Selfies og psykologiske lidelser: Hvordan henger de sammen?

Den permanente aktiviteten med å ta "selfies" har begynt å bli knyttet til visse psykiske lidelser. Det er til og med foreslått som en atferdsavhengighet. Vi analyserer det.

Skrevet og verifisert av psykologen Maria Fatima Seppi Vinuales.

Siste oppdatering: 08 desember, 2022

I økende grad snakkes det om en assosiasjon mellom selfies og psykologiske lidelser, noe som åpner for en ny debatt om måten vi forholder oss til teknologi på. Er det sant at denne praksisen kan påvirke oss?

I noen år nå har de fleste visst hva vi snakker om når vi refererer til en selfie: selvopptak av et bilde som vanligvis er beregnet for sosiale nettverk. Det kan forbli der, men det er noen mennesker hvis liv dreier seg om denne praksisen.

Hvordan er “selfies” og psykologiske lidelser relatert?

Det er fortsatt ingen konsensus om hvilken kategori man skal tildele besettelsen med å ta selfies. Det er de som allerede snakker om selfies som et begrep for å synliggjøre sammenhengen mellom selfies og psykiske lidelser.

Avhengig av alvorlighetsgraden (som kan bestemmes av hvor lang tid personen bruker på å ta bilder), kan den klassifiseres som følger:

• Begrenset lidelse: Tar tre bilder om dagen, men uten å laste dem opp til sosiale nettverk.
• Akutt lidelse: Tar flere bilder om dagen og legger dem ut på sosiale nettverk.
• Kronisk lidelse: Tar bilder mer enn seks ganger om dagen og legger dem ut på sosiale nettverk.

På den annen side er det eksperter som foretrekker å snakke om en kroppsdysmorfiske lidelser. Dette gjelder spesielt for de tilfellene der filtre fra apper brukes og kroppsretusjering gjøres før publisering.

Til slutt er selvitt inkludert i 2.0-lidelsene i den psykologiske diagnosemanualen. Det vil si at det er en del av lidelsene som dukket opp hånd i hånd med ny teknologi.

Hvorfor kan en selfie-avhengighet eksistere?

Noen av de vanlige hypotesene som deles rundt moderne selfies og deres forhold til psykologiske lidelser er følgende:

• Å ta en eller flere selfies er ikke en skadelig handling i seg selv. Problemet oppstår når det blir et hinder for å utføre en annen aktivitet og blir vår tids hovedinteresse. Det vil si at hvis du spiser middag med vennene dine, men det er viktigere for deg å få et godt bilde enn å dele øyeblikket med dem, så er det en stor ulempe.
• Mange mennesker som er nøye med selfies har en historie med lav selvtillit, behov og avhengighet av ekstern validering, i tillegg til å søke godkjenning.

Konsekvensene av å ta selfies 24/7

Ingen tviler på smilet du får når mobiltelefonen din tar en karusell med bilder av det som skjedde for ett år siden og minner deg om øyeblikk som deles med familie eller venner. Imidlertid er det farlige poenget med å leve et liv for nettverkene eller ta selfies av alt som skjer, at når du visker ut grensene, får det konsekvenser på det individuelle og mellommenneskelige nivået.

Selvfølgelig snakker vi ikke bare om koblingen mellom selfies og psykologiske lidelser, men også mer håndgripelige og konkrete konsekvenser i det virkelige liv. La oss ta en titt på noen av dem.

Konsekvenser på det personlige plan

• Hvis bilder publiseres, er det en overeksponering av personen. Dette kan krenke personvernet deres. I verste fall er det de som utnytter det offentlige liv til å trakassere andre. For eksempel kan de gjøre dette gjennom nettmobbing. Det er også snakk om måten kroppen blir et konsumobjekt på i disse tilfellene.
• Det er noen mennesker som lever i en tilstand av opptatthet av andres reaksjoner og kommentarer til bildene deres. De er avhengige av andres mening og en slik usikkerhet at de er fanget i jakten på konstant forsterkning og godkjenning. Dette forårsaker enda mer usikkerhet, angst og stress.
• Selfie-avhengighet omtales også som mulig atferdsavhengighet.
• Selv om dette er mer isolerte tilfeller, bør det ikke overses at det ved noen anledninger å ta en selfie betyr å sette ens liv i fare. Slik sett er det nyhetsrapporter om fall og slag nedover klipper, fjell eller andre steder på grunn av denne uforsiktigheten. I iveren etter å få det beste bildet utsetter mange seg selv for unødvendige risikoer.

Konsekvenser på et mellommenneskelig nivå

• Vi går glipp av å nyte og få kontakt med andre mennesker fordi vi er for opptatt av å posere, ta selfien og detaljene i bildet.
• Når selfies involverer å ta bilder med andre og deretter dele dem, gir vi noen ganger opphav til uenighet om å utelate retten til privatliv.

Selfies i sammenheng med forrangen til estetikk og image

Vi kan ikke se bort fra at dette er et tidsfenomen som er tilrettelagt av ny teknologi. Vi bør imidlertid ikke demonisere disse teknologiene, men i stedet lære å gjøre god bruk av dem.

Dagens prioritet har en tendens til å være å ta hensyn til vårt image og det som “ser fint ut”, men risikoen vi tar er å ignorere eller demonisere alt som ikke passer inn i dette. Vi er kanskje ikke klar over meldingene vi sender ved å legge ut, like eller kommentere selfies, men vi forsterker denne praksisen.

Mange ganger plager det virkelige livet oss fordi ikke alt blir sett med fargen og filteret til de sosiale nettverkene. På denne måten fortsetter vi med å bygge et bilde som er pyntet på, og fiktivt og som ikke samsvarer med det som skjer når kameraet slås av.

Bak alle disse pretensjonene om perfeksjon eller estetikk kan vi så grobunn for de som allerede har spiseforstyrrelser, for de som føler seg deprimerte, eller for de som ikke finner mening med livet sitt.