Grunner til smerter i bena når man hviler og hva man kan gjøre
Bensmerter er en vanlig årsak til medisinsk konsultasjon over hele verden. Det kan dukke opp mens folk hviler i sengen eller på sofaen, og til og med etter fysisk aktivitet. Er du interessert i å vite hva som forårsaker smerter i bena når du hviler ? Vi forteller deg det i denne artikkelen.
Bena består av en stor variasjon av muskler, leddbånd, sener, nerver og blodårer. De er ansvarlige for å støtte kroppen og tillate bevegelse. I denne forstand kan smerter i bena når du hviler være et resultat av skade eller påvirkning av noen av disse anatomiske strukturene.
Generelt er dårlig sirkulasjon, nervekompresjon og åreknuter hyppige årsaker til ubehag i underekstremitetene. I de fleste tilfeller kommer plagene etter flere timer liggende eller med bena hevet. Tidlig profesjonell evaluering bidrar til gradvis å redusere symptomene.
Årsaker til smerter i bena når du hviler
Smerter i bena når du hviler kan være lokale eller spres langs hele benet. Det begynner ofte som en kramper eller tung følelse som øker i intensitet over tid. I tillegg er det ofte ledsaget av andre symptomer som letter identifiseringen av den underliggende sykdommen eller tilstanden. Her er noen av de vanligste mulige årsakene.
1. Perifer arteriell sykdom
Nedsatt blodsirkulasjon er en av de vanligste årsakene til beinsmerter i hvile. Ved perifer arteriell sykdom er det en ubalanse mellom blodtilførsel og etterspørsel i ekstremitetene. Denne tilstanden skyldes vanligvis innsnevring av blodårene ved fettplakk.
Personer med vaskulære lidelser opplever ofte kramper i legger og ankler når de går. I avanserte tilfeller forsterkes smerten vanligvis og vises selv når bena er i ro. Andre symptomer assosiert med blokkering av blodsirkulasjonen inkluderer følgende:
- Nummenhet og svakhet i bena
- Blekhet og kulde i huden
- Skinnende og tørr hud
- Gule og tykke negler
På samme måte kan smerten dukke opp når som helst på dagen, og til og med avbryte søvnen. Studier bekrefter at denne tilstanden er mer vanlig hos personer mellom 40 og 60 år, med en 6 ganger høyere risiko hos pasienter som røyker.
I tilfeller av hvilesmerter av iskemisk opprinnelse, er det tilrådelig å la føttene henge fra sengen eller ta noen skritt i rommet for midlertidig å lindre ubehaget. Medisinsk behandling inkluderer bruk av aspirin og klopidogrel, samt kirurgisk revaskularisering i alvorlige tilfeller.
2. Venøs insuffisiens
Venøs insuffisiens er en sykdom karakterisert ved at venene har vanskeligheter med å føre blod fra bena til hjertet. I de fleste tilfeller fører venøs utvidelse til åreknuter og endringer i hudfarge.
Smerten er vanligvis intens og forsterkes når personen tilbringer lang tid sittende eller stående. Tilsvarende opplever pasienter ofte prikking, kramper, tyngde og hevelser i føttene og anklene. I kroniske tilfeller er det en fortykkelse av huden og en tendens til at det dannes sår.
Noen studier anbefaler å ligge på ryggen med bena hevet i 30 minutter for å forbedre venøs retur og lindre smerte. I tillegg bør immobilisering av underekstremitetene eller forblistående i lengre perioder unngås.
Konservativ medisinsk behandling inkluderer bruk av kompresjonsstrømper og venotoniske legemidler. Tilsvarende er skleroterapi og kirurgiske tilnærminger alternativer i avanserte tilfeller av venøs insuffisiens.
Vi tror du også kan like å lese denne artikkelen: 10 vanlige årsaker til kløende ben og hva du skal gjøre med dem
3. Muskelproblemer
Bena inneholder noen av de største og sterkeste musklene i menneskekroppen. De er utsatt for høye nivåer av stress når du går, løper eller trener. Av denne grunn er smerter under hvile vanlig som følge av skade på muskulaturen.
I de fleste tilfeller er smerten fokusert på ett punkt i benet og forverres av bevegelse. Intens fysisk aktivitet gir ofte små lesjoner i muskelmassen som viser seg med smerter og hevelse. Ubehaget vises vanligvis om natten eller dagene etter trening.
Tenosynovitt, senebetennelse og myositt er andre vanlige årsaker til beinsmerter under hvile. Påføring av kalde kompresser og bruk av anti-inflammatoriske medisiner lindrer vanligvis ubehaget. Men hvis smerten forverres eller vedvarer over tid bør profesjonell behandling søkes.
