Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap… Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.
De fleste kosmetikkprodukter er fulle av giftige ingredienser, hvorav mange har navn som vi ikke en gang kan uttale. I dag kan du oppdage hvilken sminke du bør unngå basert på ingrediensene som er oppført på etikettene.
Det er alltid situasjoner som oppstår uventet og ingen kan vise deg hvordan du håndterer dem på den beste måten. Derfor skal vi vise deg 5 nøkler for å overvinne og møte det ukjente, som vil hjelpe deg med å…
Lek er viktig i barns liv. Imidlertid slutter flere og flere barn i byene å leke utendørs. Ved å gjøre det, mister de fordelene som det å leke ute gir deres fysiske, mentale og emosjonelle helse. Barn bruker i dag…
Å tilbringe en dag på landet gir mange fordeler. Tross alt hjelper det deg å forlate den overfylte og stressende byen for et roligere sted hvor det er perfekt å slappe av. Du kan koble deg fra teknologien og ha…
Svømming hjelper deg med å trene armer, rygg og ben. I utgangspunktet er det flott for hele kroppen din. Imidlertid er det også noen psykologiske fordeler med svømming som du sannsynligvis ikke er klar over.
Urinlekkasje, også kjent som urininkontinens, er en lidelse som karakteriseres av ufrivillig vannlating. Det kan være mildt, karakterisert av mindre urinlekkasjer, eller alvorlig, hvor blæren tømmes helt. Vet du hvilke vaner som kan bidra til å behandle urinlekkasje?
Havet er en kilde til kunstnerisk inspirasjon, turistattraksjoner, levebrødet til tusenvis av seilere, og et sted for avslapning. Det gir oss også noen av de enkleste og mest komfortable nytelsene i livet: Å svømme i åpent vann. Dersom du ikke…
Å strekke ut er en veldig viktig del av det å trene, selv om mange overser det. Å uføre en fullstendig rutine for å tøye ut, kan avgjøre hvor vellykket treningen er. En fullstendig rutine for å strekke ut burde…
Kaffe er stjerneingrediensen i mange desserter, som paier, kaker, mousseer, kremer og et uendelig antall flere retter. I denne artikkelen vil du oppdage alt du trenger for å forberede en deilig, tradisjonell, hjemmelaget tiramisu. Fortsett å lese for å lære…
Gule negler er ikke så fine å se på. Å ha velstelte hender med rene og sunne negler er tross alt synonymt med gode vaner. Dette er grunnen til at vi bestemte oss for å dele tre naturlige midler mot…
Har du hatt en brennende følelse i magen? Dette indikerer at mageslimhinnen kan være betent. Symptomene er rett og slett kroppens måte å beskytte seg på. I denne artikkelen, kan du oppdage tre vaner du bør ta til deg for…
Selv om ikke alle kvinner tenker så mye over utseendet sitt, er det mange som ønsker glatt og skinnende hår. De kan bruke mye tid på det, men noen ganger bruker de kanskje feil produkter.
Vet du hva stolthet er? Det er en følelse av selvtillit og beundring ovenfor deg selv som kan få deg til å tro du er bedre enn andre. I denne artikkelen skal vi fortelle deg hvorfor stolthet er en sykdom.
Når du gjør regelmessig trening til en del av den daglige rutinen din, vil du se at det bringer med seg fysiske, mentale og følelsesmessige fordeler. Hvis du imidlertid misbruker denne aktiviteten eller overdriver den, kan det påvirke helsa di.…
Å lage en peeling med aspirin og honning er veldig enkelt. I tillegg til å være veldig fordelaktig for helsa di, vil den også bidra til å forbedre hudens utseende ved å gjøre at den ser mer strålende og frisk ut.…
Å drikke en kopp kaffe hver morgen er en vane mange mennesker har. Det er en drikk som gjør at du føler deg avslappet og våken takket være koffein, noe som forårsaker hyperaktivitet. En eller to kopper hver dag er…
Hvis du ønsker å ha en kropp som er slank og i god form, kan du ty til noen av disse tipsene for å forhindre vektøkning i løpet av sommeren. Dermed trenger du ikke å bekymre deg for «operasjon sykling»,…
Tær og hæler er under daglig press og under konstant friksjon fra sokker og sko. Dette gjør at du får hard hud på føttene og det kan føre til træler. I denne artikkelen skal vi gi deg noen tips til…
Vet du forskjellen mellom sult og angst? Selv om dette kan høres latterlig ut, vet faktisk ikke de fleste av oss hvor den ene slutter og den andre begynner.
Arganolje har fått oppmerksomhet de siste årene, ikke bare på grunn av sine medisinske bruksområder, men også for de fascinerende kosmetiske anvendelsene innen hudpleie. Den kommer fra frøene til argantreet, med opprinnelse i Marokko. Arganolje gir en høy konsentrasjon av…