Vanskeligheten med å gå videre etter et brudd

Å gå videre etter et brudd er en vanskelig ting å gjøre, og i denne artikkelen vil vi gi deg noen råd om hva du bør gjøre.

Når et forhold avsluttes, må begge partnere sørge. Noen ganger klarer vi ikke å gi slipp på eksen vår, uavhengig av årsakene som førte til bruddet. Å gå videre etter et brudd er ikke en lett ting å gjøre.

Smerten og lidelsen vil avhenge veldig av hvor lenge dere har vært sammen. Et brudd er lettere å komme over hvis du har vært i et forhold i bare noen få måneder i motsetning til hvis du har vært i et forhold i årevis.

Uansett, det er viktig å vite hvordan du kan ta skjeen i en annen hånd, selv om vi noen ganger ikke klarer dette på grunn av andre typer problemer.

Gi slipp og gå videre etter et brudd

Noen ganger kan du til og med ha tvunget deg selv til å gi forholdet en sjanse til, men problemene du opplevde i forholdet før dukker opp igjen og forblir uløst. Dette fører til et nytt samlivsbrudd, som er verre og mer smertefullt enn det første.

Nedenfor vil vi gjerne dele med deg noen grunner til hvorfor du kanskje ikke kan gi slipp på eksen din etter et brudd, og hvorfor det kan viser seg å være så vanskelig å gå videre etter et brudd.

1. Avhengig personlighetsforstyrrelse

Det er mange mennesker som lider av følelsesmessig avhengighet, som er manglende evne til å kunne leve uten å være i et forhold. Noen ganger er dette et resultat av følelsesmessige mangler som de har hatt siden barndommen.

Emosjonell avhengighet gjør at vi ikke klarer å skille oss fra partneren vår. Selv om vi ikke har en annen person, erstatter vi gapet som er igjen med noe annet. Derfor, hvis man er en avhengig person, prøver man å aldri være alene.

Hvis du lider av dette problemet, innser du ikke at du ikke elsker partneren din. Du trenger dem bare.

2. Du liker ikke å tape

Tenk på om du virkelig er såret eller om det er tankene dine som får deg til å tro at du er såret. Noen ganger kan det å ikke se situasjonen med perspektiv føre til at våre følelser og følelser blir forvirret.

Vil jeg ikke gi slipp fordi jeg elsker dem eller fordi jeg føler meg såret?

3. Forlate komfortsonen

Mange mennesker kan forveksle manglende evne til å ikke gi slipp på eksen sin med frykten for ensomhet, men det går mye lenger enn det. Vi er redde for å miste den behagelige tilstanden vi var i fordi endring alltid har skremt oss.

Tenk deg dette. Du har erfart livet med partneren din i lang tid, og å endre alt dette er noe du avviser. Du tror du føler deg trygg på å avvise denne endringen fordi du frykter at alt vil bli verre hvis du slipper taket.

Men, tenk. Hva er du redd for? Noen ganger er frykten vår helt ubegrunnet. Ved mange anledninger blir vi dratt og tvunget til å forlate komfortsonen vår. Vi liker ikke dette, men når vi ikke har muligheten til å nekte, er det ikke noe annet alternativ.

Ikke vær redd for forandring. Husk at det er best å ta en annen vei hvis forholdet ditt gikk galt.

Det er mange ganger vi ikke vil gi slipp på en eks fordi vi ikke føler oss komfortable med å takle livet uten personen som har vært ved vår side så lenge. Dette kalles egoisme. Vi må lære å gi slipp, for først da kan vi begynne å gå videre etter et brudd. Vi gjør også en stor feil i vår oppfatning av romantisk kjærlighet: vi tror at det ikke er noe liv utenom vår partner.

Et samlivsbrudd betyr ikke at livet ditt er over – det betyr bare at et kapittel er avsluttet. Men siden når har en bok bare hatt ett kapittel? Begynn å bla om og fortsett å skrive ditt livs bok. Du har fortsatt mange opplevelser å leve.