Tre typer vann som gir flatere mage

Smakstilsatt vann vil ikke bare hjelpe kroppen å eliminere giftstoffer, men også gjøre det lettere for deg å få den daglige, anbefalte mengden væske.

Vurdert og godkjent av legen Carlos Fabián Avila.

Skrevet av Carolina Betancourth

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Å få en flatere mage er ikke en enkel oppgave. Fett har en tendens til å hope seg mest opp i dette området av kroppen. Mosjon og et sunt kosthold er kanskje ikke nok til å få den perfekte, flate magen. Dette kan være et resultat av mange faktorer, som for eksempel oppsamling av væske i kroppen, eller akkumulering av gifstoffer.

Det er veldig viktig å regelmessig avgifte kroppen, og fremme eliminering av avfallstoffer. Dette gjøres ved å gi kroppen de næringstoffene den trenger for å gjøre jobben sin. Smakstilsatt vann er blitt veldig populært de siste årene. Det er et flott alternativ, som renser kroppen, og kan i tillegg gi flatere mage.

Disse vannene hydrerer kroppen, og gir den næringstoffer som bidrar til å eliminere giftige stoffer og væsker. Det er også en fin måte å hjelpe deg med å drikke nok vann.

Oppskrift på vann som gir flatere mage

Til denne oppskriften trenger du kun litt frukt og grønnsaker og en mugge med vann. Det er best å la den stå i et par timer før du drikker den. Det vil forbedre dens egenskaper.

Ingredienser

• 7 dl kaldt vann
• Agurk i skiver
• Mynteblader
• 1/2 sitron, i skiver
• 1/4 appelsin, i skiver

Hvilke fordeler gir denne drikken?

• Mynte har egenskaper som hjelper fordøyelsen og letter magekramper.
• Agurk inneholder antioksidanter og er anti-inflammatorisk. Den har også rensende egenskaper som bekjemper væskeretensjon og magebetennelse.
• Appelsiner forsterker immunforsvaret og bidrar til lavere kolesterol.
• Sitroner hjelper fordøyelsen og er både rensende og avgiftende.

Oppskrift på vann som vil kontrollere søtsuget

Søtsug er en annen hindring når det kommer til en flatere mage og vektnedgang.

Denne drikken hjelper kroppen å eliminere giftstoffer. Den er også full av viktige næringstoffer, som hjelper å kontrollere søtsuget. Som i oppskriften nevnt ovenfor, trenger du kun å blande alle ingrediensene i en mugge, la det stå, og deretter drikke dagen lang.

Ingredienser

• 7 dl kaldt vann
• Ferske mynteblader
• 1 jordbær i skiver
• 1/2 sitron i skiver
• 1/4 ts kanel
• 1/4 eple i skiver

Hvilke fordeler gir denne drikken?

• Vann hydrerer og fremmer fjerning av avfallsstoffer fra kroppen.
• Mynte har fordeler for fordøyelsen. Den bidrar blant annet til å redusere smerter og betennelser.
• Jordbær er rike på antioksidanter og vitaminer som bekjemper tidlig aldring. De forebygger også sykdom.
• Sitroner bekjemper forstoppelse, balanserer kroppens pH, og legger til rette for utvisning av avfall fra kroppen.
• Kanel bidrar til å regulere blodsukkernivået, som igjen fører til at søtsuget for sukker og tomme kalorier forsvinner.
• Til slutt, epler inneholder fiber, antioksidanter og viktige næringstoffer, som bidrar til å kontrollere appetitten og aktiverer metabolismen.

Oppskrift på vann som renser kroppen

Å drikke dette, vil hjelpe kroppen med å kvitte seg med akkumulerte giftstoffer, og bekjempe væskeretensjon. Resultatet er en sunnere kropp og flat mage.

Ingredienser

• 7 dl kaldt vann
• Vannmelon i skiver
• 1 agurk i skiver
• 1 lime eller sitron, i skiver
• Ferske mynteblander

Hvilke fordeler gir denne drikken?

• Denne drikken består av ingredienser som inneholder en stor mengde vann med sterkt rensende egenskaper.
• Vannmelon inneholder antioksidanter som bekjemper frie radikaler. Den forebygger tidlig aldring og kronisk sykdom. I tillegg til høyt vanninhold, som renser kroppen.
• Agurk har egenskaper som ligner på vannmelon. Den er rik på vann og antioksidanter. Den bidrar til å forhindre sykdom, magebetennelse, men også kontrollere søtsuget.
• Lime og sitroner regulerer fordøyelseskanalen, stimulerer galleproduksjon, og hjelper til med vekttap. Galle produseres i galleblæren, og hjelper til med fordøyelsen av fett.