Sumarot: Fordeler og forholdsregler

Folk kjenner til sumarot for dets energigivende, antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Hva er dens viktigste bruksområder? I denne artikkelen vil vi fortelle deg alt om det!
Sumarot: Fordeler og forholdsregler

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Sumarot er også kjent som “brasiliansk ginseng”, selv om det ikke har noe å gjøre med ginseng. Den kommer fra planten med det vitenskapelige navnet Hebanthe eriantha, som tilhører amarant-familien. På grunn av sammensetningen bruker spesialister ekstrakter av denne planten til å lage medisin. Tradisjonelt har også urfolk i Amazonas regnskog brukt den til å behandle flere sykdommer.

Spesielt er det populært for sine adaptogene egenskaper som hjelper kroppen til å bedre reagere på stressende situasjoner. Den har også antiinflammatoriske, antioksidant- og antitumorforbindelser som for tiden er i fokus i flere studier. Vil du vite mer om den? Fortsett å lese!

Egenskapene til sumarot

Spesialister har dokumentert den farmakologiske sammensetningen av sumarot de siste årene. Ifølge en publikasjon i Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis inneholder den to kjente stoffer: pfaffic acid og saponiner, som begge har antitumoreffekter.

En artikkel publisert i American Journal of Analytical Chemistry bemerker at sumarotekstrakter inneholder flere elementer. For eksempel vitamin A, E og K, og komplekst vitamin B, sporstoffer som germanium, jern, magnesium og sink, og andre som styrker immunsystemets funksjoner.

I tillegg gir den et stort antall alkaloider og polyfenoler, som beskytter kroppen mot celleskader og reduserer risikoen for å pådra seg sykdommer.

Fordeler med sumarot

Populær litteratur forklarer at sumarot har et stort utvalg av helsemessige fordeler. Til tross for det er bare noen av egenskapene støttet av vitenskapelig bevis. Nedenfor forklarer vi dens viktigste bruksområder.

Adaptogen

I naturmedisin er sumarot katalogisert som et adaptogen. Ifølge en artikkel publisert i Chinese Medical Journal, er adaptogener stoffer som bekjemper stress og reduserer de fysiologiske reaksjonene som er forbundet med stress og angst. Som navnet antyder, hjelper det kroppen med å tilpasse seg.

Dette hjelper kroppen til å redusere betennelse og stabilisere kortisolnivået, samt hjelpe immunfunksjonene. Alt dette bidrar til en bedre helsetilstand og mindre risiko for kroniske sykdommer, som diabetes og hjerteproblemer.

kvinne med hodet i hendene
Adaptogene stoffer er de som hjelper mot stress og reduserer de fysiologiske reaksjonene forbundet med angst og stress.

Antioksidant og antiinflammatorisk

Innholdet av polyfenol og alkaloider i sumarot bidrar til antioksidante egenskaper. Disse molekylene bidrar til å nøytralisere den negative virkningen av frie radikaler som forårsaker celleskade og et bredt spekter av sykdommer.

En publikasjon i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine forklarer at bioaktive komponenter i denne roten virker mot inflammatoriske lidelser og problemer forbundet med oksidativt stress. Imidlertid er flere studier nødvendig for å teste disse effektene på mennesker.

Inflammatorisk tarmsykdom (IBD)

På grunn av dets antiinflammatoriske og immunmodulerende effekter kan du nyte sumarot som et hjelpemiddel for å dempe inflammatorisk tarmsykdom. Spesielt tror mange mennesker at det kan forbedre helsen hos mennesker som lider av Crohns sykdom og ulcerøs kolitt.

En studie på dyr publisert i International Immunopharmacology fant ut at et supplement på 200 milligram per kilo vekt kan redusere proinflammatoriske cytokiner. Imidlertid er det nødvendig med flere studier for å teste disse effektene på mennesker.

Seksuelle problemer

Tradisjonelt har folk brukt sumarot som et naturlig afrodisiakum. Imidlertid er det ingen vitenskapelige bevis som støtter denne bruken. En gammel studie publisert i Psychopharmacology hevdet at sumarotekstrakter øker seksuell aktivitet og utløsning hos rotter.

En annen studie forklarer at stoffer som inneholder sumarot øker nivået av kjønnshormoner som østradiol, progesteron og testosteron. Disse er forbundet med en økning i libido, sædproduksjon og fruktbarhet. Funnene er imidlertid ikke så lovende, ettersom spesialister trenger å studere denne effekten hos mennesker.

Antitumor effekt

Innholdet av pfaffinsyre og saponiner i sumarot er assosiert med en antitumoreffekt i prøverør og dyreforsøk. Dette betyr ikke at det er en onkologisk behandling som noen reklamekampanjer har fått folk til å tro på kosttilskuddene. Det er viktig å merke seg at verken denne roten eller andre urtemedisiner kan kurere eller forhindre kreft.

Foreløpig antyder resultatene bare at spesialister vil studere disse ekstraktene i utviklingen av fremtidige behandlinger mot sykdommen. Det er nødvendig å kontrollere om de forårsaker de samme effektene når de brukes av menneskelige pasienter.

Andre mulige fordeler

Risikoer og forholdsregler

Å bruke sumarot er visstnok trygt for de fleste friske voksne, så lenge du respekterer den anbefalte dosen. Ofte foreslår spesialister at du tar det over en kort periode.

