Årsaken til Eden Hazards skade i høyre psoas

Eden Hazard, en fotballspiller, har en ny skade i høyre psoas. I dagens artikkel vil vi analysere hvordan det skjedde.
Årsaken til Eden Hazards skade i høyre psoas

Siste oppdatering: 19 juni, 2021

Eden Hazard, en kjent fotballspiller, var i nyhetene igjen tidligere i år på grunn av en skade i høyre psoas. Denne kraftige, store muskelen har satt ham ut av spill, igjen. Han var nylig i nyhetene på grunn av sine repeterende problemer knyttet til trening og kampspill.

Den nye skaden ser ikke ut til å være knyttet til de forrige, imidlertid forteller atletens medisinske historie en annen historie. Han har akkumulert ni skader som har gjort at han ikke kan spille så mye siden han ble en del av det spanske laget, så denne er den tiende.

La oss ta en titt på de forrige muskel- og leddsykadene. Hva mener de nå når Hazard har skadet høyre psoas? Hva er de anatomiske konsekvensene av denne muskelen?

Hazards skade i høyre psoas skjedde som et resultat av andre problemer

Eden Hazards siste skade var en muskelavrivning i venstre fremre rektus. Dette er en av delene som utgjør quadriceps, foran på låret. De kraftige og organiserte fibrene i rommet mellom hofte og knær som tillater en person å drive idrett.

Avrivningen i venstre fremre rektus er ikke den samme hos alle mennesker. Det er en større risiko for idrettsutøvere på grunn av overanstrengelse involvert i trening og anstrengende sesonger med kamper og konkurranse. Det finnes fire alvorlighetsgrader av muskelavrivninger i kliniske termer:

  • Første grad. Ikke mer enn 5 % av den aktuelle muskelen påvirkes her, og noen ganger er det til og med umulig å finne det skadede området med en ultralydsskanning.
  • Andre grad. Fibrene skiller seg med opptil 4 cm.
  • Tredje grad. Avrivningen er større enn 4 cm, og det er skade i aponeurose, det fibrøse laget som omgir muskelvevet. Det er vanligvis hematom, en samling blod som opptar plass og genererer trykk og smerte.
  • Fjerde grad. Dette er den mest alvorlige formen av alle. Dette er fordi avrivningen er fullstendig over hele bredden av den berørte muskelen, og hematom har en tendens til å være av betydelig størrelse. Det funksjonshemmende og krever kirurgi.

Vi vet ikke omfanget av Eden Hazards quadriceps-muskelavrivning. Imidlertid har han skadet den på nytt til tross for at han har overholdt de angitte hvile- og rehabiliteringsteknikkene. Denne gangen er det psoasmuskelen, som vi skal beskrive.

En skade i høyre psoas.
Låret har flere muskler, inkludert quadriceps, som Hazard har skadet før.

Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: 8 grunner til smerter i skulderbladet og behandling av det

Hva er psoasmuskelen? Hvor er den?

Psoas er faktisk en del av en større sammensatt muskel vi refererer til som psoas-iliac. Denne fibermassen strekker seg mellom mellomgulvet og ryggraden over til bekkenet og lårbenet under og er ansvarlig for å bøye hoften.

Vi kan da si at det er best å beskrive hver seksjon alene, og alltid huske at Hazard skadet psoas:

  • Iliac-delen fester seg til hoftens iliac-topp, berører korsbenet, fyller en del av den indre iliac fossa og danner iliolumbar ligament. Deretter går den ut av bekkenet gjennom skjærbuen, under inguinalbåndet og når lårbenet.
  • I tillegg har psoas-delen sin opprinnelse i den siste thoraxvirvelen og korsryggen, festet til ryggsøylen, og senker seg deretter ned til iliac fossa, hvor den vil slutte seg til den delen vi beskrev ovenfor.

Det er logisk å vurdere samspillet som psoas-iliac har med forskjellige andre strukturer i organismen når man analyserer størrelsen. Den har en forbindelse med bukorganene og med en serie nerver og pleksuser som overfører sensorisk informasjon.

Denne forbindelsen med sentralnervesystemet førte til teknikker for tilnærming og meditasjon i tradisjonell medisin. Disse tar sikte på å stimulere en antatt kanalisering av energi mellom bukorganene, nyresystemet og den vitale balansen. Selvfølgelig er dette anekdotiske funksjoner basert på muskelens fremtredende stilling.