4. Isjiaskompresjon
Kompresjon av isjiasnerven forårsaker ofte smerte, nummenhet og prikking i ryggen, baken og bena. I denne forstand er skiveprolaps, bekkenbrudd, spinal stenose og noen svulster vanlige årsaker til denne tilstanden.
Smertene kan variere fra mildt ubehag i hvile til en intens banking som hindrer bevegelse. Den strekker seg vanligvis fra ryggen, over låret, nedover leggen og inn i fotsålen. I tillegg er muskelsvakhet i ett eller begge ben vanlig.
Egenpleietiltak inkluderer å påføre varme og kalde kompresser, unngå tunge løft og gradvis gjenoppta fysisk aktivitet. Tilsvarende kan fysioterapi og infiltrasjon med smertestillende medikamenter lindre symptomene.
Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: 11 symptomer på dårlig sirkulasjon i bena og føttene
5. Leddproblemer
I noen tilfeller er smerter i bena når du hviler et resultat av leddbetennelse eller leddgikt. Ubehaget er ofte ledsaget av stivhet i det berørte leddet og vansker med å gå. Artrose er den vanligste formen og er assosiert med slitasje av brusk på grunn av aldring.
På samme måte er gikt og revmatoid artritt leddproblemer preget av smerte, hevelse og rødhet. Løpende medisinsk evaluering og rettidig terapeutisk oppfølging forbedrer vanligvis en persons livskvalitet betydelig.
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen, og kalde kompresser kan være nyttige for å lindre smerte. I tillegg bør overdreven fysisk trening eller å holde lemmen i én stilling for lenge unngås. Fysioterapi er avgjørende for progressiv utvinning fra sykdommen.
6. Benvekst
Benvekst kan forårsake ubehag i bena til barn og ungdom under utviklingen. I de fleste tilfeller forekommer det i låret, leggen, kneet og fremre del av benet. Det rammer 20 % av barn mellom 3 og 10 år.
Smerten oppstår vanligvis om ettermiddagen og varigheten varierer fra 10 til 30 minutter. Episoder kan være intermitterende og dukke opp igjen etter et par uker. Påføring av varme kompresser og å massere gel eller krem på det berørte området lindrer ubehag.
7. Graviditet
Smerter i bena når du hviler er et vanlig symptom hos gravide kvinner. Dette er resultatet av en økning i mors blodvolum på grunn av høye nivåer av østrogen og progesteron. Vanligvis ligner ubehaget det hos personer som lider av venøs insuffisiens.
På den annen side kan økningen i størrelsen på livmoren fra andre trimester av svangerskapet forårsake kompresjon av isjiasnerven. I tillegg kan store kar som vena cava også bli påvirket, noe som resulterer i hevelse og kramper i underekstremitetene.
Leger anbefaler tøyeøvelser i ryggraden og å ligge på ryggen med underekstremitetene hevet for å lindre smerter i bena under graviditet. Smertene og kramper forsvinner vanligvis et par dager etter fødselen.
Når bør du søke lege hvis du opplever smerter i bena under hvile?
Smerter i bena når du hviler kan være forårsaket av flere tilstander. Helsepersonell er unikt kvalifisert til å identifisere den underliggende årsaken og gi den mest passende behandlingen. I tillegg forbedrer tidlig behandling en persons prognose og reduserer langsiktig risiko for komplikasjoner.
Hvis smertene øker i intensitet eller andre symptomer dukker opp, bør du søke øyeblikkelig oppmerksomhet. Noen faresignaler inkluderer feber, manglende evne til å gå og svartaktig misfarging av huden.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Bolaños I, Chaves A, Gallón L, Morera I, et al. Enfermedad arterial periférica en miembros inferiores. Med. leg. Costa Rica. 2019 Mar; 36( 1 ): 84-90.
- Leire A. Insuficiencia venosa. Prevención y tratamiento. Farmacia profesional. 2008 Nov; 22(10): 36-40.
- Reyes-Cadena, A. El niño con dolor de piernas. Acta pediátrica de México. 2016; 37(3): 183-187.
- Jaque C, Escobar R, Caicedo A, Beytía M, et al . Neuropatía ciática en pediatría: Presentación clínica y seguimiento a largo plazo. Rev. chil. pediatr. 2020 Feb ; 91( 1 ): 85-93.
- Armas W, Alarcón G, Ocampo F, Arteaga M, et al. Artritis reumatoide, diagnóstico, evolución y tratamiento. Rev Cuba Reumatol. 2019 Dic ; 21( 3 ): e114.
- Tejada P, Cohen A, Font I, Bermúdez C, et al. Modificaciones fisiológicas del embarazo e implicaciones farmacológicas: maternas, fetales y neonatales. Rev Obstet Ginecol Venez. 2007 Dic ; 67( 4 ): 246-267.