Fjern centimetere fra midjen din med denne teen
Midjen er et av kroppens områder som får figuren din til å se fantastisk ut. Dessverre er det også den delen som vanligvis gjenspeiler vektøkning for de fleste av oss.
Kosthold og trening er de viktigste tingene du kan gjøre for å gå ned i vekt. Mange leter likevel etter ytterligere teknikker for å redusere midjen lettere.
Selv om alt avhenger av stoffskiftet ditt og den personlige dedikasjonen din, finnes det noen ekstra triks som vil gi deg et løft og hjelpe deg med å nå målet ditt tidligere enn estimert.
Det er viktigst å forstå at du ikke ser resultater umiddelbart. Permanente endringer er påkrevd, spesielt når det gjelder hva du spiser.
Nå som du vet dette, vil vi dele et spesielt triks med deg som kombinerer to ingredienser for å hjelpe deg med å redusere de irriterende ekstra centimeterne fra midjen din.
Husk imidlertid alltid: Ikke gi opp!
Det finnes et bredt utvalg av fettforbrenningsanbefalinger som vil bidra til å få stoffskiftet ditt til å jobbe bedre når du prøver å gå ned i vekt.
I dag vil vi dele en oppskrift på kanel- og laurbærte med deg. Disse to ingrediensene er kjent for sine evner til å stimulere avgiftning og vekttap.
Det er ikke en mirakelkur for å gjøre midjen din slank, men disse egenskapene vil redusere opphopningen av fett og inflammasjoner i denne delen av kroppen.
La oss ta en titt på dem!
Fordelene med kanel for midjen din
Kanel er kjent for sine bruksområder innen matlaging og medisin, og er et krydder som er rikt på viktige næringsstoffer som vil bidra til å bekjempe overdreven vektøkning.
- Kanel inneholder viktige essensielle oljer og antioksidanter som “øker” stoffskiftet så snart det er absorbert i kroppen, og øker din evne til å forbrenne kalorier og eliminere fett.
- Det inneholder lite kalorier, men komponentene er en viktig energikilde for kroppen.
- Kanel anbefales som et supplement for å senke blodsukkernivået, fordi det omdanner glukose til drivstoff for cellene dine.
- Det er et rensende, vanndrivende og betennelsesdempende middel, som tilsammen hjelper til med å rense blodet for væsker og giftstoffer.
Fordelene med laurbær
I mange år har laurbærtreet blitt brukt til å forbedre stoffskiftet og redusere overflødig fettøkning.
Selv om den ikke er så populær som andre planter og krydder, ser noen på denne som deres beste venn når det gjelder å gå ned i vekt og forbedre fordøyelsen.
- Den inneholder kraftige antioksidanter og antiinflammatoriske forbindelser som hjelper deg med å gjenopprette fordøyelses- og tarmfunksjonen din, noe som letter eliminering av avfall.
- Dens vanndrivende egenskaper vil eliminere lipidene du har i kroppen, en faktor som er direkte relatert til vektøkning.
- Dens karminative stoffer bidrar til å eliminere gass i tarmene, og hjelper deg med å forhindre fordøyelsesbesvær, følelser av forstoppelse og hevelse.
- Dens beroligende effekter fremmer blant annet velværefølelser og stopper suget som fører til overspising.
Besøk denne artikkelen: 8 matvarer du bør unngå når du har betennelse
Hvordan lager du denne naturlige teen for å redusere midjen din?
Den viktigste fordelen med kanel- og laurbærte er å redusere midjen og magen din. Siden den fremmer avgiftning, kan den imidlertid bidra til generelt fettap fra hvilken som helst del av kroppen din.
Det viktigste er at du supplerer et regelmessig inntak med et balansert kosthold og en sunn livsstil.
Ingredienser
- 2 kopper vann (500 ml)
- 1 ts malt kanel (5 g)
- 6 laurbærblader
- 1 ss honning (25 g) (valgfritt)
Tilberedning
- Tilsett først koppene med vann i en gryte og la dem koke opp.
- Når det koker, tilsett kanel og laurbærbladene.
- Reduser varmen til et minimum, dekk teen og la den stå i 2 eller 3 minutter.
- Etter denne tiden, fjern den fra varmen og la den trekke til den når romtemperatur.
- Når den er egnet for inntak, filtrer den med en fin sil.
Bruk
- Drikk en kopp kanel- og laurbærte på tom mage.
- Oppbevar den gjenværende væsken og gjenta dette på ettermiddagen.
- Drikk dette minst tre ganger i uken.
Merk: Unngå dette middelet hvis du tar medisiner eller er under medisinsk behandling. Sørg også for å unngå det hvis du er gravid eller lider av leversykdom.
Likte du denne oppskriften? Hvis du ikke har prøvd den ennå, og du er plaget av “kjærlighetshåndtakene” ved midjen din, kan du lage denne teen hjemme og se fordelene selv.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Costello RB, Dwyer JT, Saldanha L, Bailey RL, Merkel J, Wambogo E. Do Cinnamon Supplements Have a Role in Glycemic Control in Type 2 Diabetes? A Narrative Review. J Acad Nutr Diet. 2016 Nov;116(11):1794-1802.
- Rothenberg DO, Zhou C, Zhang L. A Review on the Weight-Loss Effects of Oxidized Tea Polyphenols. Molecules. 2018 May 14;23(5):1176
- Lu JH, He JR, Shen SY, Wei XL, Chen NN, Yuan MY, Qiu L, Li WD, Chen QZ, Hu CY, Xia HM, Bartington S, Cheng KK, Lam KBH, Qiu X; Born in Guangzhou Cohort Study Group. Does tea consumption during early pregnancy have an adverse effect on birth outcomes? Birth. 2017 Sep;44(3):281-289. doi: 10.1111/birt.12285. Epub 2017 Mar 21. PMID: 28321896.
