Alexander Zverev: Diabetes er ingen hindring for å bli en idrettsutøver i verdensklasse

Oppdag hvordan Alexander Zverev har klart å bli en av de beste tennisspillerne i verden, til tross for at han lider av diabetes type 1.m

Vurdert og godkjent av legen Leonardo Biolatto.

Skrevet av Aylin Stefany Rodriguez Vinasco

Siste oppdatering: 22 mai, 2023

Alexander Zverev, tennisspilleren i verdensklasse, har sjokkert verden ved å avsløre at han har blitt diagnostisert med diabetes type 1 siden han var tre år gammel. Han blir alltid sett ankommende til kamper med ryggsekk. På grunn av ble det beyktet at han ville bruke den under konkurranser for å motta tekniske råd via mobiltelefon. Sannheten er at han gjør det for å overvåke blodsukkeret.

Denne bekreftelsen fra en av de beste tennisspillerne i verden, er slående. Det er generelt antatt at sykdommen begrenser idrettsutøvelse. Nå har vi overbevisende bevis på det motsatte.

I denne artikkelen skal vi fortelle deg hvordan Zverev, i en alder av 26, har klart å overvinne diagnosen sin og leve med lidelsen mens han var en eliteidrettsutøver. Les mer.

Hva er diabetes type 1?

Dabetes type 1 er en kronisk sykdom. I følge Pan American Health Organization (PAHO) er det et endokrint problem der bukspyttkjertelen slutter å produsere insulin eller gjør det i utilstrekkelige mengder. Derfor må pasienter injisere hormonet for å kompensere for denne mangelen.

Ifølge den internasjonale organisasjonen er det den fjerde største dødsårsaken i Amerika. Hvis det ikke blir riktig kontrollert, forårsaker det alvorlig skade som følgende:

• Blindhet
• Nyresvikt
• Hjerteinfarkt
• Cerebrovaskulære ulykker
• Forsinket sårheling
• Vevsdød i ekstremitetene, spesielt i de nedre lemmene.

Denne typen diabetes er også kjent som insulinavhengig diabetes, ungdoms- eller barndomsdiabetes. Symptomene blir tydelige i en tidlig alder og danner en klassisk triade av overdreven urinutskillelse, overdreven tørste og konstant sult, som de forteller oss i Lancet. Samtidig får pasientene ofte uforklarlig vekttap, synsproblemer og utmattelse.

Behandlingen består av daglige insulininjeksjoner. På samme måte må en streng diett som begrenser inntaket av enkle sukkerarter, følges og glukosenivåer må overvåkes regelmessig.

Mangelfull behandling av sykdommen kan føre til livstruende situasjoner. En diabetisk koma er for eksempel en farlig og dødelig tilstand.

<!– ShortCodeTranslation(ref=98f85658-084e-447b-80f8-d4bfc2b4caa7, shortCode=, type=AtomikReadToo) –>

Sport og diabetes, selvfølgelig kan du det!

Alexander Zverev avslørte at han hadde diabetes type 1 under et intervju for Channel Nine i Australia. Han sa til media at han aldri tenkte på diagnosen sin som et hinder for å bli den idrettsutøveren han er i dag. Legene var imidlertid ikke i det hele tatt optimistiske med hensyn til målet hans.

Selv om det var irriterende å få høre disse ordene, var hans ønske om å bevise det motsatte, større. I tillegg til dette tydelige eksempelet er det eksperter som er enige med tennisspilleren. La oss se hvorfor!

I følge vitenskapelige studier om virkningen av diabetes hos idrettsutøvere med høy ytelse, er hovedårsaken til å gi opp atletisk aktivitet, knyttet til manglende evne til å regulere blodsukkernivået. Med andre ord kan personer som lever med diabetes ha topper i blodsukkeret som gir svært ubehagelige symptomer.

Av denne grunn bør idrettsutøvere overvåkes nøye, både i hvile og under treninger og konkurranser. Den nøyaktige dosen av insulin som skal administreres bør justeres basert på fysiske behov. Likeledes må karbohydratene som skal inntas være nøyaktig redegjort for.

Zverev utnytter hullene i kampene for å vurdere blodsukkernivået. For å gjøre det bruker han ryggsekken. Det er noe han verken kan hoppe over eller utsette.

Riktig kosthold

Ernæring er et grunnlag for enhver idrettsutøver, uavhengig av om han eller hun lever med diabetes eller ikke. Når det er en spesifikk diagnose, som i tilfellet med Alexander Zverev, er det krav å vurdere.

Pasienter med diabetes krever en tverrfaglig tilnærming som inkluderer støtte fra en ernæringsfysiolog. Dette bekreftes av ekspertkonsensus, som den som er publisert i Diabetes Care.

Forskning på emnet fremhever rollen til karbohydrater hos denne typen pasienter. Eksperter er imidlertid ennå ikke enige om at en drastiske reduksjonen av karbohydrater er fordelaktig. Faktisk fremmer noen leger regelmessig inntak av disse næringsstoffene (45-65% av daglige kalorier) med en justering av insulindoser for å kompensere.

Når man vurderer en lavkarbo-diett for diabetes, er det satt maksimalt 30% av daglige kalorier fra disse næringsstoffene. Likevel er hver pasient forskjellig. Noen som er overvektige er ikke det samme som en eliteidrettsutøver, for eksempel, som vil kreve energi fra glukose for bevegelsene sine.

Utover diskusjonene er det studier som hevder at inntak av tropisk frukt og fisk bidrar til å opprettholde god metabolsk kontroll. Dette bør fremheves, siden frukt i lang tid har vært utelatt fra kostholdet til personer med diabetes.

Vektkontroll

Det er vitenskapelig bevis på at fedme er direkte relatert til diabetes. I en slik grad at det er et nytt begrep på moten: “diabesitet”.

Ved type diabetes type 2 ser overvekt ut til å være en risikofaktor for å utvikle tilstanden senere. I motsetning til diabetes type 1 kan vektøkning bli en konsekvens av et dårlig planlagt kosthold eller utilstrekkelig bruk av injiserbart insulin.

Forskere fra Translational Research Institute for Metabolism and Diabetes advarte om at vektøkning ofte blir oversett i sammenheng med diabetes type 1. I følge deres forskning er det mangel på presise retningslinjer for pasienter for å forhindre vektøkning. Ikke bare gjennom kosthold, men også gjennom fysisk trening.

Personer med diabetes bør inkludere fysisk aktivitet i sin daglige rutine. Selvfølgelig vil ikke alle bli som Alexander Zverev, på toppen av tennisverdenen, men de kan bli idrettsutøvere. Hemmeligheten ligger i riktig omsorg for å redusere risiko, og opplæring under tilsyn av fagfolk.

<!– ShortCodeTranslation(ref=695f651e-4d73-41be-9da1-32c647ad07ed, shortCode=, type=AtomikReadToo) –>

Å overvinne en diagnose for å hjelpe andre

Alexander Zverev har vist at denne type diagnosen ikke bør begrense drømmer. Selv om han har levd med diabetes siden han var tre år gammel, har han blitt et eksempel innen idretten.

For å bryte ned stigmaene rundt denne sykdommen og øke bevisstheten om dens forhold til gode livsstilsvaner, opprettet han en stiftelse. Alexander Zverev Foundation fokuserer på å støtte barn med type 1 diabetes og fremme omsorg for å forebygge diabetes type 2.