De 90 beste sitatene om lykke og glede

Oppdag prinsippene som styrer nytelse, tilfredshet og lykke gjennom de beste sitatene om lykke og glede.

Vurdert og godkjent av psykologen Elena Sanz.

Skrevet av Josberth Johan Benitez Colmenares

Siste oppdatering: 04 desember, 2024

For millioner av mennesker rundt om i verden er lykke mer enn et formål med livet – for dem er det selve meningen med livet. Alle ønsker å oppnå lykke, men få kjenner veien som fører til den. Hvis du vil sørge for at dagene dine blir fylt med mer glede og tilfredshet, inviterer vi deg til å lese de beste sitatene om lykke og glede.

Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) er lykke nært knyttet til mentalt velvære. De som opplever seg selv som mer ulykkelige rapporterer vanligvis også om episoder med angst, depresjon og andre relaterte lidelser. La oss ta en titt på hva ledende forfattere, filosofer og tenkere tenker i følgende sitater om lykke og glede.

De beste sitatene om lykke og glede

Av alle begreper som florerer i dagens samfunn, er lykke et av de mest misforståtte. Alle tror de vet hva det er – i hvert fall helt til noen spør dem om definisjonen eller hva som kjennetegner det. Vi advarer deg allerede nå om at det ikke er meningen at du skal lære alt om det i løpet av denne artikkelen, men du vil kanskje oppdage et nytt perspektiv som du ikke hadde tenkt på.

Det er mange måter å tilnærme seg lykken på, og alle begrepene som er knyttet til den (tilfredshet, glede, nytelse, suksess og så videre). La oss ta en titt på de følgende sitatene om lykke og glede for å se hva noen av dem som har filosofert over dette emnet, mente.

1. «Det ligger en slags søt uskyld i det å være menneske, i det å ikke bare måtte være glad eller bare trist, i det å kunne være ødelagt og hel på samme tid.» (C. JoyBell C.)

Som vi vil oppdage gjennom vårt utvalg av sitater om lykke og glede, finnes det ingen tilstand av fullkommen lykke. På samme måte som det finnes lykkelige øyeblikk, finnes det også triste øyeblikk.

Dette betyr ikke at du bør gi etter for pessimisme i dårlige tider. Livet er en mellomting, så lær deg å omfavne alle nyansene som en del av det.

2. «Fokuser på reisen, ikke destinasjonen. Gleden finnes ikke i å fullføre en aktivitet, men i å gjøre den.» (Greg Anderson)

Og der ligger et av de største problemene i samfunnet vårt: at vi kjører for fort for å kunne nyte det som ligger ved enden av veien.

Du vil ofte få mer tilfredsstillelse av å sette pris på naturen og eventyret på reisen enn du gjør når du ankommer destinasjonen. Ikke skynd deg, nyt hver ting du gjør; ellers vil du aldri møte ekte nytelse.

3. «I livet ditt er det plass til alt det som betyr noe: familie og venner, kjærlighet og generøsitet, moro og glede. Uten disse tingene vil du brenne ut midt i karrieren og lure på hvor livet ditt ble av.» (Jonathan Sacks)

Mange mennesker setter lykken til side som et annenrangs mål fordi de forfølger andre mål i livet (for eksempel arbeid). Det er ingenting i denne verden som, med litt organisering, hindrer deg i å kombinere andre viktige ting i livet ditt.

På samme måte som du må gi rom for glede og lykke, må du også gi rom for blant annet kjærlighet, familie og moro. Ellers kan du ikke si at du virkelig nyter livet. De som unnlater å sette av plass til alle disse tingene, gjør det som regel på grunn av unnskyldninger.

4. «Gleden ved å leve kommer fra våre møter med nye erfaringer, og det finnes derfor ingen større glede enn å ha en uendelig foranderlig horisont, der hver dag har en ny og annerledes sol.» (Christopher McCandless)

Det er veldig enkelt å leve i komfortsonen vår. Vi sier ikke at det er feil å gjøre det, bare vit at mange av mulighetene som fører til glede eller lykke finnes utenfor det.

De nye opplevelsene du legger til livet ditt, utfordringene, problemene og eventyrene, enten det er planlagt eller uplanlagt, gir deg alltid en ny sjanse til lykke.

5. Sitatene om lykke og glede: «Selv et lykkelig liv kan ikke være uten en viss grad av mørke, og ordet lykkelig ville miste sin mening hvis det ikke ble balansert av tristhet. Det er langt bedre å ta ting som de kommer, med tålmodighet og likevekt.» (Carl Jung)

For hvordan skulle du vite at du er lykkelig hvis du ikke hadde opplevd triste stunder tidligere? Alt dette er en del av en skala, en skala som du til tider kan tippe i din favør mot lykkens side.

Som vi skal se i de andre sitatene om lykke og glede, er denne tilstanden ikke noe man bare får, men noe man må gjøre seg fortjent til gjennom handling.

6. «Det finnes ingen større lykke enn å bli elsket av sine medmennesker og føle at deres nærvær er et tilskudd til ens egen komfort.» (Charlotte Brontë)

Vi støter på et av begrepene som gir lykken mening: kjærlighet. Ifølge den engelske forfatteren består en del av det å være lykkelig i å bli elsket av dem som er rundt deg. Partneren din, familien din og vennene dine bidrar til å vanne din indre lykkeplante.

Hvis du befinner deg i denne situasjonen akkurat nå, kan du med god grunn si at du er en lykkelig person (du har kanskje bare ikke sett det slik før nå!).

7. «Glede er det som skjer med oss når vi tillater oss selv å innse hvor bra ting egentlig er.» (Marianne Williamson)

Hva som helst; det vil si alt du har og skjer med deg i livet ditt. Ofte undervurderer folk det de har eller det de oppnår i livet ved å alltid ønske å få noe bedre.

Å gjøre dette er en perfekt oppskrift på ulykkelighet. I det øyeblikket du begynner å sette pris på tingene du har, har du tatt et første stort skritt mot tilfredshet.

8. «Lykke ligger i gleden over å prestere og spenningen ved kreativ innsats.» (Franklin Roosevelt)

For å oppnå noe må du jobbe hardt for å få det til. Du må planlegge, jobbe hardt, og noen ganger mislykkes, reise deg og prøve igjen. Dermed kan vi inkludere innsats som en av byggesteinene i lykken.

