7 tegn på usikkerhet i kjærlighet
Ingen av oss slipper helt unna usikkerhet. Til en viss grad er det sunt, men når de går over en viss grense, kan de jobbe mot deg på ulike måter. Det er noen tegn på usikkerhet i kjærlighet som du ikke kan overse hvis du ønsker et stabilt, velstående og varig forhold.
Problemet er at noen ganger er de så subtile at du ikke en gang legger merke til at de er der. Det er også sannsynlig at du har båret det rundt i mange år, til det punktet hvor du tror det er naturlig atferd.
I dag har vi samlet syv tegn på kjærlighetsusikkerhet som du kan bruke som en guide til å begynne å jobbe med dem etter at du har identifisert dem.
Syv tegn på usikkerhet i kjærlighet
Forskere er enige om at, i forbindelse med lav selvtillit og misnøye i forholdet, er usikkerhet i kjærlighet en vanlig faktor i oppløsningen av mange romantiske forhold. Dette kan forklares på mange måter, selv om en av de vanligste er usikker tilknytning.
Utrygg tilknytning er preget av frykt og usikkerhet ved etablering av et forhold (vennskap, romantisk og andre). Generelt utvikler det seg i barndommen gjennom forholdet til foreldre, foresatte eller primære omsorgspersoner. Det er tre typer: engstelig-ambivalent, uorganisert og engstelig-unngående.
Denne typen tilknytning har flere konsekvenser i livet som par. I tillegg til å øke sannsynligheten for brudd, indikerer bevis også at det er en faktor for seksuell misnøye.
La oss se på noen tegn på usikkerhet i kjærlighet som du kan bruke til å identifisere det.
1. Tegn på usikkerhet: Frykt for å bli forlatt
Frykt for å bli forlatt er et av hovedtegnene på usikkerhet i kjærlighet. Faktisk er det utgangspunktet for å bekrefte eller avkrefte dette atferdsmønsteret.
Det kan manifestere seg av mange årsaker. Hos nesten alle er det på grunn av lav selvtillit. La oss se noen eksempler:
- Du føler at du ikke er god nok for partneren din.
- Du tror hun eller han kan finne noen bedre som livspartner.
- Alternativt kan du føle at du ikke kan leve opp til forventningene til forholdet.
- Du tror at hvis forholdet tar slutt, vil du ikke kunne finne noen andre.
Du vil definitivt like denne artikkelen: 8 nyttige tips for å bli en selvstendig person
Som du kanskje forventer, er frykt for å bli forlatt en stor barriere som står i veien for et sunt forhold. På grunn av det kan du utvikle flere atferd som forverrer både deg og forholdet. Du kan for eksempel tolerere visse handlinger slik at de ikke utløser brudd (utroskap, vold og så videre).
2. Du er veldig uavhengig av partneren din
En merkelig ting som skjer med usikker tilknytning er at den utvikler seg gjennom kontrast. Selv om du føler frykt for å bli forlatt, hindrer dette deg ikke fra å være selvstendig i forholdet. Denne oppførselen begynner i barndommen og strekker seg inn i voksenlivet med nesten identiske resultater.
For eksempel kan du ta avgjørelser uten å konsultere partneren din, skjule eller til og med avvise hengivenhet, få en fjern eller kald holdning, og så videre. Uavhengighet utvikler seg som en forsvarsmekanisme mot usikkerhet og frykt for å bli forlatt. Hvis det siste skjer, er jeg i hvert fall ikke like engasjert, og det vil ikke påvirke meg så mye, tenker du kanskje innerst inne.
Du kan finne dette interessant: Måter å komme over ghosting på og hvorfor du ikke bør ghoste
3. Tegn på usikkerhet: Du synes det er vanskelig å gi opp tilliten
Tillit er en sentral idé i ethvert forhold. Mange forhold faller fra hverandre fordi det har vært mangel på tillit mellom partnerne. Imidlertid kan din usikkerhet hindre deg i å gi etter for denne tilliten, som før heller enn senere vil ende opp med å påvirke forholdet på mange måter.
