Hva er psykoedukasjon i psykologisk terapi?

Psykoedukasjon anbefales i mange tilfeller. Det brukes til og med av forskjellige fagpersoner og ikke bare i sammenheng med psykologisk terapi. Vi forklarer det for deg her.
Hva er psykoedukasjon i psykologisk terapi?
Maria Fatima Seppi Vinuales

Skrevet og verifisert av psykologen Maria Fatima Seppi Vinuales.

Siste oppdatering: 22 januar, 2023

Bak en diagnose ligger en utfordring: pasientens aksept av sykdommen, slik at han/hun initierer og opprettholder omsorgsfull atferd. Hvordan kan dette oppnås hvis det er frykt, personlig tro, sosial stigma og andre negative opplevelser? Gjennom psykoedukasjon.

Psykoedukasjon er et av verktøyene som brukes i psykoterapi for å hjelpe pasienter å forstå hvordan sykdommen deres fungerer og samarbeide med omsorgen deres på en engasjert, vedvarende og ansvarlig måte. La oss ta en nærmere titt.

Hva består psykoedukasjon av?

Psykoedukasjon er et verktøy som brukes i terapi med det formål å gjøre pasienten til den sanne hovedpersonen i hans eller hennes prosess med forbedring og velvære. På denne måten tar det sikte på å styrke pasienten, fremme større autonomi og gi informasjon om lidelsestilstanden.

Gjennom psykoedukasjon kan pasienten lære å identifisere symptomer, sykluser, endringer eller ulike tegn, som hjelper ham/henne å forhindre hendelser. Dermed får han/hun ferdigheter til å takle negative situasjoner.

Det er utvilsomt et nøkkelverktøy for endring.

Psykoedukasjon brukes også sammen med pasientens familie eller miljø, og forsøker å gjøre dem til deltakere eller tilretteleggere av prosessene. Tross alt kan familien eller støttenettverket være en faktor for bedring.

På denne måten, i tillegg til å gi informasjon, læres ulike ressurser bort og gjør dem forberedte på de ulike omstendighetene som en sykdom kan by på. Slik tilfellet er med tilbakefall.

psykoedukasjon
Å forstå sin egen sykdom er ikke lett, men en persons bedring avhenger av deres evne til å ta vare på seg selv.

Betydningen av prosessen

Betydningen av psykoedukasjon ligger i det faktum at den gjør pasienten til en aktiv deltaker i hans eller hennes terapeutiske prosess. Det vil si at det gjør at pasientens ansvar overskrider rammene for det som skjer på kontoret.

På den annen side kan det også være nyttig for pasienten å tilegne seg en ny mening med hensyn til sin sykdom. Ved å ha informasjon og være forberedt kan han eller hun bringe ressursene sine i spill og forstå hva som skjer. På denne måten føler han eller hun at de gjør noe, at de er nyttige, og at han eller hun har makt over tilstanden sin.

Dette er gyldig for deres miljø, da det bidrar som et verktøy for å redusere stigma knyttet til visse sykdommer. Et aspekt som fagfolk jobber med er å minne personen på at en sykdom ikke betyr å være mindre verdt eller å være svak. Dette tar også opp problemstillinger knyttet til selvtillit og forbedrer pasientens forhold til behandlingen.

Ved å tilby et rom for informasjon, bidrar det til å avlive myter eller feilaktige oppfatninger om en gitt diagnose.

Når familien blir en del av behandlingen, blir de også mer pålitelige informanter ved tilbakefall. Denne informasjonen er svært nyttig for helseteam.

Vi tror du kan være interessert i å lese dette også: Hva er dramaterapi og hva er fordelene med det?

Fordelene med psykoedukasjon

Noen av fordelene vi finner ved anvendelse av psykoedukasjon i psykologisk terapi er følgende:

  • Pasienten lærer å sameksistere bedre med sykdommen sin og aksepterer den som en del av livet sitt, slik at han eller hun får en mer aktiv rolle i sin bedring. Det forbedrer også holdningen deres og lar dem få selvtillit.
  • Det forbedrer en persons livskvalitet siden retningslinjer for egenomsorg blir ivaretatt.
  • Det letter samhandlingen mellom pasienten og familien: Når de som står pasienten nær vet hva som skjer, kan de hjelpe og forstå. Deres forventninger til helse-sykdomsprosessen er mer tilstrekkelige og reelle.
  • Det blir en bedre tilpasning til sykdommen, både hos pasienten og hans eller hennes nære omgivelser.

“Blir jeg gal? Er jeg i ferd med å dø? Er dette alvorlig?” Dette er noen av spørsmålene (akkompagnert av en hel følelsesmessig korrelat) som dukker opp når vi ikke har nok informasjon om hva som skjer med oss. I denne forstand lar psykoedukasjon oss redusere angst, usikkerhet og frykt.

psykoedukasjon for angst
Angst blokkerer egenomsorgshandlinger og lammer de gode vanene vi kunne hatt.

Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: Livssyklusintegrasjonsterapi for å helbrede ditt indre barn

I hvilke tilfeller brukes det?

Psykoedukasjon anbefales for flere tilfeller og brukes til og med av forskjellige fagpersoner. Ikke bare innenfor rammen av psykologisk terapi.

Det er spesielt nyttig for de tilfellene der lidelsen eller sykdommen har kroniske egenskaper. Fremfor alt brukes det vanligvis i tilfelle av pasienter med depresjon, angst og schizofreni.

Psykoedukasjon for livet

Strategien fremmer en helhetlig tilnærming til sykdommen, med vekt på de biologiske, kognitive og sosiale aspektene. Det er basert på å lære opp pasienten slik at han eller hun har informasjon om hva som skjer med ham eller henne.

Informasjon er nøkkelen til enhver behandling og er en rettighet for pasienten som oppsøker lege eller terapeut.

Psykoedukasjon er også et møtepunkt mellom pasient og fagperson, siden det ikke handler om å forskrive pålegg, men om å finne felles forslag og løsninger. Det er pasientene selv som kan finne ut hva som fungerer for dem, hva som fungerer for dem, og hva som ikke gjør det.

Dermed er det ikke en vertikal eller ensrettet prosess, men en aktiv og deltakende prosess. I denne forstand er det viktig å forstå at det er pasienten som må bruke egenomsorgsstrategier og finne ferdighetene til å møte sin sykdom nå og i fremtiden.

Det kan interessere deg ...
Hva er biopsykologi og hva er det til?
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Hva er biopsykologi og hva er det til?

Biopsykologi studerer forholdet mellom mentale prosesser og deres biologiske eller fysiologiske korrelasjon.



  • Aragonès, Enric & Cardoner, Narcis & Colom, Francesc & Lopez-Cortacans, German & Gilaberte, Inmaculada. (2013). Guía de Buena Práctica Clínica: Psicoeducación en pacientes con depresión.
  • Arone Mallqui, P., & Llaque Guerra, G. M. (2019). Eficacia del programa de psicoeducación para reducir las recaídas y mejorar la adherencia al tratamiento en el paciente con trastorno bipolar.
  • Beck, A. “Terapia cognitiva de la depresión” (1979) Ed. Desclee de Brouwer.

Innholdet til denne publikasjonen er kun til for informasjonsformål. Det kan ikke under noen omstendigheter tjene til å fasilitere eller erstatte diagnostisering, behandling eller anbefalinger fra en fagperson. Konsulter en spesialist hvis du har noen tvil, og søk deres godkjenning før du prøver noen prosedyrer.