Uten den kan du aldri omfavne den fullt ut. På samme måte må du strebe på en eller annen måte for å begå denne gledestilstanden og forhindre at den forsvinner fra deg.

9. «Perfekt lykke er en vakker solnedgang, latteren til et barnebarn, det første snøfallet. Det er de små tingene som gjør øyeblikkene lykkelige, ikke de store begivenhetene. Glede kommer i slurker, ikke i slurker..» (Sharon Draper)

Kort sagt minner dette sitatet oss på at det motsatte av det vi er vant til å forbinde med lykke, faktisk er nøkkelen. Lykken kommer ikke alltid i form av et nytt hus, en ny bil, drømmejobben eller den perfekte partneren.

Tvert imot, du finner den hver dag i små, flyktige øyeblikk som noen ganger går ubemerket hen. Du må bare være klar til å gjenkjenne og nyte det.

10. De beste sitatene om lykke og glede: «Vi kan ikke kontrollere verden. Vi kan bare (så vidt) kontrollere våre egne reaksjoner. Lykke er i stor grad et valg, ikke en rettighet eller et privilegium.» (David C. Hill)

Hold fast ved disse ordene. Hvis du gjør det, vil du ha lært en god leksjon fra våre sitater om lykke og glede. Ikke tro at du vil være lykkelig fordi dette er en rettighet som tilkommer deg bare for å være i live, for å være født eller for å være en person.

Ikke i det hele tatt. Enten erobrer du den med hardt arbeid, eller så må du vente i det uendelige. Lykken er mer enn en rettighet, den er et privilegium eller en gave som svært få er villige til å gi seg selv.

11. «Verden er full av mennesker som søker spektakulær lykke, men som avviser tilfredshet.» (Doug Larson)

Hvor mange ganger har du ikke takket nei til en liten dose lykke fordi du forventer en stormflod av den? Mange ganger har du bare ikke innsett det meste av tiden. Som du har lært i sitatene om lykke og glede ovenfor, kommer den alltid i små doser.

Hvis du bare er villig til å akseptere de store gevinstene, vil du aldri bli helt mett. Livet handler om å ta valg, så sørg for at du ikke snur ryggen til de små øyeblikkene eller tingene som gir deg dråper av tilfredsstillelse.

12. «Lær deg å nyte hvert minutt av livet ditt. Vær lykkelig nå. Ikke vent på at noe utenfor deg selv skal gjøre deg lykkelig i fremtiden.» (Earl Nightingale)

Dette er et av de beste korte sitatene om lykke og glede, ettersom det lærer deg to ting med et par ord: ikke alltid utsett lykken til fremtiden, og ikke legg den på noen andre enn deg selv.

Dessverre begås begge disse feilene gjentatte ganger i samfunnet. Hvis du utsetter lykken til senere på ubestemt tid, vil du dø uten å ha funnet den. Hvis du utelukkende stoler på at noen andre skal gjøre deg lykkelig, vil du være håpløst ulykkelig når de er borte.

13. «Vi har en tendens til å glemme at lykken ikke kommer som et resultat av å få noe vi ikke har, men av å anerkjenne og sette pris på det vi har.» (Frederick Keonig)

Å sette pris på det vi har, på denne måten, er en annen nøkkel til å leve et lykkelig liv. Så langt er det en konstant i sitatene våre om lykke og glede, så du bør huske denne læren for livet. Husk et øyeblikk at mange av de tingene du har i dag, var ting du en gang i fortiden lengtet etter.

14. «Lykke og sorg løper parallelt. Når den ene hviler, har den andre en tendens til å ta over.» (Hazelmarie Elliott)

Så selv om du bør ta en pause for å nyte lykken, bør du aldri senke guarden, for det tar kortere tid å smuldre opp enn det tar å bygge opp.

Hvis du forventer å hvile etter å ha oppnådd den på grunnlag av anstrengelse og at den alltid vil forbli nær ditt liv, vil din hvile føre til at du mister den.

15. Sitater om lykke: «Livet er en rekke utfordringer. Det byr på mange vanskeligheter, men de som klarer å ta støyten og fortsette, er de som virkelig lykkes og har mye glede i livet sitt og mange historier å fortelle.» (Josh Turner)

Med tanke på alle hindringene og utfordringene vi møter i livet, tror vi ofte at det ikke er meningen at vi skal være lykkelige. Tenk på at disse ikke er unike for deg.

Alle mennesker må møte disse utfordringene, det er bare det at vilje, besluttsomhet, mot og utholdenhet gjør at noen kan overvinne dem raskere.

16. «Ekte lykke kommer innenfra og kommer ofte fra spontane følelser av glede.» (Andrew Weil)

… så spontane at du ikke tar det for gitt at de har noe med lykke å gjøre. Det er ikke noe galt i å lete etter lykken på utsiden, men husk at den alltid vil være ufullstendig hvis den ikke ledsages av indre lykke.

Før eller senere vil denne ubalansen ende opp med å ødelegge livet ditt eller det du møysommelig har oppnådd. Å være i fred med følelsene, emosjonene og ditt psykiske velvære, for eksempel, er en del av det.

17. «Gleden kommer alltid ned over oss som dugg for så å treffe oss som en haglstorm.» (John Paul)

Dette er en annen metafor fra våre setninger om lykke og glede som har som mål å lære deg å sette pris på, nyte og glede deg over lykkens små manifestasjoner. De fleste av dem er uventede, noe som oppmuntrer oss til å verdsette dem høyere.

18. «Din suksess og lykke er inne i deg. Bestem deg for å holde deg lykkelig, og sammen med gleden vil du danne en uovervinnelig barriere mot motgang.» (Helen Keller)

Det hele begynner med en beslutning: beslutningen om å være lykkelig. Å si det høyt eller tenke på det vil ikke gi deg denne følelsen, men hvis du forsegler beslutningen om at du fra nå av vil gjøre alt som er mulig for å oppnå det.

Planleggingen, det harde arbeidet og innhøstingen av de første suksessene kommer alltid senere. Begynnelsen ligger alltid i beslutningen. Så hva med deg? Har du allerede bestemt deg for at du fortjener å være lykkelig?

