Eksem og stress: Hvordan er de relatert?

Vitenskapen har ikke klart å forklare sammenhengen mellom eksem og stress. Vi vet imidlertid at et slikt forhold eksisterer, og det finnes også noen hypoteser og mulige forklaringer som kan bane vei for en grundig forståelse av fenomenet.

Eksem og stress er en problematisk sammenkobling for alle. De er to helsetilstander som ofte går hånd i hånd og lever av hverandre. Det er uten tvil en veldig irriterende kombinasjon som det ikke finnes noen enkel løsning på.

Huden er det mest omfattende organet i kroppen og en av dem som lett gjenspeiler sinnstilstandene. Dette er fordi huden er direkte relatert til nervesystemet gjennom sensitive terminaler som sender informasjon til hjernen og omvendt.

Samtidig forårsaker stress frigjøring av en rekke stoffer som ender opp med å påvirke huden. Dette gir opphav til forskjellige anomalier, inkludert eksem. Som du kan se, er forholdet mellom eksem og stress direkte og veldig nært.

Eksem

Ordet eksem er en generisk betegnelse for enhver betennelse i huden. Slik betennelse er kategorisert som dermatitt, med atopisk dermatitt refererer til det som skyldes stress. Med andre ord, når vi snakker om eksem og stress, snakker vi faktisk om atopisk dermatitt og stress.

Eksem oppstår når det oppstår skade på hudens ytre beskyttende barriere. Dette er når det oppstår betennelse, huden blir rød og klør i det berørte området. Det vises oftest på armer, knær, lysken og ansikt.

I 85 % av tilfellene oppstår den første episoden av eksem før fylte fem år. Eksperter anslår også at opptil 20 % av barna og 1-2 % av voksne har hatt en eksemepisode noen gang i livet. Det er tilfeller der eksem blir en kronisk og tilbakevendende lidelse.

Stress og huden

Det finnes flere mekanismer som stress påvirker huden på. Det hele stammer fra det faktum at stress endrer immunsystemets funksjon. Dette fører til to effekter. På den ene siden reduserer det hudens forsvar, og på den andre siden blir huden betent.

På samme måte er det under stressforhold en økt produksjon av adrenalin og kortikosteroider. Disse virker på hudreseptorene og forårsaker endringer i huden. Samtidig har forskning funnet at alle inflammatoriske sykdommer har en tendens til å forverres med stress.

En studie utført av Spanish Society of Allergy and Clinical Immunology (SEAIC) har påpekt at minst 50 % av mennesker med atopisk dermatitt også lider av depresjoner og angst. De bemerket også at de siste årene har det vært en økning i tilfeller av stressrelatert eksem.

Forholdet mellom eksem og stress

Stress påvirker huden på mange måter. Det forårsaker lidelser som strekker seg fra elveblest til atopisk dermatitt, til akne, psoriasis, seboreisk dermatitt og rosacea. Vi vet nå at det er en sammenheng mellom eksem og stress, men koblingen er ennå ikke fullt ut forstått.

Som nevnt ovenfor er det en veldig direkte forbindelse mellom nervesystemet og huden. I tillegg skaper eksem og stress en ond sirkel som det er veldig vanskelig å unnslippe. Tilstedeværelsen av lidelsen øker stressnivået, spesielt i sosiale situasjoner.

Samtidig kan økende stressnivåer føre til økning av eksem. Alt dette sammen forårsaker en betydelig mengde lidelse og gir følelser av frustrasjon, usikkerhet og håpløshet. Dette forsterkes av det faktum at det ikke finnes noen endelig behandling for eksem.

Fakta å huske på angående eksem og stress

Stresseksem indikerer at en person blir utsatt for stort press og krav som de ikke klarer å håndtere. Det er et faresignal som ikke bør overses. Det betyr at det er et problem som ikke er løst og ligger utenfor verktøyene vi har til rådighet.

Selv om det ikke finnes noen spesifikk behandling for stresseksem, utover å fukte de berørte områdene, ligger løsningen i å løse årsaken, dvs. stresset selv. Det mest tilrådelige å gjøre i disse tilfellene er å innføre noen livsstilsendringer.

Regelmessig trening er vanligvis veldig effektivt for å kontrollere stress. På samme måte anbefales aktiviteter som yoga eller meditasjonspraksis sterkt. Det er en god idé å konsultere en psykolog, som kan hjelpe oss å lære å håndtere stressende situasjoner.