også følgende:

  • Begrens forbruket av brus, søppelmat, natrium og sukker.
  • Øk mengden av frukt, grønnsaker, magert kjøtt og fullkorn.
  • Drikk vegetabilsk melk (fortrinnsvis beriket med kalsium og magnesium) for å styrke bein og ledd.
  • Hvis du har betennelse og ødem, sørg for å drikke rikelig med vann og vanndrivende drikker.
  • Sist, men ikke minst, suppler kostholdet ditt med fysisk trening i henhold til dine behov og din fysiske evne.

Føler du smerte og tyngde i leddene dine? Er du bekymret for å få beinproblemer? Sett i gang og lag denne naturlige løsningen hjemme. Den vil være en stor hjelp for å holde deg sterk og sunn.

FRA NETTET