19. «Et lykkelig liv må i stor grad være et stille liv, for det er bare i en atmosfære av stillhet at ekte glede våger å leve.» (Bertrand Russell)

I sitatene våre om lykke og glede møter vi igjen et søsterbegrep: stillhet. Selv om de selvfølgelig er forskjellige ideer, har de noen lignende egenskaper.

I en slik grad at enhver lykkelig person vanligvis betegner sitt liv som rolig og vice versa. Tenk nøye over det. Kanskje er disse ordene akkurat det du trenger å lese for å oppdage at livet ditt er lykkeligere enn du forventet.

20. Sitater om lykke: «Fra tid til annen er det godt å stoppe opp i jakten på lykke og bare være lykkelig.» (Guillaume Apollinaire)

Mange mennesker er utrettelig dedikert til jakten på lykke. Når de finner et sted som gir dem litt av det, forlater de det med umiddelbarhet på jakt etter noe bedre.

Hvis du gjør dette vil søket ditt være meningsløst, og ettervirkningene kan tappe livet ditt fysisk og psykisk. Noen ganger må du bare stoppe og bare være glad.

21. «Vi finner alle glede og utstråling og en grunn til å fortsette selv under de mest forferdelige omstendigheter. Selv i kaos og galskap finnes det en skjønnhet som rett og slett kommer fra livskraften i et annet menneskes ånd.» (Ishmael Beah)

Husk disse ordene neste gang du må gå gjennom en vanskelig tid. Selv på de mørkeste steder vil du alltid finne et lys som gir deg en grunn til å være lykkelig. Du må bare være villig til å finne det og bestemme deg for at det er verdt å gå ut av mørket for å komme nærmere lyset.

22. «Tre viktige forutsetninger for lykke her i livet er noe å gjøre, noe å elske og noe å håpe på.» (Joseph Addison)

Utvilsomt ett av de beste korte sitatene om lykke og suksess. Noe å gjøre, noe å elske og noe å se frem til er en oppskrift som kan hjelpe deg til å styre livet ditt mot disse tilstandene.

Husk at det er noe å elske, ikke noen. Selv om det selvfølgelig ikke utelukker en persons selskap, omfatter dette noe mye mer enn et menneske. Livet ditt kan ha mening så lenge kjærligheten er en del av det, uansett hvor den er plassert.

23. «Hvis du ser til andre for å bli tilfreds, vil du aldri bli tilfreds. Hvis din lykke avhenger av penger, vil du aldri bli fornøyd med deg selv. Vær fornøyd med det du har, gled deg over tingenes tilstand. Når du innser at ingenting mangler, tilhører verden deg.» (Lao Tse)

Disse ordene gir deg to nøkler til å være lykkelig: unngå å sammenligne deg selv med andres lykke og prestasjoner, og ikke plasser denne følelsen bare rundt penger. Penger er selvfølgelig et av midlene du kan bruke for å skaffe deg den komforten som gjør at vi føler oss lykkelige, men det bør ikke være det eneste.

24. «Når folk snur seg raskere og raskere i jakten på bare personlig lykke, utmatter de seg selv i det fåfengte arbeidet med å forfølge seg selv.» (Andres Delbanco)

Mange underholder seg selv i jakten på lykke og innser ikke at lykken finnes i dem selv. Noen ganger har vi det vi ønsker oss rett foran oss, men vi fokuserer ikke nok til å innse at det er der.

25. Sitater om lykke: «Det er to ting å strekke seg etter i livet: først å få det man ønsker seg, og deretter å nyte det. Bare de klokeste av menneskene oppnår det andre.» (Logan P. Smith)

Selv om det kan virke slik, er det to vidt forskjellige ting. Å nyte de tingene du får i livet, er et skritt du aldri bør hoppe over. Innsatsen og arbeidet som ligger bak, er noe du bør sette pris på.

På denne måten er det en måte å gratulere deg selv med alt du har måttet gjøre i prosessen. Prøv å bruke dette rådet på selv de minste ting.

26. «Lykken er et konstant pågående arbeid, fordi problemløsning er et konstant pågående arbeid. Løsninger på dagens problemer vil legge grunnlaget for morgendagens problemer, og så videre. Ekte lykke oppstår først når du finner de problemene du liker å ha, og liker å løse dem.» (Mark Manson)

Et annet av sitatene om lykke og glede som strider mot det man vanligvis tenker på. Arbeidet med å opprettholde det er et konstant arbeid. Ikke bare for et par dager, måneder eller år, men den foreviges slik at selve lykken gjør det også.

27. «Når du er glad, se dypt inn i hjertet ditt, og du vil oppdage at det bare er det som har gitt deg smerte, som gir deg glede. Når du er trist, se inn i hjertet ditt igjen, og du vil oppdage at du faktisk gråter over det som har vært din glede.» (Khalil Gibran)

Selv om vi selvfølgelig finner unntak, er disse ordene generelt sett sanne til punkt og prikke. Mange av de tingene som gir deg lykke, krever en eller annen form for innsats, svette, engasjement eller dedikasjon for at du skal oppnå dem.

Omvendt er mange av de tingene som gjør deg trist, faktisk knyttet til øyeblikk, personer eller gjenstander som gjorde deg glad inntil nylig.

28. «Når du er lykkelig, finner du ren glede i livet ditt. I denne tilstanden av lykke angrer man ikke på noe, og det er et mål det er verdt å strekke seg etter på alle områder i livet.» (Suze Orman)

Blant sitatene våre om lykke og glede inkluderer vi det faktum at lykke er en tilstand som bør manifestere seg på flere områder i livet ditt.

Hvis du vil si høyt at du er lykkelig, bør denne følelsen skylle over mange viktige ting i livet ditt. Arbeid, parforhold, helse, økonomisk stabilitet og sosiale relasjoner er et godt eksempel.

29. «Lykken virker alltid liten når du har den i hendene, men slipp den løs, og du vil oppdage hvor stor og dyrebar den egentlig er.» (Maxin Gorky)

Men når du gjør det, er det for sent å nyte det, og det er nettopp i det øyeblikket du vil bli oversvømmet av sorg. Det er derfor vi sier at du må vite å sette pris på den lykken du finner i hvert øyeblikk. Først da vil du være sikker på å sette full pris på den.

