Gode vaner

Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.

Unngå å drikke kaldt vann etter et måltid

Mange mennesker har til vane å drikke kaldt vann etter et måltid. Men det viser seg at dette kan være skadelig for helsen. Selv om å kalle det «skadelig» er å overdrive, kan det føre til magesmerter. Noe som gjør at ekspertene anbefaler at…

Forebygge væskeansamling: ti råd

Ønsker du å forebygge væskeansamling? Væskeansamling oppstår som en konsekvens av fysiske situasjoner som overgangsalderen, graviditet, menstruasjon samt nyre-, lever- og hjertesykdommer og lignende. Kvinner er mer utsatt for dette problemet enn menn. 

Matvarer som inneholder mye kalsium

Når vi tenker på kalsium, tenker vi ofte på melk, yoghurt og ost eller lignende. Vi tenker ofte ikke over at det finnes mange andre kilder til dette viktige næringsstoffet. I denne artikkelen vil du oppdage at det er mange…

Hvorfor er det viktig å bekjempe forstoppelse?

Forstoppelse gjør det vanskelig å kvitte seg med skadelige stoffer i kroppen vår. Disse skadelige giftstoffene kommer inn i blodet i tarmveggene, og kan skape alvorlige sykdommer. Hvor mange ganger daglig bør du ha avføring? Visste du at vi ideelt…

De fem beste naturlige drikkene for kvinner

Det er en gruppe naturlige drikker som er utmerket for oss kvinner. Noen ganger mangler vi energi, vi har hodepine, lyskesmerter osv. Realiteter som kan forbedres med ulike momenter som kompenserer for ulike mangler. Så la oss notere ned de følgende…

Råd mot dårlig ånde

Visste du at mange mennesker verden over lider av en tilstand som kalles halitosis? Jo, halitosis eller ganske enkelt «dårlig ånde«, er en svært utbredt tilstand. Heldigvis er det helt ufarlig og det er ikke vanskelig å behandle. Vi har…

Fordeler med å drikke vann på tom mage

Kroppen vår består hovedsakelig av vann. 75% av musklene våre, 90% av hjernen, 22% av skjelettet og 83% av blodet vårt er vann. Denne kunnskapen bidrar til å forstå hvor viktig det er å drikke vann hver dag. Det gir…

4 næringsrike og mettende drikker

Når vi er på diett eller prøver å leve sunt, er det ikke alltid lett å velge riktige drikker. Vi vet ganske enkelt ikke hva vi skal drikke (annet enn vann) når vi er tørste, siden de fleste forfriskninger inneholder…

Hvorfor du bør spise sjokolade

Sjokolade er en matvare vi mennesker ofte bruker til å trøste oss med. Enten vi er triste, sure eller deprimerte: Å spise sjokolade hjelper alltid. Men er det hele bare lureri eller kan sjokolade virkelig sørge for at kroppen din får…

Øvelser som bekjemper øyeplager

Leger sier at øyeplager er en uunngåelig plage, som kommer med alderen. Om du legger merke til ordet «øyeplager», kan du tenke det at dette er mer som en uunngåelig sykdom. Eller som en ubalanse forårsaket av at du har…

14 tips til matvarer som holder deg ung

Vi vet alle at det er umulig å hindre tidens gang. Det er likevel viktig å ta vare på kroppen din slik at du føler deg ung både innvendig og utvendig. Husk at humøret ditt reflekteres i utseendet ditt, derfor…

Bind og tamponger: Upraktisk og farlig

Visste du at en kvinne bruker nesten 12 000 bind og tamponger i løpet av livet? Oppfinnelsen av sanitetsbind var virkelig revolusjonerende, ettersom de vaskbare tøybindene som fantes i gamle dager var ganske urenslig og strevsomt.

Den sunne agurken

Den sunne agurken er full av helsebringende næringsstoffer som kroppen din trenger. Spesielt er agurkens høye innhold av vann bra for oss. Den inneholder nesten ingen kalorier og blir derfor spist av de fleste som er på diett. Den er…

21 måter å spare 500 kalorier på

Hvis du har problemer med å gå ned i vekt er det fordi du ikke har endret vanene dine ennå. Ta en titt på denne artikkelen for gode tips til hvordan du kan spare 500 kalorier på en dag. Det…

8 tips til et lykkelig liv

Det kan sies at lykke er en av de mest givende følelsene et menneske kan ha. Lykke hjelper deg med å holde ut livets lyse og mørke sider, og fyller deg med god energi. Det er helt normalt å føle…

7 matvarer som beskytter mot diabetes

Diabetes type 2 har blitt mer og mer vanlig de siste årene. Det som virkelig er bekymringsfullt er at gjennomsnittsalderen på de som får diabetes de siste ti årene har sunket fra 70 år til 40. Det er derfor veldig…

Er det dumt å drikke kaldt vann?

Å drikke kaldt vann hjelper med å regulere kroppstemperaturen etter trening, ettersom blodstrømmene enklere absorberer kaldt vann vil dette hydrere oss raskere. Det er misforståelser om at det er farlig å drikke kaldt vann ofte, spesielt etter at du har spist. Folk…