Foreløpig er det ingen data om bivirkninger av oral eller riktig bruk. Spesialister fraråder imidlertid å ta det i følgende situasjoner:

  • Graviditet og amming
  • Pasienter med nyre- eller leversykdom
  • Folk som tar medisiner. Hvis du gjør det, må du kontakte legen din på forhånd for å unngå mulige interaksjoner
person med tolkning av nyresmerter
Pasienter med nyreproblemer bør unngå sumrot på grunn av de mulige bivirkningene.

Dosering og presentasjon av sumarot

Den anbefalte dosen av sumarot varierer i henhold til presentasjonen av tillegget. Så hvis det er i form av te, foreslår spesialister to kopper om dagen. Hvis du tar det som kapsler, foreslår spesialister mellom 500 og 1500 milligram tørket rot, 2 eller 3 ganger om dagen. Som et flytende ekstrakt, ta 1 eller 2 milliliter fortynnet i en drink, 2 eller 3 ganger om dagen.

Hva bør du huske om sumarot?

Sum tilskudd markedsføres det som en metode for å redusere stress, bekjempe kronisk tretthet, forbedre seksuelle problemer eller for å bekjempe noen kroniske sykdommer. Det er viktig å huske at selv i dag er det fortsatt ingen solide bevis som støtter disse egenskapene hos mennesker. Av den grunn bør de ikke erstatte noen konvensjonell behandling.

Det kan interessere deg ...
Tilfeller av tykktarmskreft hos unge mennesker
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Tilfeller av tykktarmskreft hos unge mennesker

En stor studie viste at tilfeller av tykktarmskreft blant unge er på vei oppover. Les mer om faktorene som forårsaker denne sykdommen.



  • Liao LY, He YF, Li L, et al. A preliminary review of studies on adaptogens: comparison of their bioactivity in TCM with that of ginseng-like herbs used worldwide. Chin Med. 2018;13:57. Published 2018 Nov 16. doi:10.1186/s13020-018-0214-9
  • Rodrigues MV, Souza Kde P, Rehder VL, Vilela GF, Montanari Júnior I, Figueira GM, Rath S. Development of an analytical method for the quantification of pfaffic acid in Brazilian ginseng (Hebanthe eriantha). J Pharm Biomed Anal. 2013 Apr 15;77:76-82. doi: 10.1016/j.jpba.2013.01.010. Epub 2013 Jan 11. PMID: 23384553.
  • Carulo, M.F. (2012). Use of SFC in Extraction of Adaptogens from Brazilian Plants. American Journal of Analytical Chemistry, 3, 977-982.
  • Corrêa, W. R., Serain, A. F., Aranha Netto, L., Marinho, J., Arena, A. C., Figueiredo de Santana Aquino, D., Kuraoka-Oliveira, Â. M., Júnior, A. J., Bernal, L., Kassuya, C., & Salvador, M. J. (2018). Anti-Inflammatory and Antioxidant Properties of the Extract, Tiliroside, and Patuletin 3-O-β-D-
    Costa CA, Tanimoto A, Quaglio AE, Almeida LD Jr, Severi JA, Di Stasi LC. Anti-inflammatory effects of Brazilian ginseng (Pfaffia paniculata) on TNBS-induced intestinal inflammation: Experimental evidence. Int Immunopharmacol. 2015 Sep;28(1):459-69. doi: 10.1016/j.intimp.2015.07.002. Epub 2015 Jul 18. PMID: 26202807.
  • Glucopyranoside from Pfaffia townsendii (Amaranthaceae). Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2018, 6057579. https://doi.org/10.1155/2018/6057579
  • Arletti R, Benelli A, Cavazzuti E, Scarpetta G, Bertolini A. Stimulating property of Turnera diffusa and Pfaffia paniculata extracts on the sexual-behavior of male rats. Psychopharmacology (Berl). 1999 Mar;143(1):15-9. doi: 10.1007/s002130050913. PMID: 10227074.
  • Rodrigues MV, Souza Kde P, Rehder VL, Vilela GF, Montanari Júnior I, Figueira GM, Rath S. Development of an analytical method for the quantification of pfaffic acid in Brazilian ginseng (Hebanthe eriantha). J Pharm Biomed Anal. 2013 Apr 15;77:76-82. doi: 10.1016/j.jpba.2013.01.010. Epub 2013 Jan 11. PMID: 23384553.
  • da Silva TC, Cogliati B, da Silva AP, Fukumasu H, Akisue G, Nagamine MK, Matsuzaki P, Haraguchi M, Górniak SL, Dagli ML. Pfaffia paniculata (Brazilian ginseng) roots decrease proliferation and increase apoptosis but do not affect cell communication in murine hepatocarcinogenesis. Exp Toxicol Pathol. 2010 Mar;62(2):145-55. doi: 10.1016/j.etp.2009.03.003. Epub 2009 May 9. PMID: 19427770.
  • Mozar A, Charlot K, Sandor B, Rabaï M, Lemonne N, Billaud M, Hardy-Dessources MD, Beltan E, Pandey RC, Connes P, Ballas SK. Pfaffia paniculata extract improves red blood cell deformability in sickle cell patients. Clin Hemorheol Microcirc. 2015 Sep 25;62(4):327-33. doi: 10.3233/CH-151972. PMID: 26444603.