Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.
Når de kalde månedene er her, må vi være veldig forsiktige for å ikke bli syke. Virus og bakterier er overalt og forkjølelser, tonsillitt og bronkitt er vanlig. I tillegg, hvis immunforsvaret ikke er i god stand, kan vi bli…
Å drikke vann daglig er en av vanene som vi bør ta til oss hvis vi ønsker å unngå helseproblemer. Selv om vi kan overse det, spiller denne væsken en rolle i funksjonen til alle våre organer og systemer, og…
Mennesker med en følsom mage må være forsiktige med kostholdet hvis de vil ha en god livskvalitet. Heldigvis kan visse matvarer være svært nyttige for følsomme mager. Dette er takket være evnen de har til å bidra til å redusere…
Nøtter i alle deres varianter stammer fra valnøttreet, med opprinnelse i Lilleasia og Europa. De kan spises rå, eller som en ekstra ingrediens i oppskrifter og desserter. Oppdag mange utrolige fordeler med nøtter ved å lese denne artikkelen! Nøtter har…
Vær oppmerksom på disse feilene som holder deg fra å ha drømmekroppen din!
Har du hørt om fordelene med rensende gulrotsmoothies?
Magesår er en del av en sykdom som påvirker innersiden av magen eller tynntarmen. Denne sykdommen kan redusere livskvaliteten betydelig for folk som lider av det. I de fleste tilfeller er det forårsaket av en slags bakterie, men andre faktorer kan…
Her vil vi diskutere 6 viktige fordeler med agurkjuice for kroppen din. Agurk har gunstige egenskaper for å aktivere alle kroppens funksjoner. I tillegg er det utrolig deilig. Hver kopp med agurkjuice har så mange vitaminer og mineraler som en…
Rask forbrennings-dietten, laget av den amerikanske ernæringsfysiologen Haylie Pomroy, vil gi deg bedre resultater når det kommer til vekt, evnen til å spise mer, og spise bedre. Om du har brukt livet på å hoppe fra diett til diett uten…
Tomatilloer er en del av søtvierfamilien, som også består av aubergine, potet, tomat og chili. Planten er opprinnelig fra Mexico, der den er kjent som den grønne tomaten. Den vokser på en busk som vokser seg cirka en meter i…
Følger du et glutenfritt kosthold uten en anbefaling fra legen din, bare fordi du hørte det er den nye trenden? Du bør vite at hvis du ikke har en glutenintoleranse, kan glutenfrie dietter i alvorlig grad påvirke helsen din. Dette…
Det er svært viktig å holde pulsårene dine sunne. Å tilegne seg sunne vaner er ikke bare en god ide; pulsårene dine vil absolutt trenge det. Mens mange fremdeles ikke vet det, er en stor del av kardiovaskulære problemer vi ser mye…
Å bruke mentale triks kan være hjelpsomt for å lykkes med å regulere måltider og hvor mye du spiser. Derfor ønsker vi å dele noen mentale triks for å hjelpe deg å miste vekt effektivt og sunt.
Har du noen gang tenkt «hvilken frokost er den beste for å gå ned i vekt?» Når det kommer til vektnedgang, er frokost en av de viktigste måltidene i løpet av dagen. Selv om det ble oversett en lang tid, vet…
Hyperkolesterolemi er den medisinske betegnelsen for et høyt kolesterolnivå. På det nåværende tidspunktet er det ikke en av de vanligste lidelsene, men dessverre kan resultatet av dårlig kolesterol være dødelig, siden det kan føre til alvorlige hjerteproblemer. Det er derfor det…
Lever-detoxdietter er populære for å fjerne giftstoffer som bygger seg opp i organene. Kort sagt så er de spiseplaner som bringer sammen visse lett-fordøyde matvarer for å la leveren fungere bedre.
Farene ved bearbeidet mat er ikke sjokkerende nyheter. Selv om forbrukerne først har begynt å se på farene de siste årene, begynte problemet for flere tiår siden for næringsmiddelindustrien.
Å gå ned i vekt er en prosess som avhenger av mange faktorer. Selv om det er sant at kostholdet spiller en hovedrolle, er det mange andre triks for å gå ned i vekt raskt som også påvirker resultatet. Siden…
Det finnes noen enkle retningslinjer når det kommer til å behandle lavt blodtrykk ved hjelp av kostholdet. Selv om det ikke er sett på som en farlig sykdom, er det viktig å ta vare på seg selv slik at symptomene ikke…
Å definere musklene dine er når du endelig kan se resultatene av alt ditt harde arbeid. På dette punktet er intense treningsøkter ikke nok; nå må du være mer oppmerksom på kostholdet ditt.
