Dyktig nederlender tar feil av Messis sønn: Lær 5 fordeler med fotball for barn

Den lille gutten som forveksles med Messis sønn ga oss alle en leksjon i god ballkontroll. Lær fordeler med fotball for barn.

Sosiale nettverk florerte i flere timer etter en blanding mellom sønnen til en av de beste spillerne i verden, Lionel Messi, og en liten nederlandsk gutt som gikk viralt for sine ferdigheter med ballen. Dette ga oss et kick til å undre oss over fordeler med fotball for barn.

Videoen ble delt på Instagram tusenvis av ganger. I den kan du se et barn som ligner Mateo, Messis sønn, dominere ballen. Like etterpå ble det imidlertid avklart at den virkelige hovedpersonen er Amin, en 8 år gammel gutt fra Nederland.

Situasjonen er ideell for å minne oss på idrettens betydning for utvikling. I tillegg til å forbedre fysisk form og balanse, kan fotball hjelpe barn med å utvikle ulike sosiale og emosjonelle ferdigheter.

Fordelene med fotball for barn

Utøvelse av sport er en ekstremt gunstig aktivitet for barns utvikling, siden den gir dem en rekke fordeler som lar dem styrke kropp og sinn.

Faktisk antyder en studie publisert av tidsskriftet Health Qual Life Outcomes at det er en nær sammenheng mellom helserelatert livskvalitet og idrettsutøvelse hos barn.

1. Det forbedrer deres fysiske ferdigheter

Blant de viktigste fysiske ferdighetene som barn utvikler mens de spiller fotball er koordinasjon, balanse og smidighet. Koordinasjon innebærer evnen til å utføre kontrollerte og presise bevegelser med ulike deler av kroppen samtidig.

Balanse refererer til evnen til å holde kroppen i en stabil stilling mens den beveger seg eller hviler. Smidighet er derimot knyttet til evnen til å bevege seg raskt og fleksibelt i ulike retninger.

I tillegg fremmer fotball visuell-romlig bevissthet og øye-fot-koordinasjon, noe som har innvirkning på barns motoriske ferdigheter og oppfatning av plassen rundt. Som du kan se, er fotball ikke bare en morsom sport for barn, men det kan også være et verdifullt verktøy for deres vekst.

Det er viktig for barn å trene på fysiske aktiviteter som hjelper dem å utvikle disse ferdighetene, som beskrevet av Frontiers in Pediatrics i denne artikkelen. Vitenskapen har bekreftet at det er positive resultater i disse aspektene når fotball læres som barn.

2. Det forbedrer deres sosiale og emosjonelle ferdigheter

I tillegg til fysiske ferdigheter, er det nødvendig for barn å utvikle sosiale og emosjonelle ferdigheter for deres vekst og velvære. Blant de viktigste de kan tilegne seg er følgende:

• Lagarbeid
• Utholdenhet
• Motstandsdyktighet

Dette er fokus for denne studien publisert av International Journal of Environmental Research and Public Health. Den rapporterer bevis på fysiske sportsaktiviteter hos barn og deres forhold til utviklingen av sunn prososial atferd. Dette kan defineres som evnen til å handle frivillig og positivt, vise mottakelighet, hjelpsomhet og samarbeid i relasjoner med andre.

3. Det forbedrer deres kognitive evner

I følge en artikkel publisert i Frontiers in Psychology er fotball en sport som stimulerer til rask beslutningstaking og problemløsning i høypressede situasjoner. Denne ferdigheten er avgjørende for barn, siden den lærer dem hvordan de kan overvinne utfordringer og takle stressende situasjoner.

4. Det styrker bentettheten deres

Å spille fotball for små barn kan ha viktige fordeler for beinhelsen deres. I følge en studie publisert i Journal of Bone and Mineral Research, i 2016, hadde barn som deltok i kraftige, vektbærende idretter, som fotball, større bentetthet sammenlignet med de som ikke gjorde det.

Denne egenskapen er avgjørende for sunn vekst. Barndom og ungdomsår er preget av konstant ombygging av beinvev.

5. Det holder deres generelle helse i god stand

Som en sport som krever konstant bevegelse, kan barn som utøver den forbedre sin kardiovaskulære og respiratoriske helse. Dette bidrar igjen til å redusere risikoen for å utvikle kroniske sykdommer i fremtiden.

I tillegg kan fotball bidra til å opprettholde en sunn vekt. Dette er forklart i en artikkel publisert i Nutrients Journal, som evaluerte kroppssammensetningen til barn som spiller fotball.

Det ble konkludert med at “fotballtrening er positivt assosiert med økning i mager kroppsmasse og reduksjon i fettmasse”. Spesielt oversettes dette til mer muskler og mindre fettvev.

Sport forbedrer også søvnkvaliteten. Barn trenger tilstrekkelig hvile for optimal vekst og utvikling.

Tips for å oppmuntre til fotballtrening hos barn og dra nytte av fordelene

Det er ingen tvil om at fotballtrening hos barn kan være gunstig for deres fysiske og følelsesmessige helse, så vel som for deres sosiale utvikling. Med dette i bakhodet, her er noen tips for å oppmuntre til praksis:

• Gi dem et trygt og overvåket miljø å spille på.
• Fremhev viktigheten av regelmessig trening og konstant innsats.
• Motiver dem med eksempel og aktiv deltakelse i deres spill og konkurranser.
• Fotball hjelper dem å utvikle lagarbeid og samarbeidsevner.
• Lær dem å respektere reglene, så vel som deres lagkamerater og motstandere.
• Motiver dem til å feire deres prestasjoner og fremgang, ikke bare fokusere på resultater.

Ved å følge disse tipsene kan foreldre oppmuntre barna sine til å utøve denne fordelaktige sporten og bidra til deres personlige utvikling. Prioriteten bør alltid være at de skal ha det gøy med fotball og ikke føle noe press.