
Du har sikkert hørt igjen og igjen om viktigheten av å beskytte og nære den bakterielle floraen i tarmene for å få god helse. Men vet du hva probiotika er og hva det brukes til?
Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap… Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.
Du har sikkert hørt igjen og igjen om viktigheten av å beskytte og nære den bakterielle floraen i tarmene for å få god helse. Men vet du hva probiotika er og hva det brukes til?
Har legen din fortalt deg at du må regulere kolesterolnivået ditt fordi det er for høyt? Da har du kanskje fått medisiner og råd om hvordan du gjør det. Disse anbefalte kostholdsrådene for å regulere kolesterolnivået ditt kan også hjelpe deg…
Har du noen gang hørt om FODMAP-dietten? Har du noen problemer med tykktarmen din, sånn som gass, magesmerter, oppblåsthet eller diare? Om du har noen av disse tilstandene, bør du fortsette å lese fordi denne dietten kan være løsningen. Hva er…
Har du blitt hørt om de utallige fordelene til ananasvann? Ananas er en deilig tropisk frukt som kommer fra en flerårig plante i ananasfamilien. De hører hjemme i Sør-Amerika.
På enkelte dager i en kvinnes syklus, kan smerten være uutholdelig. Hvis du ikke vil ta smertelindrende eller ligge i sengen og ha det vondt, har vi noen yogastillinger å anbefale. De milde, harmoniske bevegelsene vil bidra til å lindre menssmerter.
Naturlige remedier mot poser under øynene kan hjelpe til med å fjerne de lite attraktive mørke flekkene som dannes rundt øynene. De er nesten alltid ledsaget av en mild betennelse. De er en av de ufullkommenhetene som folk vanligvis lider…
Har du prøvd å vaske ansiktet med eplecidereddik blandet med vann? Det er en av de økologiske produktene som vi kan dra nytte av på flere måter hjemme. Selv om det er kjent for sin kulinariske bruk, kan det også…
Frokost er dagens viktigste måltid. Det er derfor grunnleggende at den er sunn, spesielt når det gjelder frokosten til barna dine. Imidlertid er det noen matvarer som er bedre å unngå hvis du vil at barna dine skal vokse opp…
Når vi ser på en TV-serie eller en film, vil noen av oss spørre oss selv: Hvordan får skuespillerne håret sitt så fint? De mest imponerende er de stilene som ser rotete ut å sette opp, men som faktisk er…
Ser du etter naturlige alternativer for å eksfoliere huden din? Av og til blir vi overrasket av nyhetene, som forteller oss at en kosmetisk merkevare eller en annen inneholder giftige stoffer i deres produkter. I de fleste tilfellene er butikkene…
Vi ønsker alle å se bedre ut, og hvis vi kan, ta noen år av utseendet vårt. Men vi ønsker helst å ikke bruke mye penger på å gjøre det, så hvordan kan du få deg selv til å se…
Spindelvevårer er små røde og gulaktige blodårer. De er forårsaket av utvidelsen av de mindre blodkarene og overfladiske årene dine. De oppstår vanligvis før åreknuter. Men mange ganger forsvinner de uten å bli betente i det hele tatt. De oppstår…
Spiser du hele tiden, eller tenker du alltid på mat? Er du konstant sulten? Vær oppmerksom på de mulige årsakene som er oppført i denne artikkelen.
Fra tid til annen kan du oppleve en mild sultfølelse før du går og legger deg. Det er normalt å ha litt sultfølelse før sengetid, selv om du nettopp spiste middag for noen timer siden. Problemet er at du kanskje…
Vet du hva du bør spise og hva du bør holde deg unna hvis du har kolitt? Ulcerøs kolitt er en betennelse i tykktarmen, eller kolon. Det er en svært vanlig lidelse blant folk som bor i overfylte byer og…
Uansett hvor aktpågivende du har vært, har du noen ganger funnet et grått hår eller to. Kanskje var du virkelig overrasket første gang. Kanskje lette du etter triks for å dekke grå hår. I løpet av årene ble du vant til de…
Natron er en super ingrediens for å rense huden, holde den glatt og fri for urenheter, og for å fjerne hudormer. I tillegg bidrar det til å nøytralisere pH-nivået som kan påvirkes av sminke og andre produkter. Når pH-verdien endres,…
Plages du av tunge øyelokk? Huden på øyenlokkene er tynnere enn andre områder i ansiktet. Selv om det er normalt at huden mister sin elastisitet med årene, kan man av og til utvikle for tidlige rynker grunnet påkjenninger fra omgivelsene. Direkte…
Bidrar kostholdet ditt til å redusere betennelse, eller forårsaker det det? Det er en reaksjon som er utløst av kroppen din, og er preget av rødhet, opphovning, smerte og vanskeligheter med å bevege seg, og er forårsaket av tilstedeværelsen av mikroorganismer, irriterende…
Det finnes mange estetiske behandlinger for å bleke tennene dine. Blant dem, er det dyre tannlegebesøk. Samtidig er det utallige ting som misfarger tennene dine. Blant disse er kaffe, te, rødvin og tobakk.