30. Sitater om lykke: «Verden er fylt med mye frykt, mye negativitet og mye fordømmelse. Jeg tror bare at folk må begynne å vende seg mot glede og lykke. Selv om det høres banalt ut, må vi gjøre en endring.» (Ellen Degeneres)

Det handler ikke om å vende ryggen til disse følelsene, eller de dårlige tingene i livet. Det handler bare om at det er mye mer produktivt for deg å møte livet fra et mer positivt prisme, med lykke og glede, enn å gjøre det fra motsatt side.

31. «For å bli lykkelig trenger du trygghet, men gleden kan blomstre som en blomst selv fra fortvilelsens klipper.» (Anne M. Lindbergh)

Selv når du har all verdens grunn til ikke å være lykkelig. Du vil alltid ha unnskyldninger, hindringer og situasjoner som hindrer deg i å være lykkelig. Du må bare ha selvtillit, selvsikkerhet og mot til å møte disse for å erobre denne etterlengtede følelsen.

32. «Det er en enkel, men av og til glemt sannhet at den største fienden til glede og store forhåpninger er å dyrke bitterhet i ettertid.» (Robert Menzies)

Den som bare sår ulykke, bitterhet, forakt, apati, uinteresse og pessimisme i seg selv, kan ikke forvente at livet skal gi ham det motsatte tilbake.

Selv om det å være positiv, møte livet med glede og prøve å være munter ikke garanterer at livet vil gi deg det samme tilbake, krever det i det minste ikke større anstrengelser enn i det første tilfellet. En holdning kan utgjøre en avgrunnsstor forskjell for ditt følelsesmessige velvære.

33. «Hvis du virkelig ønsker å motta glede og lykke, så tjen andre av hele ditt hjerte. Løft deres byrde, og din egen byrde vil bli lettere.» (Ezra Taft Benson)

Med disse ordene begynner vi på sitatene om lykke og glede som oppfordrer deg til å hjelpe andre slik at din egen lykke kan blomstre.

Noen finner ekte glede og nytelse i å hjelpe andre, enten det er i små eller store handlinger. Hvis det er tilfelle for deg, er det en av måtene å oppnå lykke på som også belønner samfunnet.

34. «Vi kan ikke være lykkelige hvis vi forventer å leve med den høyeste intensiteten hele tiden. Lykke er ikke et spørsmål om intensitet, men om balanse, orden, rytme og harmoni.» (Thomas Merton)

Hvis livsfilosofien din peker i motsatt retning, vil du aldri kunne si at du befinner deg i en tilstand av fullkommen lykke. Det er som en berg-og-dal-bane, den har oppturer og nedturer, og så går det rett fram. Man må lære seg å håndtere dem, for de er en del av livet.

35. Sitater om lykke: «Mange mennesker går glipp av sin del av lykken. Ikke fordi de aldri har funnet den, men fordi de aldri har stoppet opp for å nyte den.» (William Feather)

Ord som stemmer overens med andre sitater om lykke og glede som vi allerede har pekt på. Mer enn å strekke deg etter denne følelsen, må du sørge for at du nyter den. Noen ganger kan du få tak i den, men du er ikke klar til å dra 100 % nytte av den. Når dette skjer, er all innsatsen du har lagt ned, bortkastet.

36. «Siden du får mer glede av å gi glede til andre, bør du tenke nøye gjennom hvilken lykke du kan gi.» (Eleanor Roosevelt)

Det er blant annet fordi det ikke nytter å være lykkelig hvis de rundt deg er ulykkelige. Hvis familie, venner, naboer og kolleger også er lykkelige, vil noe av denne følelsen smitte over på deg.

Du trenger ikke å jobbe mye for å få sirkelen din til å oppnå denne tilstanden. Noen ganger er et smil og mye positivitet alt som skal til for å skape endring.

37. «Alt du trenger å gjøre er å slå på nyhetene, og i løpet av fem minutter vil du være deprimert over verdens tilstand. Å velge glede er et fullt aktivt valg. Det skjer ikke bare av seg selv. Du kan ikke bare si jeg vil være lykkelig. Du må gjøre noe.» (Billy Porter)

Så ved å unngå noen ting og velge andre fremfor dem kan du så frøet som på kort tid vil blomstre opp til lykke. Alt handler om prioriteringer.

Selv om det selvfølgelig er ting som ikke er opp til dine valg, kan du noen ganger velge å gå bort fra ting som bringer deg ulykkelighet og mot ting som gjør deg glad i stedet.

38. «Troen på at vi kan stole på snarveier til lykke, glede, ekstase og trøst, i stedet for å ha rett til disse følelsene gjennom utøvelse av personlige dyder og styrker, fører til at legioner av mennesker sulter åndelig midt i den store rikdommen.» (Martin Seligman)

Langs veien til lykke vil du møte mange snarveier. Noen av disse er lønnsomme for deg, andre kan være skadelig i det lange løp.

En snarvei er ikke alltid den korteste veien til målet, husk alltid at. Livet er valg, og du kan alltid bestemme om du vil ta en eller holde deg til den opprinnelige planen.

39. «Hvis det i verden i dag fantes et stort antall mennesker som ønsket sin egen lykke mer enn de ønsket andres ulykke, kunne vi ha et paradis i løpet av få år.» (Bertrand Russell)

Vi er ofte ikke klar over det fordi folk ikke roper det høyt, men det finnes mange mennesker som bare ønsker andres ulykke. Omgi deg med dem som er villige til å følge deg på veien mot lykken og gi deg oppmuntrende ord og råd, og hold deg unna dem som bare er til hinder for din fremgang.

40. Sitater om lykke: «På samme måte som en forsiktig forretningsmann unngår å investere hele kapitalen sin i én enkelt investering, vil klokskapen nok også formane oss til ikke å forvente all vår lykke i én del.» (Sigmund Freud)

Dette minner oss om at vi må lære oss å fordele vår del av lykken på mange ting. Dette er en feil hos dem som praktiserer patologisk tilknytning i et parforhold. Når det tar slutt, ser verden ut til å smuldre opp i fraværet av det som gjorde dem lykkelige.

