Bør du drikke te under svangerskapet?

Å drikke te er vanlig, selv om det å gjøre det under svangerskapet kan utgjøre en risiko. Les videre for å lære mer om effekten av visse urteinfusjoner.

Skrevet og verifisert av ernæringsfysiologen Florencia Villafañe.

Siste oppdatering: 09 august, 2022

Det er vanlig å drikke te under svangerskapet i et forsøk på å lindre ubehaget som er typisk for denne tilstanden. De må imidlertid være klar over de negative bivirkninger noen urteinfusjoner kan ha.

Folk har utnyttet medisinplanter i form av urteinfusjoner i århundrer. Mange av de gravide kvinnene som drikker disse remediene er imidlertid ofte uvitende om effekten en bestemt plante kan ha på dem. Noen urter har liten betydning, men de må være forsiktige med visse planter.

Kan du drikke te under svangerskapet?

Å drikk en kopp te er egentlig ikke skadelig for en gravid kvinne. Det faktum at vi drikker en infusjon en gang i blant har ikke så stor betydning.

Å drikke teer laget av medisinske planter ofte, og overdrevent mye, utgjør imidlertid en risiko for svangerskapet vårt.

Ifølge estimatene i en studie drikker opptil 55% av alle gravide kvinner urteinfusjoner. Den skumle delen er at de fleste av dem ikke er klar over effektene disse plantene kan ha på babyen deres.

Graviditeten

En kvinnes kropp gjennomgår midlertidige endringer under svangerskapet på grunn av fremkomsten av nye organiske strukturer, for eksempel morkaken. Ethvert stoff som kan endre de fysiologiske prosessene av dette stadiet, enten naturlige eller syntetiske, er strengt kontraindikert.

Det er viktig å si at inntak av te i løpet av svangerskapets første trimester er mest relevant her. Dette skyldes at fosterets utvikling er svært følsomt for påvirkningen av miljøfaktorer i løpet av dette stadiet.

I denne forstand kan medisiner, kjemiske stoffer, metabolitter av medisinske planter eller en hvilken som helst sykdom påvirke og skade normal utvikling av fosteret fra den andre uken til den tredje måneden av svangerskapet. Dette, sammen med egenskapene til de forskjellige metabolittene, fører til mange lidelser.

Teratogenese, cytotoksisitet, genotoksisitet og andre begrep refererer til de skadelige forandringene som embryocellene gjennomgår under utviklingen. Gravide kvinner må være kjent med stoffene som er mest assosiert med disse prosessene.

Akkurat slik alkohol eller tobakk er kjemikalier som forstyrrer embryogenesen kan også medisinske planter ha en negativ innvirkning. Det viktigste her er å ta visse forholdsregler når man drikker urteinfusjoner.

Hvilke teer kan gravide kvinner drikke?

Urteprodukter har et bredere utvalg av terapeutiske effekter og færre bivirkninger enn syntetiske varianter. Dessverre har dette faktum bidratt til oppfatningen om at alt som er naturlig ikke er skadelig. Mange av disse plantene har ikke en negativ innvirkning på helsen til en gravid kvinne. Blant disse finner vi:

• Mynte. Denne planten har blitt brukt for å lindre kolikk og er spesielt nyttig under svangerskapet da den forbereder brystene for amming.
• Sitronverbena. Denne urten kan lindre brennende følelser i spiserøret så vel som kvalme, søvnmangel, kolikk og andre fordøyelsesproblemer.
• Ingefær. Denne rotstokken er flott for å lindre kvalme og oppkast.
• Rosmarin. Denne planten kan lindre sår hals, søvnmangel og stress.
• Legevendelrot. Folk har brukt denne urten som et muskelavslappende middel i århundrer.
• Sitronmelisse. Denne planten lindrer ubehag relatert til fordøyelsen og fungerer som et muskelavslappende middel.

Det er også mange andre urter som er trygge under svangerskapet, men de vi nevne ovenfor er de som er mest brukt. Det er derfor ikke noen kontraindikasjoner og gravide kvinner kan bruke dem med selvtillit – med mindre legen indikerer noe annet.

Urteteer som IKKE er anbefalt

Akkurat slik noen teer er trygge å drikke under svangerskapet, er det visse planter du ikke bør innta i løpet av denne fasen. Dette er de mest relevante:

• Kamille og fiken igangsetter fødselen og kan utvide livmorhalsen i høye doser.
• Poleimynte kan igangsette kontraksjoner.
• Vinrute igangsetter fødselen og er assosiert med livmorinvolusjon og hevelse – det er abortfremkallende.
• Aloe vera forårsaker livmorblødning og det er derfor mange anser det som abortfremkallende.
• Malurt kan føre til spontanabort ved å aktivere livmorens blodstrøm.
• Et av de aktive prinsippene til boldo er tujon og det kan føre til spontanabort.

Ikke glem dette hvis du vil drikke te under svangerskapet

De fleste mennesker tror at medisinske planter er sunne siden folk har brukt dem siden antikken. Du bør imidlertid huske at «naturlig» ikke nødvendigvis betyr trygt og sunt.

Kvinner som ønsker å benytte seg av urteinfusjoner bør konsultere legen sin før, under og etter svangerskapet samt under amming. Dette skyldes at mange av effektene planter har på svangerskapet fremdeles er ukjent, inkludert de gode alternativene.

Takk for at du leste.