Velvære

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap… Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

5 vaner for å behandle urinlekkasje

Urinlekkasje, også kjent som urininkontinens, er en lidelse som karakteriseres av ufrivillig vannlating. Det kan være mildt, karakterisert av mindre urinlekkasjer, eller alvorlig, hvor blæren tømmes helt. Vet du hvilke vaner som kan bidra til å behandle urinlekkasje?

Lær å svømme i havet på en trygg måte

Havet er en kilde til kunstnerisk inspirasjon, turistattraksjoner, levebrødet til tusenvis av seilere, og et sted for avslapning. Det gir oss også noen av de enkleste og mest komfortable nytelsene i livet: Å svømme i åpent vann. Dersom du ikke…

To oppskrifter på smakfull hjemmelaget tiramisu

Kaffe er stjerneingrediensen i mange desserter, som paier, kaker, mousseer, kremer og et uendelig antall flere retter. I denne artikkelen vil du oppdage alt du trenger for å forberede en deilig, tradisjonell, hjemmelaget tiramisu. Fortsett å lese for å lære…

Når stolthet er en sykdom

Vet du hva stolthet er? Det er en følelse av selvtillit og beundring ovenfor deg selv som kan få deg til å tro du er bedre enn andre. I denne artikkelen skal vi fortelle deg hvorfor stolthet er en sykdom.

Muskelsmerter når du trener for mye

Når du gjør regelmessig trening til en del av den daglige rutinen din, vil du se at det bringer med seg fysiske, mentale og følelsesmessige fordeler. Hvis du imidlertid misbruker denne aktiviteten eller overdriver den, kan det påvirke helsa di.…

6 fordeler arganolje gir til huden din

Arganolje har fått oppmerksomhet de siste årene, ikke bare på grunn av sine medisinske bruksområder, men også for de fascinerende kosmetiske anvendelsene innen hudpleie. Den kommer fra frøene til argantreet, med opprinnelse i Marokko. Arganolje gir en høy konsentrasjon av…