41. «Glede kan bare være ekte hvis man ser på livet som en tjeneste og har et konkret mål i livet utenfor seg selv og sin egen personlige lykke.» (Leo Tolstoj)

Uten en eller annen form for planlegging i livet ditt, vil du bare gå fortapt gjennom det, uten mål og mening og uten noe mål å strekke deg etter.

Det samme gjelder for lykke. Du må definere hva som gjør deg lykkelig, først da vil du kunne oppnå det. Hvis du ikke vet det, vil du ikke gjøre annet enn å gjenta for deg selv at du er ulykkelig uten å vite hvorfor.

42. «Lykken er som en sommerfugl. Når vi jakter på den, er den alltid like utenfor vår rekkevidde, men hvis du sitter stille, kan den lande på deg.» (Nathaniel Hawthorne)

Dette er en av de beste metaforene du kan lese fra våre sitater om lykke og glede. Det er et perfekt eksempel på hvor fåfengt det er å jakte på lykken når alt du trenger å gjøre er å lene deg tilbake og nyte den.

Ja, noen ganger må du jobbe hardt for å få den til å lyse opp livet ditt. Andre ganger står du kanskje rett ved siden av den, men din besettelse av å gripe den hindrer deg i å innse det.

43. «Altfor ofte skjer det noe i livet som gjør at vi klandrer andre mennesker for at vi ikke er lykkelige, fornøyde eller tilfredse. Men vi har alle valg, og vi tar beslutningen om å akseptere mennesker eller situasjoner eller ikke.» (Tom Brady)

På samme måte som meningen med lykke ligger i deg selv, ligger også meningen med ulykke i deg selv. Bortsett fra i enkelte tilfeller kan du aldri legge skylden for din ulykkelighet på andre.

Du er herre over ditt liv, dine beslutninger og din skjebne. Det er dine handlinger, og bare dine handlinger, som har det siste ordet når det gjelder å velge bort ulykkelighet og velge tilfredshet.

44. «Den vidunderlige rikdommen i menneskelig erfaring ville miste noe av sin glede hvis det ikke fantes noen begrensninger å overvinne. Klatringen til toppen av åsen ville ikke vært halvparten så vidunderlig hvis det ikke fantes mørke daler å krysse.» (Helen Keller)

Hvis det var så lett å oppnå lykke, ville jo alle mennesker vært lykkelige. Hvis du tenker litt over det, krever de fleste ting som virkelig er verdt noe, engasjement, hardt arbeid og det å overvinne vanskeligheter.

45. Sitater om lykke: «Når du behandler deg selv med samme vennlighet og aktelse som du ville gitt en av dine åndelige helter, blir kroppen din et episenter for stille glede i stedet for en slagmark for egoet.» (Debbie Ford)

Kort sagt, det beste stedet å dyrke lykke og glede er inne i deg selv. Det er ikke utenfor eller i andre, det er inne i deg selv.

For hvis du ikke er fornøyd med deg selv, og hvis du ikke verdsetter din egen innsats, praktiserer egenkjærlighet og respekterer din egen integritet, hvordan kan du da forvente å gjøre det samme med andre? Svarene på mange spørsmål finnes noen ganger inne i oss alle.

46. «Mennesket liker å fortelle om sine problemer, men ikke om sine gleder. Hvis du talte dem som du burde, ville du se at hvert parti har lykke nok.» (Fjodor Dostojevskij)

Dette er en viktig refleksjon som du bør ta med deg fra frasene våre om lykke og glede. Vi må alle gå gjennom vanskelige stunder i livet, men vi har også gode stunder som gir oss lykke.

Hvis du bare konsentrerer deg om det første, er det naturlig å tenke at livet ditt er fullt av ulykker. Det er en god idé å være objektiv når du evaluerer dine siste år på en balansert måte.

47. «Suksess er å få det du vil ha; lykke er å ville ha det du får.» (WP Kinsella)

Vær oppmerksom på disse ordene, for selv om de refererer til lignende ideer, er de veldig forskjellige. Det er sant at suksess er en av de første manifestasjonene som blir tatt for å verdsette lykke. Dette består av å oppnå de tingene du har planlagt for livet ditt.

Lykke er imidlertid mye mer enn å oppnå det du har kjempet for. Som vi allerede har forklart i andre kommentarer, handler det å være lykkelig om å ønske, sette pris på og verdsette det du får. Det handler ikke bare om det du har planlagt, men også om det du ikke har planlagt.

48. «Ingen andre enn du selv har kontroll over din lykke. Derfor har du makt til å forandre alt i livet ditt som du ønsker å forandre.» (Barbara DeAngelis)

Så lenge du bestemmer deg for det og er villig til å kjempe for det, er det mulig. Veien som fører til lykke er ikke en rosengård, men passivitet vil aldri gjøre det mulig for deg å gå den. Noen ganger må man bare ha mot og vilje til å bestemme seg for å ta det første skrittet.

49. «Ta valg som gir kjærlighet og glede til kroppen din. Det handler ikke om perfeksjon, men om kjærlighet og takknemlighet for en fantastisk kropp som jobber hardt og fortjener din respekt.» (Alysia Reiner)

Vi har ikke nevnt dette i de tidligere sitatene om lykke og glede, men lykke handler også om å være i harmoni med sin egen kropp. Med dette mener vi ikke at følelsen er forbundet med en perfekt kropp – langt derifra.

Å være komfortabel med kroppen sin, akseptere den og ikke fornekte den, er en del av det å oppnå lykke. Å ta de valgene som fører til at man tar vare på den, også. Derfor er trening og et sunt kosthold enda et uttrykk for å elske og sette pris på kroppen din.

50. Sitater om lykke: «Det vi får ut av dette eventyret, er ren glede. Og glede er tross alt målet med livet. Vi er ikke til for å tjene til livets opphold.» (George L. Mallory)

Dette gjelder selv om mange forbinder det å tjene til livets opphold med lykke. Som du allerede har lært, kan du bare si at du er lykkelig når denne følelsen gjennomsyrer flere aspekter av livet ditt, ikke bare ett.

Selvfølgelig er det umulig å være lykkelig i alle livets faser. Men ingenting hindrer deg i å prøve å oppnå så mye balanse som mulig i retning av denne tilstanden.

