Kosthold

Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.

Prøv en vegansk diett for å gå ned i vekt

En vegansk diett, eller et vegansk kostholdet generelt, har mottatt mye anerkjennelse over de siste årene takket være anstrengelsene til de som ønsker å promotere den. Det er et variert kosthold som, i motsetning til et vegetariansk kosthold, utelukker alle…

Sunt kosthold for vekttap for diabetikere

Mennesker som lider av diabetes må være ekstra påpasselige med kostholdet sitt. Derfor vil vi dele noen tips og retningslinjer for å lette vekttap for diabetikere. Dette vil redusere risikoen for å oppleve uregelmessigheter i blodsukkernivået.

Gå effektivt ned i vekt med havregryndietten

Vekttap med havregryndietten har blitt svært populært de siste årene, siden den representerer en rask og effektiv måte å gå ned i vekt på. Selv om dette handler om en rensende plan som bare bør følges i noen få dager,…

9 raske middager for vekttap

Et vanlig problem når vi følger en diett er at vi ikke tar oss tid til å planlegge menyen. Derfor skal vi her dele eksempler på raske middager for vekttap. Dermed slipper du å bruke mye tid på planlegging, mens du…