Koenzym Q10 for hår: Hva du bør vite

Oralt tilskudd med konezym Q10 og dets direkte påføring på håret styrker hodebunnen. Lær mer om hvordan denne forbindelsen hjelper hårets helse.

Vurdert og godkjent av sykepleieren Leidy Mora Molina.

Skrevet av Luz Marina Carpio Hernández

Siste oppdatering: 03 november, 2022

Generelt produseres alle vitaminene som håret trenger av kroppen. Imidlertid kan visse næringsstoffer forsterkes med orale kosttilskudd og berikede aktuelle produkter. Dette er tilfellet med koenzym Q10 for hår, en forbindelse som er nært knyttet til dens sunne vekst.

Dette ernæringstilskuddet er også knyttet til arbeidet med metabolisme, hjertehelse og muskelavslapping, men på et kosmetisk nivå skiller det seg ut for resultatene oppnådd av de som søker å gjenopprette hårets helse. Hva er dets virkninger? Hvordan brukes det? Les videre!

Hva er koenzym Q10, og fra hvilke kilder kan det fås fra?

Koenzym Q10, “ubiquinol” eller “CoQ10” er definert av Nutri-Facts som en fettløselig forbindelse lagret i kroppens vev. Det ligner på et vitamin, men det faktum at kroppen er i stand til å syntetisere det gjør en forskjell.

For å være mer presis, er det lokalisert i mitokondriene og er nødvendig for respirasjonsprosessen til celler. Gjennom den omdannes energi fra fettsyrer og karbohydrater til cellulært drivstoff.

Men selv om det blir produsert naturlig, er det mulig å innta det i form av tabletter, pulver og serum. På samme måte er det matvarer som gir det i små mengder. For eksempel følgende:

• Kalkun
• Frukt
• Laks
• Brokkoli
• Spinat
• Belgvekster
• Korsblomstrede grønnsaker
• Sesamfrø
• Oliven-, druekjerne- og soyaoljer

Hvis CoQ10-nivåene er lave, har personen en tendens til å bli raskere sliten, føle muskelsvakhet, og vise tidlig aldring av hud og hår.

På det siste punktet er det en av de essensielle ingrediensene i mange hårbehandlinger som tar sikte på å gjenopprette hårets vitalitet og stoppe hårtap.

Effekten av koenzym Q10 på håret

Det er viktig å være klar over at å ta et CoQ10-tilskudd alene ikke vil endre hårets utseende fullstendig. Det er nødvendig å bruke andre pleiemetoder og ta hensyn til kostholdet. Sammen tillater dette gjenoppretting av sprøtt, porøst og matt hår.

Det fremmer strømmen av oksygen

Forsterkning av koenzym Q10 hjelper med oksygenering av hodebunnen. Denne huden krever nok oksygen til å produsere energi i cellene og styrke hårsekkene.

Det øker produksjonen av keratin

The Medical Dictionary of the Clínica Universidad de Navarra forklarer at keratin er et uløselig og skarpt protein som består av polypeptidkjeder. Det er også hovedbestanddelen av hår og negler.

Forskning rapportert av International Federation of Cosmetic Chemists Societies Journal avslørte at koenzym Q10 er en potent bioaktiv forbindelse som stimulerer forskjellige hårkeratiner, spesielt de som minimeres ved aldring i hårsekkene.

Sjampoer, tonic og flash-ampuller beriket med CoQ10 anbefales for hårpleie, da de inneholder antialdringsegenskaper basert på keratiner.

Det bidrar til en effektiv metabolisme

Koenzym Q10 spiller en grunnleggende rolle i å få energi gjennom cellene; dette fremheves av den spanske foreningen for antialdrings- og langtidsmedisin.

Ettersom årene går, reduseres nivåene av denne forbindelsen, så det er mindre energieffektivitet. Hvis cellulær energi er utilstrekkelig, lider metabolismen, og dette viser seg gjennom symptomer som kapillær svakhet.

Koenzym Q10 er en antioksidant

Ifølge en artikkel i Offarm forårsaker visse sykdommer og alder oksidativt stress. Koenzym Q10 fungerer som en antioksidant med kraften til å nøytralisere frie radikaler.

Dette er hvordan CoQ10 beskytter hårsekken mot skade forårsaket av aldringsprosessen, giftstoffer og forurensning.

Hvordan bruke koenzym Q10-hårbehandlinger

Selv om koenzym Q10 kan være en del av behandlingen, har ikke US Food and Drug Administration (FDA) godkjent det som medisin. Imidlertid distribueres det som et kosttilskudd og anbefales av helsepersonell.

Denne orale forbindelsen er populær i myke geler, kapsler og pulver. Topisk påføring er med kapillærserum. Når det gjelder tabletter, bør doser og styrker strengt foreskrives av lege.

Ampuller direkte til håret skal brukes hjemme eller som en del av fuktighetsbehandlinger påført av stylister.

Er det noen risiko ved bruk og inntak av ubiquinol?

Koenzym Q10-kosttilskudd for hår forårsaker ikke alvorlige bivirkninger, da det er et stoff som produseres naturlig av kroppen. Bivirkningene det kan forårsake er relatert til magesmerter, kvalme og magebesvær.

Gravide og ammende kvinner bør nødvendigvis rådføre seg med legen sin om inntak av Q10. Også de som får foreskrevet antikoagulantia og statiner fordi koenzymet kan samhandle med disse stoffene.

Hva bør man huske på?

Koenzym Q10 er et supplement som kan bidra til hårets helse så lenge det blir supplert med annen pleie, som bruk av passende produkter, et godt kosthold og beskyttelse mot ytre aggresjoner. Akkurat nå er det en del av flere hårbehandlinger for å gi næring til, og reparere håret.