51. «Jeg tror at tilfredshet eller en langvarig periode med glede som ikke inspirerer til tanker som fører til handling nesten umiddelbart, er nytteløs.» (Henry Rollins)

Du kan altså ikke være lykkelig i hodet alene. Du må materialisere disse tankene til virkelighet, noe du kan gjøre gjennom handling. Hvis du ikke tar hensyn til dette kravet, vil dagdrømmene dine aldri krysse grensen til virkeligheten.

52. «Det finnes to måter å bli lykkelig på: å redusere våre behov eller øke våre midler; resultatet er det samme, og hver enkelt må bestemme selv og gjøre det som er lettest.» (Benjamin Franklin)

Reduser ambisjonene dine for livet og øk midlene du vil bruke for å oppnå drømmene dine. Førstnevnte er en enkel beslutning, mens sistnevnte krever hardt arbeid og mye innsats. Til syvende og sist er valget alltid ditt; du må velge det du tror vil gi deg størst lykke.

53. «Generelt ser det ut til at de lykkeligste menneskene er de som ikke har noen spesiell grunn til å være lykkelige, bortsett fra at de er lykkelige.» (William R. Inge)

Dette er noe du sikkert har lagt merke til flere ganger i livet. Noen ganger møter vi mennesker som er lykkelige uten å ha noen konkret grunn til å være lykkelige.

Dette er fordi de har lært seg å drikke lykke fra flere kilder, og ikke bare fra én. Det er bare gjennom denne metoden at de oppnår overflod.

54. «De fleste mennesker vil heller være sikre på at de er ulykkelige enn å risikere å være lykkelige.» (Robert Antony)

Å være lykkelig innebærer nemlig alltid en viss risiko. Den første, og kanskje viktigste, er skuffelse eller fiasko. Å mislykkes i det øyeblikket man er lykkelig, er alltid en mulighet, en mulighet som er like reell som en triumf. Hvis du vet dette før du starter løpet, slipper du uventede frustrasjoner.

55. Sitater om lykke: «Jeg lærte at menn og kvinner som lever et helhjertet liv, virkelig tillater seg selv å bli myke opp i glede og lykke. De tillater seg selv å oppleve det.» (Brene Brown)

Dette er et annet av sitatene om lykke og glede som peker deg til en uunnværlig leksjon i din søken etter denne følelsen. De som virkelig er lykkelige, roper ikke til de fire vindene at de er det; de prøver bare å glede seg over det selv eller blant dem som utgjør deres krets. Noen ganger lønner det seg å være forsiktig når man velger hvem man deler sine prestasjoner med.

56. «Stor glede, særlig etter en plutselig endring av omstendighetene, har en tendens til å være stille og bor mer i hjertet enn på tungen.» (Henry Fielding)

Ord som er i tråd med forrige setning. Når du føler ekte glede, er det nok å føle den inni deg. Med dette mener vi ikke at du undertrykker den, men at du unngår å gjøre det med alle.

Som vi allerede har advart deg om, finnes det dem som liker å gjøre andre ulykkelige. Derfor er det bedre å ikke risikere å ha en nærmere enn du tror.

57. «Hvis du vil oppleve glede i livet ditt, må du være i stand til å gå ut av deg selv og være en del av en sak som er mye større enn deg selv; en sak som gir et større gode til et større fellesskap.» (Srikumar Rao)

Med andre ord, finn et formål som bidrar til at andre blir lykkelige.

Vi har allerede påpekt at for noen er dette en av kildene til lykke. Hvis du gjør dette i lokalsamfunnet ditt, kan du dra direkte nytte av det, for det er ingenting som øker din tilfredshet mer enn å se at de rundt deg også er lykkelige.

58. «Det er noe forferdelig sykelig i den moderne sympatien for smerte. Man bør også sympatisere med skjønnhet og livsglede. Jo mindre man sier om livets sår, desto bedre.» (Oscar Wilde)

Samfunnet vårt har satt smerten i søkelyset som den eneste hovedpersonen i forestillingen. Men smerten er bare en av mange følelser, en like viktig følelse som glede, lykke og alle de andre.

Livet er ikke bare svart og hvitt, det har mange gråtoner. Men det er alltid bedre å redde de lyse sidene enn de mørke.

59. «Mange mennesker har en feilaktig oppfatning av hva som utgjør sann lykke. Den oppnås ikke gjennom selvtilfredsstillelse, men gjennom trofasthet mot et verdig formål.» (Helen Keller)

Å være trofast mot et verdig formål er en annen av lærdommene du kan hente fra våre sitater om lykke. Det bør alltid være det du ønsker å oppnå, det som tar pusten fra deg, og det du lengter etter mer enn noe annet i livet.

Hvis du vet hvordan du skal rette kompasset ditt mot det, og du er villig til å overvinne vanskelighetene, vil det ikke ta lang tid før du kan nå det.

60. Sitater om lykke: «Du blir aldri lykkelig hvis du fortsetter å lete etter hva lykken handler om. Du kommer aldri til å leve hvis du leter etter meningen med livet.» (Albert Camus)

De som hele tiden spør seg selv hva lykken er, er dømt til å snurre i en evig loop. Det samme skjer med spørsmålet om hva som er meningen med livet. I stedet for å lure på hva det er, er det bedre å stoppe opp, leve og være lykkelig.

61. «Den virkelige hemmeligheten bak lykken ligger i å være genuint interessert i alle dagliglivets detaljer.» (William Morris)

I dette tilfellet snakker vi om en genuin interesse – ikke en påtatt interesse. Når alt kommer til alt er disse detaljene en del av selve livet.

Å leve handler ikke bare om å ta en spasertur i ferier, hygge seg med sine nærmeste eller leke med kjæledyret sitt. Hvert minutt av livet ditt, uansett hva du gjør med dem, bør du møte med den største optimisme og lykke.

62. «Vår evne til å hente lykke fra estetiske objekter eller materielle goder ser faktisk ut til å være kritisk avhengig av at vi først tilfredsstiller en rekke viktigere emosjonelle eller psykologiske behov, deriblant behovet for forståelse, kjærlighet, uttrykk og respekt.» (Alain De Botton)

Kort sagt, du må først arbeide innenfra før du får æren for lykken utenfra. Enhver suksess, uansett hva det er, kommer fra tilfredsstillelse av følelsesmessige behov. Hvis ikke, er det en livslang byrde som før eller siden vil sabotere fremgangen din.

