Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap… Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.
Arganolje har fått oppmerksomhet de siste årene, ikke bare på grunn av sine medisinske bruksområder, men også for de fascinerende kosmetiske anvendelsene innen hudpleie. Den kommer fra frøene til argantreet, med opprinnelse i Marokko. Arganolje gir en høy konsentrasjon av…
Vet du av de utallige helsefordelene med aloe vera? Det er en plante som har vært kjent siden antikkens tid på grunn av de interessante egenskapene. Geléen har nemlig mange bruksområder. Aloe vera-planten har fantastiske egenskaper hovedsakelig på grunn av…
Det kan kanskje virke overfladisk for noen, men å dra til skjønnhetssalongen er noe vi alle bør unne oss en gang iblant. Det kan faktisk ha mange fordeler.
Ifølge en studie utført av forskere ved universitetet i Cambridge i England, så er det å gå hver dag noe som kan redusere risikoen for en for tidlig død for mange mennesker. Det medfører også flere andre helsemessige fordeler i…
Å trene er en måte å skape balanse mellom kropp og sinn på. Dersom du ikke har tid til å dra til treningssenteret, kan du her se fire ting du kan bruke for å lage ditt eget treningsstudio hjemme. Vi…
For å forhindre poser og mørke sirkler under øynene dine, er det viktig å ha en sunn livsstil. Selv om bruk av kosmetiske produkter bidrar til å redusere dette problemet, er det nødvendig med andre tiltak for å forhindre at…
Å ha gode rutiner for intimhygiene er veldig viktig, siden det hjelper deg med å opprettholde god helse nedentil. Å ha god intimhygiene hindrer også infeksjoner og sykdommer som påvirker kvinner. Men å gå til ekstremer er aldri bra. Du…
Å minimere det økologiske fotavtrykket vårt, den miljømessige påvirkningen vi har på Jorda, er noe vi alle kan gjøre. En av hovedtingene vi kan gjøre når det gjelder dette, er å redusere mengden avfall vi produserer hjemme. Dette er et…
Treningsformen zumba blir stadig mer populær takket være sine to gode egenskaper: Du har det gøy mens du danser, og det hjelper deg med å gå ned i vekt. Takket være dette har det blitt mange menneskers førstevalg når de…
Kan det være at du ikke drikker nok vann? For å unngå helseproblemer og holde deg godt hydrert, er det viktig at du får i deg nok av det, det vil si mellom 6 og 8 glass vann om dagen.…
Å miste fastheten i huden kan påvirke selvtilliten vår. Slappheten kan skyldes vekttap, graviditet, mangel på næringsstoffer eller aldring. Faktisk er mange tilfeller relatert til konstant soleksponering og usunne vaner. Selv om det er mange grunner til at dette kan…
Synes du det er vanskelig å våkne om morgenen? I så fall, vær oppmerksom på disse feilene som kan gjøre morgenen enda tyngre for deg. Hvis du sover åtte timer, men fortsatt er trøtt, kan det være du blir overrasket…
Å trene er veldig bra for deg. Det er rett og slett ubestridelig. Du vet kanskje allerede dette, men løping er en spesielt god kardioøvelse. Det du kanskje ikke har visst er at det å løpe én time om dagen…
For å hindre hudendringer, er det avgjørende at sminkebrukere bruker de riktige produktene for å fjerne sminke på slutten av hver dag. Hvis vi hopper over dette trinnet, vil vi forstyrre hudens cellulære regenereringsprosess ved å la kosmetiske produkter være…
Selv om mørke ringer rundt øynene kan komme av flere årsaker, så er den gode nyheten at det finnes hjemmepreparater som kan hjelpe deg med å dekke over dem og faktisk få dem til å forsvinne. I denne artikkelen skal…
Yoga vil ikke bare hjelpe deg med å holde deg i form. Det vil også balansere nervesystemet og kontrollere høyt blodtrykk, angst, depresjon og stress. I denne artikkelen gir vi deg et annet perspektiv på yoga.
Å ikke gråte eller å holde tilbake tårer i vanskelige tider, er å nekte utslipp for følelsene dine.
I dag finner vi oss med et bredt utvalg av madrasser, fra fjær til vann til elektrisk og alt i mellom. Siden det er så mange alternativer, samt forskjellige grader av fasthet og tykkelse, kan det være komplisert å vite…
Det finnes mange tøyeøvelser som hjelper deg med å få en fin, veltrent, sterk og elastisk kropp. I denne artikkelen vil vi dele noen enkle øvelser som vil hjelpe deg med å forbedre fleksibiliteten i beina dine. Fysisk trening hjelper…
Det er veldig irriterende å oppdage at noen lyver til deg. Ikke bare fordi løgner kan gjøre mye skade, men også fordi det ikke finnes en enkel måte å oppdage det på. Mange eksperter mener allikevel at det faktisk finnes…
