Livet er kort: Ta deg tid til å leve det

Å vite hvordan man skal leve er å vite hvordan man får mest mulig ut av tiden sin. Ikke vent til det er for sent å bli glad og hel.

Tid er en av livets store skatter; vi innser alle hvor verdifullt det er. Når vi er unge og friske, har vi ofte en illusjon om at denne ressursen er uuttømmelig. Derfor kaster vi bort tiden på å virkelig leve og ignorere de virkelige prioriteringene, for eksempel våre kjære, vår egen lykke eller egenomsorg for fremtiden.

Vi burde alle være mer bevisste på at livet er kort, og at vi kommer til verden med timene våre talt. Vi kan ikke stoppe, lagre eller hente tid som allerede har gått.

Dessverre er det mange som ikke er klar over dette før det er for sent. Deretter ønsker de å løpe etter årene som er borte og angrer på at de ikke har utnyttet dem slik de skulle ha ønsket. Vi vil gjerne invitere deg til å reflektere over dette aspektet og begynne å ta deg tid til å leve livet ditt fullt ut.

Hva kaster du bort tiden din på?

Utsetter du vanligvis tid med familie og venner fordi du har for mye arbeid å gjøre? Har du sagt i måneder eller år at du skal begynne å trene, men det øyeblikket kommer aldri? Tror du at din lykke vil komme når du endelig oppnår et bestemt mål? Hindrer dine ansvarsoppgaver deg fra å ta den etterlengtede turen?

Listen kan fortsette. Vi bruker ofte livet på å vente på at en «morgendag» skal begynne for å leve, men dette er en morgendag som kanskje aldri kommer.

I dag er de fleste mennesker fanget av tiden. De lever livet i all hast, og prøver å oppfylle pliktene sine før slutten av dagen.

Dette er det typiske tilfellet for de som aldri har tid til noe, fordi de er fordypet i så mange ting (vanligvis jobb), at livet går forbi dem uten at de merker det.

Vi har også den andre ytterligheten: Den av de menneskene som, selv om de har nok fritid, kaster bort den på uviktige ting, som å bruke timevis på å se på tåpelige TV-programmer, surfe på sosiale nettverk og kritisere andres liv.

Uansett hva tilfellet kan være, bruker vi ofte vår tilværelse på aktiviteter som enten trekker fra eller som tilfører ingenting til livskvaliteten vår. Faktisk, til tross for at arbeid gir oss økonomisk stabilitet, hvis det er overdrevent eller ubehagelig, ville det skade viktige aspekter som mental og fysisk helse.

Derfor er det viktig at vi vet hvordan vi skal identifisere nøyaktig hva som stjeler tiden vår for å bekjempe dem med besluttsomhet. Det handler om å oppnå en balanse der vi kan utføre våre plikter, men uten å utelate de andre aspektene i livet.

Ta deg tid til å leve

Vi er så vant til å leve på autopilot at det er normalt at vi ikke vet hvordan vi virkelig kan styre tiden vår. Selv om det ikke finnes noen magiske formler for denne oppgaven, kan vi starte med å etablere visse vaner som vil gi oss tid til å leve et fullt liv. La oss ta en titt på noen av dem.

Gjenkjenn prioriteringene dine

Det første trinnet er å lage en liste over våre prioriteringer og mål.  Til den grad at vi vet hva vi vil og hvor vi skal, vil vi kunne styre handlingene våre bedre.

Når vi snakker om mål, inkluderer vi ikke bare jobb eller det faglige. Det er viktig at du vurderer alle aspekter av livet ditt, inkludert personlige og sosiale.

Når det er sagt, bør denne listen inkludere aktiviteter som bidrar til ditt fysiske og mentale velvære, samt handlinger som lar deg dyrke dine personlige relasjoner.

Lev i øyeblikket

Det eneste vi kan være sikre på og ha kontroll over, er det som skjer akkurat nå. Fremtiden vil alltid være usikker og fortiden kan aldri endres.

Kanaliser energien din for å gjøre nåtiden til den beste tiden. For å gjøre dette, hold deg unna der du ikke vil være, gjør det du liker, omgi deg med mennesker som setter pris på deg, vær takknemlig for de gode tingene du har, og unngå hastverket.

Organiser tiden din godt

Personlige agendaer er det perfekte verktøyet for tidsfordriv. Hvis vi ikke tidligere tildeler og reserverer en eksklusiv plass for viktige oppgaver, vil rutineaktiviteter ende opp med å ta opp all tilgjengelig tid.

På samme måte er en måte å nyte og utnytte tiden på, å etablere tidsfrister for oppgaver. Dette hjelper oss å bli konkrete, sette grenser og ha mer kontroll.

Målet er å reservere plass til det som er viktig, inkludert fritid og nytelse. La oss ikke glemme at disse øyeblikkene er like relevante som de vi setter av til oppgaver og lekser.

Ta den tiden du trenger

Kort sagt, å ta deg tid til å leve betyr å bevisst investere tiden din i det som gjør oss hele og glade. Det handler om å sette pris på det vi har her og nå, uten å forvente noe av fremtiden.