63. «Livslykken består av de små detaljene i et kyss eller et smil, et vennlig blikk, et oppriktig kompliment.» (Samuel Taylor Coleridge)

Dette minner oss om små ting som vi ofte tar for gitt, eller som vi lar passere uten å sette pris på hva de betyr. Det er først når vi ikke har det kysset, smilet, blikket eller komplimenten, at vi kjenner hvor mye vi savner dem.

Ikke vent til dette øyeblikket kommer for å gi deg selv over til å angre. Sørg i stedet for å nyte dem så godt du kan.

64. «Lykke er opplevelsen av å elske livet. Å være lykkelig er å være forelsket i den øyeblikkelige opplevelsen. Og kjærlighet er å se på noen eller noe og se det beste i ham/henne. Kjærlighet er lykke med det du ser. Så kjærlighet og lykke er egentlig det samme, bare uttrykt på en annen måte.» (Robert McPhillips)

Dette er et sitat om forholdet mellom kjærlighet og lykke som vi allerede har vist i andre sitater om lykke og glede. I dette tilfellet mener forfatteren at begge deler ikke er noe annet enn forskjellige manifestasjoner av den samme følelsen.

Hvis du tenker over det, nyter alle lykkelige mennesker kjærlighet på en eller annen måte, og den som er forelsket, vil alltid betegne sin nåtid som veldig lykkelig.

65. Sitater om lykke: «Ikke kast bort tiden din med sinne, anger, bekymringer og nag. Livet er for kort til å være ulykkelig.» (Roy T. Bennett)

En av de verste feilene du kan gjøre i livet, er å innse at du har kastet bort tiden din på følelser som aldri har gitt deg noe godt. Du bestemmer selv med hvilken holdning du vil møte problemer, så du kan alltid velge å møte dem med mer positive følelser.

66. «Hvis du ønsker det, kan hver dag bli fylt med mer glede enn den forrige. Hvis du ønsker det, kan selv de mest tilsynelatende tilfeldige hendelser virke i din favør.» (Ralph Marston)

Så lenge ønsket ledsages av handlinger som fremmer det. Alt begynner med vilje; dette bør alltid være utgangspunktet.

67. «For å bli lykkelig må du forestille deg at alt du har er en gave, og at du er den utvalgte til å motta den, selv om du har arbeidet til det ytterste for hver eneste detalj.» (Robert Brault)

Du kan begynne med å være takknemlig for at du lever. For mange mennesker er dette den viktigste grunnen til å være lykkelig: livet og helsen. Dette er to gaver som vi tar for gitt, så mye at vi ikke en gang tenker over dem.

68. «Lykke er et resultat av den relative styrken av positive og negative følelser, snarere enn en absolutt mengde av det ene eller det andre.» (Norman Bradburn)

Begge er to sider av samme sak, som fungerer som yin og yang. Det er ikke mulig å fullstendig undertrykke negative følelser; de vil alltid være der.

Nøkkelen er å finne balansen og at du er den som kan velge når du kan appellere til det ene eller det andre. Det motsatte ville være for dem å kontrollere deg.

69. «Den største gleden kommer definitivt av å gjøre noe for noen andre, spesielt når man gjør det uten å tenke på å få noe tilbake.» (John Wooden)

I kommentarene til dette emnet har vi ikke påpekt denne viktige detaljen: Når du gjør noe for andre, bør du aldri gjøre det med tanke på at du vil få noe tilbake. Ditt eneste mål bør være å gjøre godt, ikke noe annet. På den måten kan du føle ekte lykke.

70. Sitater om lykke: «For å oppleve stor lykke må du først ha opplevd stor smerte og ulykke, for hvordan skulle du ellers vite når du er lykkelig?» (Leslie Caron)

Hvis det ikke var for smerten, ville du ikke vært i stand til å se at du går gjennom en god tid i det hele tatt. Hvor paradoksalt det enn kan høres ut, er det de triste øyeblikkene som får oss til å huske, lengte og streve etter å vende tilbake til lykkens tinder.e.

71. «Hvis du vil være lykkelig, må du sette deg et mål som styrer tankene dine, frigjør energien din og inspirerer håpet ditt.» (Andrew Carnegie)

Kontroller tankene dine i den grad at du retter dem mot følelser som gjør deg lykkelig, og frigjør energi slik at du kan bruke den til handlinger som fører til at du når målene dine.

72. «Du kan ikke bedømme hva som skal glede andre, og andre kan ikke bedømme hva som skal glede deg.» (Alan Cohen)

Dette er utvilsomt en av setningene om lykke og glede som bør tas i betraktning oftere. Det som gjør deg lykkelig, trenger ikke å gjøre andre lykkelige, og omvendt. Å ikke stille spørsmål ved objektet for lykken er en regel som de som ønsker å oppnå denne tilstanden, må ta på seg.

73. «Det finnes bare én årsak til ulykkelighet: de falske forestillingene du har i hodet ditt, forestillinger som er så utbredte, så vanlige, at det aldri faller deg inn å sette spørsmålstegn ved dem.» (Anthony de Mello)

Det er ikke lett å bli kvitt vanlige negative oppfatninger, for det er ikke bare å knipse med fingrene for å legge fordommene til side. Men hvis du virkelig ønsker å bli lykkelig, er dette den eneste muligheten du har.

74. «Øyeblikkene av lykke som vi nyter, overrasker oss. Det er ikke vi som griper dem, men de griper oss.» (Ashley Montagu)

Dette er en interessant analogi som vi ikke har tatt med i sitatene om lykke og glede ovenfor. Noen ganger er det ikke meningen at du skal omfavne lykken, men den vil omfavne deg. Når den gjør det, vil det alltid være et uventet øyeblikk.

75. Sitater om lykke: «Det finnes bare én vei til lykke, og det er å slutte å bekymre seg for ting som ligger utenfor vår viljes makt.» (Epiktet)

Bekymre deg om det du kan kontrollere, det som er ditt ansvar, ikke andres. Du kan tross alt ikke kontrollere hva andre gjør eller sier.