Noen eksplisitte eksempler på mangel på tillit er at du tviler på partnerens troskap, har bekymringer om følelsene de sier de har for deg, og stadig mistenker at de ikke forteller deg sannheten.
Husk at, veldig enkelt sagt, innebærer tillit alltid å tolerere usikkerhet. Hvis du kun fokuserer på usikkerhet og ikke på toleranse, kan ting bare ende dårlig.
4. Du vil at forholdet skal være perfekt
Dette er et av tegnene på usikkerhet i kjærligheten som har sin opprinnelse i den usunne romantiske forestillingen som er hentet fra samfunnet. Mange har en tendens til å idealisere kjærlighet ekstremt mye, så mye at den nærmer seg ideen om det som vises i noen filmer, serier og reklamefilmer.
Derfor kan du komme til å late som om forholdet er perfekt. Når et aspekt av det ikke er i tråd med dine forventninger, så synes du det er et elendig forhold, eller at det ikke er noen vits i å fortsette.
Å idealisere en partner til det ekstreme er ikke noe mer enn et symptom på usikkerhet og frykt. Det er en som langt på vei garanterer fiasko.
5. Du bruker tidligere forhold som utgangspunkt
Dette skjer når du evaluerer ditt nåværende forhold basert på forhold du har hatt tidligere. Du gjør ikke dette for å identifisere de gode tingene, noe som kan være positivt, men i stedet for å finne paralleller og assosiasjoner som får deg til å mistenke at denne er på vei i samme retning.
Dette kan selvfølgelig også være en teknikk med noen fordeler. Problemet er imidlertid når du begynner å tvinge relasjoner, til det øyeblikket du begynner å lage noen uten noen form for argumentasjon. Å sammenligne alt du gjør med det du en gang gjorde med noen andre i fortiden vil aldri ende på en god måte.
6. Tegn på usikkerhet: Du er sjalu
Ja, sjalusi er et annet tegn på usikkerhet i kjærlighet. Sjalusi er ikke annet enn en manifestasjon av vårt instinkt for å holde på det vi har. Siden det er et instinkt, vil du alltid utvikle en viss grad av sjalusi. Dette er imidlertid ikke en unnskyldning for manifestasjonen av patologisk sjalusi.
Derfor er tilbakevendende sjalusi av partneren din et symptom på usikkerhet. Du vil at alt skal holdes under din strenge kontroll, så du bruker sjalusi som et verktøy for å oppnå dette. Unødvendig å si er sjalusi giftig og ender før eller siden opp med å forgifte forholdet.
7. Du gjør mindre konflikter til ekstreme konflikter
Et annet kjennetegn ved usikker tilknytning er at du – i hvert fall ubevisst – kan forsøke å sabotere for deg selv (noe som innebærer å sabotere forholdet). Dette vil blant annet føre til at du gjør mindre krangler om til store krangler.
Ethvert smutthull du kan bruke til å uttrykke usikkerhet, bekymringer, frykt, sjalusi og indre konflikter vil bli brukt til din fordel. Dette er en annen måte å skyve bort noen du elsker, som ofte gjøres ubevisst av de med usikker tilknytning.
Selvfølgelig er det mange ekstra tegn på usikkerhet i kjærlighet: avvisning av sex (eller misnøye under seksuelle forhold), patologisk avhengighet, følelsen av å være truet av en partners selvstendighet og lav følelsesmessig kontroll. Alle disse representerer atferdsmønstre som sakte bryter ned forhold.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Arikewuyo, A. O., Eluwole, K. K., Dambo, T. H., & Abdulbaqi, S. S. Do low self-esteem, relationship dissatisfaction and relationship insecurity exacerbate the intention to break up in romantic relationships?. Current Psychology. 2021; 1-12.
- Brassard, A., Péloquin, K., Dupuy, E., Wright, J., & Shaver, P. R. Romantic attachment insecurity predicts sexual dissatisfaction in couples seeking marital therapy. Journal of sex & marital therapy. 2012; 38(3): 245-262.
