De 7 vanligste kompleksene hos kvinner

For å overholde visse stereotypier knyttet til en hegemonisk kropp, kan kvinner neglisjere helsen sin, noe som fører til svært negative konsekvenser. Les videre og oppdag de vanligste kompleksene kvinner har ... og hvordan de kan overvinne dem.

Skrevet og verifisert av psykologen Maria Fatima Seppi Vinuales.

Siste oppdatering: 08 juli, 2024

«Vær størrelse small … Vær størrelse ekstra small … Blek dette. Skjørtet ditt er for kort. Skjorten din er for lang …» Dette er bare noen av setningene i «Be a Lady They Said» (Vær en dame, sa de), en dikt av Camille Rainville, som hun publiserte på bloggen sin og som senere ble en viral video, da materialet tar for seg og fordømmer de mange mandatene som tynger kvinner, noe som fører til vanlige komplekser.

Alle disse meldingene sirkulerer i samtaler med venner, i ubehagelige spørsmål fra familiemedlemmer om ditt utseende, og i media. På grunn av deres insistering og hyppighet, ender de opp med å forme idealer som skal oppnås og også frustrasjoner. Her er noen av de vanligste kompleksene hos kvinner.

De 7 vanligste kompleksene hos kvinner

Dette er noen av kompleksene som forekommer hyppigst hos kvinner og som i det lange løp representerer problemer med usikkerhet og selvtillit:

1. Vekt. Mange kvinner føler seg selvbevisste fordi de har noen ekstra kilo eller fordi de er for tynne og uten kurver.
2. Høyde. Enten fordi de er høye eller korte. Kvinner av lav vekst kan et stort kompleks, og høye kvinner kan kvie seg for å bruke høye hæler.
3. Hår. Kvinner sliter med håret på tusen mulige måter: De er ikke fornøyd med fargen, med det faktum at det er rett eller har krøller, med det faktum at det er tynt, med det grå håret, osv.
4. Strekkmerker, cellulitter og rynker. Alt som er et merke på huden, kan være opprinnelsen til et kompleks eller valget av visse klær som skjuler det. Det finnes kvinner som ikke bruker shorts eller ikke går på stranden fordi de føler seg selvbevisste om cellulitter.
5. Alder. Samfunnet styres av alderskriterier, der de unge verdsettes over det gamle, som likestilles med det som ikke lenger er nyttig. Av denne grunn gjør kvinner også en stor innsats for ikke å vise tidens gang.
6. Bryster. Mange kvinner klager over størrelsen på brystene, siden de anser dem som små. De som er mer fremtredende lider ofte fordi noen kommenterer eller tuller med dem.
7. Mørke ringer under øynene. Noen ganger blir fargen under øynene fiolett eller mørkere. Mange kvinner lider på grunn av måten de mørke ringene under øynene deres skiller seg ut på, og gjemmer seg bak lag med sminke.

Kjønnsspørsmål

Det er verdt å gi litt bakgrunnskontekst for å forstå opprinnelsen til disse fysiske kompleksene. I samfunnet er en viss type kropp ofte idealisert: kroppene som anses som ønskelige – og til og med perfekte – er slanke, stramme, uten arr eller merker, med lys hudfarge, rett hår eller med bølger som er lette å style (men ikke tette krøller).

Kort sagt, alle disse stereotypiene om den hegemoniske kroppen dikterer hvordan andre skal være, og overser kroppens mangfold. Vi må imidlertid være veldig forsiktige fordi mange ganger er det som defineres som vakkert ikke sunt, noe som utsetter kvinner for situasjoner som ender opp med å skade deres egen helse.

Blant disse handlingene er følgende:

Drastiske tiltak for å oppnå et ideelt utseende

Ekstreme dietter, operasjoner, overdreven trening og gammel praksis som bruk av shapewear eller korsetter for å slanke midjen, blant annet. Slik påvirkes livskvaliteten til mange kvinner i dag i et forsøk på å oppnå dette idealet. For eksempel konsekvenser på grunn av feilbehandling i operasjoner, og avvisning av implantatene i kroppen, blant annet.

Episoder av angst

Presset om å ha en hegemonisk kropp har også stor innflytelse på selvfølelse og kroppsaksept. Kvinner som er misfornøyd med kroppsbildet sitt kan oppleve angst, depresjon, problemer med å forholde seg til andre og spiseforstyrrelser. For eksempel, i Argentina, ifølge Argentine Society of Pediatrics (SAP), har én av tre kvinner en spiseforstyrrelse.

Aksepterer fordommer

Det handler ikke om å kritisere de kvinnene som liker å se og føle seg bra ut og investere tid og penger i å gjøre det. Spørsmålet er å avklare hvorfor de gjør det og hvordan de opptrer i respekt for de som ikke gjør det.

Slik sett er det ikke det samme for en kvinne å ta vare på kroppen sin fordi hun vil og velger å gjøre det av hensyn til hva andre vil si eller av frykt for å miste partneren sin. Fordommer kan være til stede ved mange flere anledninger enn du tror.

Det er også utrolig viktig at kvinner som er bekymret for utseendet sitt, ikke bagatelliserer eller ser ned på dem som ikke er det.

Viktigheten av utdanning når det gjelder å akseptere mangfold

Selv om menn også lider (for eksempel i tilfelle av alopecia), er det for det meste kvinner som lider av estetisk trakassering. Av denne grunn er det nødvendig å utdanne fra en tidlig alder om respekt for ulike typer kropper, både i familien, på skolen, og spesielt i media. Disse er i stor grad ansvarlige for å skape og formidle i stor skala visse budskap og stereotypier om jenter og kvinner.

Hvordan kan du elske og respektere kroppen din mer og også andres? Her er noen siste tips:

• Unngå å kommentere andres kropper. Ingen – ikke engang de du anser som et kompliment eller positivt, for eksempel «Du ser så tynn ut» eller «Det ser bra ut på deg».
• Bruk aldri kroppslige egenskaper for å referere til en person: For eksempel «den tynne kvinnen» eller «damen med de store øyenbrynene».
• Aksepter at kroppen og skjønnheten bare er fysiske aspekter – de skraper bare i overflaten av alt som en person er. På ingen måte definerer de ham eller henne, og de forklarer ham eller henne heller ikke fullstendig. For å øve på dette, start med deg selv. Hvilke andre aspekter vil du fremheve ved deg selv? Hva er du mest stolt av? Det er viktig å lære å se etter og anerkjenne sin egen verdi for å bygge solid selvfølelse.
• Lær å gjenkjenne skjønnhet i mangfold. Se etter inspirasjon hos kvinner som aksepterer kroppen sin som den er.

Husk at det handler om å lære å akseptere mer realistiske kropper som ikke krever overmenneskelige anstrengelser for å være i form eller estetisk tiltalende. Alle har en aktiv rolle å spille for å bryte ned stereotypier.