Strengt tatt er funksjonen til psoas å:

  • aktiveres når vi går, den hjelper oss å gå på to bein, i motsetning til andre dyr
  • støtte de normale krumningene i ryggraden, spesielt den som går fremover i korsryggen
  • stabilisere korsbenet slik at det ikke mister sin sentrale akse

Kan Hazards siste skader være relatert?

Vi kan også tilskrive Hazards skade i høyre psoas til overbruk. Muligheten for muskeltretthet eller gjentatte mikroskader ble vurdert i hans siste avrivning, så det ville ikke være overraskende at denne nye skaden hadde de samme årsakene.

I alle fall skjedde skadene på de kontralaterale sidene. Avrivningen i quadriceps skjedde til venstre og psoas-skaden til høyre. Dermed tar det ikke bort en mulig kobling. Dette er fordi kroppen har en tendens til å kompensere med større innsats på den friske siden når det er et problem på den andre siden av den.

En hypotese er at å ha skadet venstre underben på høyre side kan ha blitt overbelastet for å kompensere under trening og fysisk rehabilitering. Ekstra sammentrekninger og overdreven innsats vil definitivt føre til økt følsomhet.

Selvfølgelig er vi i antagelsesområdet her. Det eneste klare er at Eden Hazards skade i høyre psoas betyr at han ikke kan spille. Nok en gang er hvile den vanlige behandlingen sammen med betennelsesdempende medisiner og en rehabiliteringsprosess med kinesiologi og fysioterapi.

En fysioterapeut på jobb.
Hvile og profesjonell rehabilitering er hjørnesteinene for bedring hos pasienter med skader som Eden.

Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: Fem vaner for å komme seg fra en muskelskade

Kan en skade i høyre psoas forhindres?

Man kan forhindre overbelastning av psoas, som den som muligens oppleves av fotballspilleren, ved riktig trening og riktig utføring av bevegelser. Også ved å regulere antall øvelser og gi muskelfibrene en pause.

Noen ganger finnes det begynnende tegn som advarer om det som kommer. Det kan være en vag smerte i låret eller korsryggen, samt ekstrem utmattelse i underekstremitetene hos idrettsutøvere som ikke tretter lett regelmessig.

I slike tilfeller anbefaler fagpersoner følgende når det er en spesifikk advarsel:

  • Reduser intensiteten på øvelsene.
  • Gjør spesifikke tøyninger for denne muskelen oftere enn vanlig.
  • Masser korsryggen og mageområdet, fra topp til bunn, mot lysken.

Det finnes tider når forebygging er nesten umulig, og det er ikke annet å gjøre enn å hvile og legge deg i hendene til spesialiserte fagpersoner som kan hjelpe deg med å komme deg. Det er mulig, men krever tålmodighet.

It might interest you...
Leddbåndskader i kneet: Årsaker, symptomer og anbefalinger
Veien til HelseLes det hos Veien til Helse
Leddbåndskader i kneet: Årsaker, symptomer og anbefalinger

Kneet er en veldig kompleks kroppsregion, spesielt i dens myke vev. Leddbåndskader i kneet er spesielt vanlig hos idrettsutøvere.



  • Tudela Navarro, Antonio. “Como evitar lesiones en deportes repetitivos de alta competición y nuevas técnicas de entrenamiento repetitivo.” (2016).
  • Cabrera Vasquez, Judith Polonia. “Enfoque fisioterapéutico en el desgarro del músculo-esquelético.” (2018).
  • Staugaard-Jones, Jo Ann. El psoas: Músculo vital (Color). Paidotribo, 2019.
  • Díaz, Fernando Jiménez. “Lesiones musculares en el deporte.(Muscular injuries in sport).” RICYDE. Revista Internacional de Ciencias del Deporte. doi: 10.5232/ricyde 2.3 (2006): 55-67.
  • Rubio, Camilo Llorca, et al. “Espasmo del Psoas Iliaco, lesión adaptativa más frecuente en el atleta de alto rendimiento.” Revista Cubana de Medicina del Deporte y la Cultura Física 12.2 (2020).
  • Narváez Chicaiza, Joselyn Vanesa. Estudio y análisis de la influencia del psoas en las lumbalgias mecánicas. BS thesis. Quito: UCE, 2019.