Det virker så enkelt og lett å ta inn over seg, men dette er kilden til milliarder av bekymringer over hele verden. Selvfølgelig har slike hendelser en direkte innvirkning på din ulykkelighet.

76. «Noen ganger er gleden kilden til smilet ditt, men noen ganger er smilet kilden til gleden din.» (Thich Nhat Hanh)

Så du bør prøve å smile oftere. Lukk øynene i noen minutter og svar ærlig på ett spørsmål: hvor ofte smiler du?

77. «Du kan tenne tusen stearinlys med ett eneste stearinlys, og det lysets liv vil ikke bli kortere. Lykken blir aldri mindre når den deles.» (Buddha)

Dette er en påminnelse slik at du kan gjøre det til et av dine mål å skaffe andres lykke med din egen. Det koster deg ingenting, og indirekte vil du også dra nytte av det. Hvis de rundt deg også utstråler lys, vil du ha mindre rom for å falle ned i mørket.

78. «Lykkens to fiender er smerte og kjedsomhet.» (Arthur Schopenhauer)

Det første kan du ikke kontrollere (i hvert fall ikke helt), men du kan gjøre mye for å motvirke det siste. For mange mennesker ligger kilden til ulykkelighet i at de ikke har noe å gjøre. Hvis det er tilfelle for deg, er det bare å fordele tiden din på ting som gir deg glede og fornøyelse.

79. «Du kan være lykkelig hvor enn du er.» (Joel Osteen)

Dette er en påminnelse som vil føre til at du ikke forankrer lykken din til et geografisk sted. Vi kan vende tilbake til et sted, men ikke til øyeblikket. Siden lykke alltid handler om å skape nye øyeblikk som gir deg tilfredsstillelse, kan du være lykkelig uansett hvor du befinner deg.

80. Sitater om lykke: «Grunnen til at folk har så vanskelig for å være lykkelige, er at de husker fortiden som bedre enn den var, nåtiden som verre enn den er, og fremtiden som mindre løst enn den kommer til å bli.» (Marcel Pagnol)

Er dette kilden til all misnøye? For mange, ja, uten den minste tvil. Husk disse ordene, og prøv å meditere over dem utenfor dette rommet for å finne ut om du er en av dem som går i denne dødelige fellen.

81. «Dåren søker lykken på avstand, den kloke dyrker den under sine føtter.» (James Oppenheim)

Det er forskjell på å utsette lykken til fremtiden og å gjøre ting i dag som gjør at du finner den senere. I dag må du så det frøet du skal høste i morgen, enten det er med små eller store handlinger, det er den eneste måten å komme videre på.

Det tar tid å oppnå denne tilstanden, så du må være tålmodig underveis.

82. «De fleste av oss er bare så lykkelige som vi bestemmer oss for å være.» (Williams Adams)

Hvis vi ser bort fra de detaljene du ikke kan kontrollere, begynner lykken alltid med at du bestemmer deg for å være lykkelig. Det er ikke noe du kan bestemme deg for uten videre, for noen ganger har du oddsen mot deg.

83. Sitater: «Når en dør til lykke lukkes, åpnes en annen, men ofte ser vi så lenge på den lukkede døren at vi ikke ser den som har åpnet seg for oss.» (Helen Keller)

Den kan være større eller mindre enn den forrige, men den vil alltid være der. Du må bare være på vakt for å få øye på den og skynde deg å åpne den. Husk at muligheter har en utløpsdato, de varer ikke evig.

84. «Det meste av vår lykke eller ulykke avhenger av vårt sinnelag og ikke av omstendighetene.» (Martha Washington)

Vi vil alltid finne grunner til ikke å gå videre. Men mange mennesker som har oppnådd suksess, lykke eller tilfredshet, begynte med ugunstige omstendigheter og endte opp med å tvinge seg selv frem på grunnlag av sine disposisjoner.

85. Sitater om lykke: «La oss være takknemlige overfor de menneskene som gjør oss lykkelige; de er de sjarmerende gartnerne som får sjelen vår til å blomstre.» (Marcel Proust)

Omgi deg med dem og bli en del av deres lykke. Husk også at mange av dem ikke har noen til å vanne hagen deres. Du kan være en av dem, så du kan gi tilbake det de har gitt deg.

86. «Den første oppskriften på lykke er å unngå å dvele for lenge over fortiden.» (Andre Maurois)

Fortiden bringer med seg alle de negative forestillingene, unnskyldningene og hindringene som vil hindre oss i å vandre på veien. La fortiden ligge; det som betyr noe, er i dag.

87. «Lykken er noe som kommer inn i livene våre gjennom dører vi ikke engang husker at vi har åpnet.» (Rose Lane)

Det er i dette at allegorien om å så et frø for å høste frukten av det i ettertiden gir mening. Jo flere frø du sår, desto mer frukt vil du høste.

88. «Lykken er der vi finner den, men det er sjelden der vi søker den.» (J. Petit Senn)

Selv om disse ordene kan skjule et paradoks, vil mange av våre lesere helt sikkert skrive under på dem. Noen ganger finner man ikke lykken der man har lett etter den, men man finner den på steder man ikke engang hadde tenkt på å utforske.

89. «Lykken består i å leve hver dag som om det var den første dagen av bryllupsreisen og den siste dagen av ferien.» (Lev Tolstoj)

Kanskje ligger der en av nøklene til å leve et liv som tilfredsstiller deg helt og fullt. Dette er et av de korte sitatene om lykke og glede som bør huskes utenat.

90. Sitater om lykke: «Optimisme er en magnet for lykke. Hvis du er positiv, vil gode ting og gode mennesker bli tiltrukket av deg.» (Mary Lou Retton)

Vi vil gjerne avslutte vårt utvalg av sitater om lykke og glede med å minne deg på at optimisme er et kort som alltid spiller i din favør når det gjelder lykke og glede. Det er et kort du alltid har i lommen; du må bare være villig til å spille det hele tiden.

Med denne siste kommentaren avslutter vi refleksjonene om lykke gjennom disse fantastiske sitatene. Husk å skrive ned de du likte best, og bruk dem som en livsfilosofi!