Fuglefrø og kanel hjelper blodtrykket

· februar 4, 2019
For å lage denne drikken med kanel og fuglefrø, er det viktig at du velger en type fuglefrø som egner seg for mennesker.

Dersom du lider av høyt blodtrykk, er det viktig å finne riktig behandlingstype. I tillegg kan visse matvarer som fuglefrø og kanel også være svært gunstige for å naturlig forebygge eller behandle denne lidelsen, uten bivirkninger.

I dagens artikkel lærer du hvordan du lager en medisinsk drikk med fuglefrø og kanel. Disse to helbredende ingrediensene kan hjelpe deg med å regulere blodtrykket og har mange andre fordeler for helsen din. Prøv dem!

Behandle høyt blodtrykk med fuglefrø og kanel

Først og fremst, hvis du prøver å senke blodtrykket og forhindre kardiovaskulær sykdom generelt, foreslår vi at du følger disse verdifulle tipsene:

  • Drikk mellom 8 og 10 glass vann i løpet av dagen, utenom måltider
  • Øk ditt generelle inntak av frukt og grønnsaker
  • Reduser inntaket av bearbeidede matvarer
  • Reduser inntaket av salt og erstatt det med andre typer krydder
  • Unngå en stillesittende livsstil, hold deg positiv, og få regelmessig mosjon hver uke
  • Spis et fedd hvitløk hver dag (enten rå eller i kapselform)
  • Hagtorn-ekstrakt og olivenblader er to andre effektive kosttilskudd

Fuglefrø

Fuglefrø til menneskelig forbruk har vært blant de nye helsefunnene de siste årene. Det viser seg at det skjuler seg noen fantastiske helsefordeler inni denne enkle matvaren.

Først og fremst kan de hjelpe til med å balansere blodtrykket naturlig.

Fuglefrø har et høyt enzym-innhold. Deres næringsstoffer har betennelsesdempende effekter på alle dine store organer (lever, bukspyttkjertel, nyrer, tarm, osv.).

I tillegg har de mange andre fordeler, da de:

  • Aktiverer stoffskiftet og baner vei for vekttap
  • Bekjemper væskeretensjon
  • Senker blodsukkernivået
  • Forsinker aldringsprosessen
  • Reduserer høyt kolesterol og fettinntak i hele kroppen

Den vanligste måten å konsumere fuglefrø på er i form av vegetabilsk melk. Dette forbedrer deres sykdomsforebyggende egenskaper.

I tillegg vil kanel øke virkningene og forbedre smaken.

Fuglefrø

Kanel

Tro det eller ei, dette medisinske krydderet har blitt brukt i flere hundre år. Du burde alltid ha kanel tilgjengelig til bruk i alle slags oppskrifter, både søte og krydrede. Generelt kan du ha det i kaker, småkaker, juice, smoothier, gryteretter, ovnsbakte grønnsaker, sauser og mer.

Dette eksotiske krydderet er ideelt for å senke blodtrykket og for å behandle en rekke andre lidelser. Kanel:

  • Regulerer blodsukkeret
  • Reduserer høyt kolesterol
  • Forbedrer fordøyelsen
  • Forbedrer sirkulasjonen
  • Er et naturlig antibiotikum
  • Reduserer betennelse
  • Øker libidoen
  • Fremskynder stoffskiftet

Se: 5 urter som øker din libido naturlig

Når du kjøper kanel, anbefaler vi å velge sorten Ceylon, på grunn av dens medisinske egenskaper. Du kan merke forskjellen ved dens lysebrune farge og mer delikate aroma.

En drikk med fuglefrø og kanel

Ingredienser

For å forberede denne blodtrykksenkende drikkevaren, trenger du følgende ingredienser:

  • 3 spiseskje fuglefrø (45 g)
  • 1 teskje kanel, Ceylon (5 g)
  • 2 kopper vann (400 ml)
  • Naturlig søtningsmiddel etter smak (stevia, kokos-sukker, xylitol, honning, o.l.)

Vær oppmerksom på at fuglefrøene du velger må være egnet til menneskelig inntak. Noen fuglefrø inneholder silika eller silika-fibre, og kan være skadelig for helsen din.

Fuglefrø og kanel

Forberedelse

Følg disse trinnene for å forberede denne drikken:

  • Først, bløtlegg fuglefrøene over natten.
  • Deretter, før tilberedning, la vannet renne av og vask fuglefrøene.
  • Legg frøene i en blender og bland med vann og kanel. Før gjennom en sil for å skille fiberen fra frøene.
  • Legg til søtningsmiddel etter smak.
  • Kan drikkes varm eller kald.

Oppdag: 5 typer frø som er bra hvis du vil gå ned i vekt

Instrukser for bruk

  • Drikk behandlingen i 2 til 3 doser om dagen, en halv time før hvert måltid.
  • Du kan også drikke hele preparatet på tom mage før du spiser frokost.
  • For best effekt, følg disse trinnene i minst en måned.

Denne drikken er veldig sunn, så vi anbefaler at du i det minste bruker den sesongmessig som et forebyggende tiltak.

DoctorNDTV (2018). Bring Your High Blood Pressure Down With This Amazing Ingredient In Your Kitchen. Retrieved from https://www.ndtv.com/health/if-you-have-high-blood-pressure-you-must-have-cinnamon-spice-1898296 Santos Passes et al. (2011). PHALARIS CANARIENSIS (BIRDSEED) REDUCES BLOOD PRESSURE. Journal of Hypertension. Retrieved from https://journals.lww.com/jhypertension/Citation/2011/06001/Phalaris_Canariensis__Birdseed__Reduces_Blood.1395.aspx