Velvære

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap… Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Få faste bryster med 5 enkle øvelser

Brystene dine er et fysisk attraktivt område som endrer seg i utseende gjennom livets stadier. Selv om de fleste ønsker å beholde faste bryster, kan tiden, hormonaktivitet og livsstilsvaner gjøre at de begynner å henge. Dette skyldes at huden din…

8 matvarer som gir mest kollagen til huden

Hudpleieprodukter alene er ikke nok til å bevare huden. Det er også viktig at du har et balansert kosthold som gir kollagen til huden. I denne artikkelen kan du lese om 8 matvarer som gjør nettopp dette. Hvis du gir kollagen…

Fantastisk avgiftende diett for å rense nyrene

Når vi begynner på en diett, er hovedmålet vårt vanligvis å gå ned i vekt. Det finnes imidlertid diettplaner som passer til andre behov, som for eksempel en avgiftende diett eller «detox diett» for å rense nyrene. Nyrer er viktige organer…

Personlig hygienefeil som skader helsen din

Den personlige hygienerutinen du gjør hver dag er viktig for både utseende og helse. Vi tror ofte at vi gjør det riktige, men du gjør sannsynligvis noen personlig hygienefeil som kan skade helsen din i stedet for å hjelpe den.