Noen enkle råd for å bli kvitt cellulitter
Det er vanskelig å bli kvitt cellulitter. Det forekommer oftest blant kvinner og skyldes i noen tilfeller hormonendringer, selv om dette er langt fra den eneste grunnen. Andre årsaker er usunne spisevaner, forstoppelse og mangel på fysisk aktivitet.
Cellulitter kan angripe forskjellige deler av kroppen, slik som lår, mage og hofter. Cellulitter ser ut som appelsinskall og kalles derfor også appelsinhud. For å bli kvitt cellulitter mange villig til å prøve alt, fra dietter og massasjer til mirakelkurer og operasjoner. Faktum er at dette krever tålmodighet og regelmessig behandling.
Ved siden av de forskjellige behandlingene for cellulitter, kan du følge vår anbefaling som kan gjøre appelsinhuden mindre synlig. I dette tilfellet bør du faktisk ta en drink som hjelper til å eliminere cellulitter, en som komplementerer behandlingen av huden. Denne anti-cellulitt drinken smaker godt og er enkel å tilberede.
Hjemmelaget oppskrift for forbedring av cellulitter
Denne drinken inneholder stoffer som renser cellene i kroppen. For å lage den trenger du:
- 500 gram aloe vera-gel
- 500 gram honning
- 6 ss whiskey
Bland alle ingrediensene i en hurtigmikser, og sørg for at det er godt blandet. Ha drinken over på et glass med lokk eller flaske og sett det i kjøleskapet. Ta en spisesskje morgen og kveld hver dag.
Råd for å bli kvitt cellulitter
Det er viktig å drikke rikelig med vann hver dag, da dette lar kroppen kvitte seg med giftstoffer og akkumulert fett, som skaper cellulitter.
Spis så lite salt som mulig. Når du spiser mat som er rik på salt, er det stor sjanse for at kroppen vil holde på vann, noe som også lager cellulitter.
Spis mer fiberrik mat
Det er viktig å spise masse fiber for å bli kvitt cellulitter. Fiber hjelper kroppen å bli kvitt avfallsstoffer den ikke trenger. Fiber finnes i fullkorn, grønne bladgrønnsaker og frukt.
Unngå fett
Fett er ikke bra for helsen, og har en enorm innvirkning på dannelsen av cellulitter gjennom akkumulerte giftstoffer, noe som kan være vanskelig å bli kvitt eller kontrollere.
Vi anbefaler:
9 fettforbrennende matvarer du bør spise ofte
Drikk mindre brus og alkohol
Disse drikkevarene tilfører kroppen giftstoffer og avfallsstoffer, men ingen næring. Det er derfor best å unngå dem så best man kan.
Annen mat som er best å unngå, eller i alle fall spise lite av, er hvitt mel. Dette finner du i kjeks og andre søte bakevarer. Disse inneholder mye fett og former cellulitter.
Unngå store mengder med kaffe, stump røyken og vær i bevegelse minst 3 ganger i uken. Det er også viktig å unngå trange klær.
Det kan være lurt å unne seg et par runder med massasje, da dette kan bryte opp fettcellene som former cellulitter. Massasjen bør utføres av en person som har opplæring i dette området og som bruker de riktige kremene for å drenere fettet som har samlet seg under huden. For raskest mulig resultat, bør området masseres daglig.
Husk
Cellulitter er et hudproblem som kan påvirke selvfølelsen, men dersom du er tålmodig og følger opp behandlingen kan du minske problemet!
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Cabrera, E. (2016). Cero celulitis. Efigenia Cabrera.
- Carmona, E. C., Ortiz, A. C., Lombardo, M. C. M., & Cobos, J. A. (2009). Flora medicinal utilizada en las enfermedades de la piel y en belleza. Boletín del Instituto de Estudios Giennenses, (200), 165-179.
- Dehin, R. (2000). El poder curativo del aloe vera. Ediciones Robinbook.
- Díaz-Cardiel, S. L. (2011). Celulitis. REDUCA, 3(1).
- Iglesias Rosado, C., Villarino Marín, A. L., Martinez, J. A., Cabrerizo, L., Gargallo, M., Lorenzo, H., … & Russolillo, J. (2011). Importancia del agua en la hidratación de la población española: documento FESNAD 2010. Nutrición Hospitalaria, 26(1), 27-36.