Gode vaner

Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.

5 aubergineremedier for helsen din

Enten du har høyt blodtrykk, prøver å gå ned i vekt, eller trenger å senke kolesterolet, kan aubergine hjelpe. Så, her er fem enkle aubergineremedier for å opplyse deg om den kraften denne spesielle grønnsaken har for helsen din.

Oppdag gledene med overgangsalderen!

Overgangsalderen er en periode med merkbare forandringer for kvinner. I veldig mange tilfeller fører overgangsalderen med seg symptomer som hetetokter, utmattelse og hårtap. Kroppen forandrer seg også. Samtidig produseres en overflod av hormoner som kan gi oss store utfordringer. Men…

Spis disse matvarene for å få i deg nok jern

Får du i deg nok jern? Det er et viktig mineral for kroppens funksjoner. Blant andre funksjoner, er det tilstede i DNA-syntesen, og i dannelsen av kollagen. Dessuten styrker det immunforsvaret, for å bekjempe sykdommer og produsere hormoner og bindevev. Likevel…

7 matvarer som forbedrer lungehelsen din

Kostholdet påvirker lungehelsen din. Lungene er tross alt organene som er ansvarlige for å distribuere oksygen, som man trenger for å leve. Samtidig utdriver de karbonmonoksidet som kroppen ikke trenger. Deres effektive funksjoner bidrar til å forebygge ulike typer sykdommer.…

7 matvarer man bør unngå å spise om kvelden

En sunn middag er like viktig som dagens øvrige måltider, uansett om du spiser på dagtid eller om kvelden. Mens mange mennesker overser dette faktum, spiller matvarer du spiser på denne tiden av dagen en viktig rolle, både for søvnkvaliteten…