Eplecidereddik for vektnedgang og rens av kroppen

I tillegg til å fjerne giftstoffer, er også epleeddik vanndrivende som hjelper med å fjerne overflødig vann i kroppen. Epleeddik øker også metabolismen og har en fettforbrennende effekt.

Skrevet og verifisert av pedagogen i kroppsøving og ernæringsfysiolog Elisa Morales Lupayante.

Siste oppdatering: 04 oktober, 2018

Ferie og høytider er perioder der dagene er fylt med middager og selskaper. Kroppen vår fylles med giftstoffer, vi føler oss oppsvulmet og vanligvis går vi også litt opp i vekt som det er vanskelig å bli kvitt senere. Har du noen gang forsøkt eplecidereddik for vektnedgang og rens av kroppen?

I denne artikkelen gir vi deg en enkel og sunn oppskrift på hvordan du kan rense kroppen din på kun 3 dager. Og det uten at du føler sult eller at du må ofre mye. Likevel oppnår du full effekt av eplecidereddikens mange helsefordeler.

Hvorfor eplecidereddik for vektnedgang?

• Eplecidereddik er en perfekt medisinsk ingrediens som takket være dens rike næringsinnhold, er i stand til å rense og revitalisere kroppen vår.
• Eplecidereddik inneholder vitamin A og B, essensielle fettsyrer, enzymer og mange mineraler som kalsium, fosfor, kalium, magnesium, svovel, sink, jern og silikon for å nevne noen.

Hva er helsefordelene?

• Eplecidereddikens hovedegenskap er at den fjerner giftstoffer takket være innholdet av svovel. I tillegg påvirker den leveren og bidrar til en bedre fettforbrenning.
• Eplecidereddik øker også metabolismen og fjerner overflødig kroppsfett. Dette vil føre til vektnedgang.
• Eplecidereddik er vanndrivende, og fjerner overflødig vann fra kroppen som gjør at vi føler oss oppsvulmet.
• Ved tilfeller av forstoppelse kan eplecidereddik bidra til å øke den naturlige floraen i tarmene.

I tillegg til å hjelpe med vektnedgang, kan eplecidereddik også hjelpe med følgende om den tas regelmessig:

• Forebygger urinveisinfeksjoner.  Eplecidereddik er bra for nyrene og bidrar til å holde urinveiene fri for urinsyre.
• Forhindrer tørre øyne takket være høyt innhold av vitamin A.
• Forbedrer fordøyelsesprossessen takket være rikt innhold av enzymer. Eplecidereddik er svært nyttig ved flatulens, halsbrann, overvekt etc.
• Reduserer faren for betennelse i tannkjøttet – det anbefales å skylle eplecidereddiken godt rundt i munnen før den svelges.
• Fjerner slim.
• Reduserer kolesterolnivået, triglyserider og urinsyre.
• Lindrer hoste og sår hals.
• Forhindrer muskelkramper takket være dens innhold av mineraler som magnesium.
• Forbedrer hud og hår takket være innholdet av vitaminer og mineraler.
• Reduserer risikoen for alle typer stein i lever og nyrer, siden eplecidereddik er et stimulerende og vanndrivende produkt.

Eplecidereddik for vektnedgang: Hvordan drar man nytte av denne kuren?

Nøkkelen er å ta 1 teskje eplecidereddik en halvtime før hvert måltid, etterfulgt av et eller to glass med varmt vann. Hvis du plages med halsbrann kan du tilsette en klype bakepulver. Dette vil ha en alkalisk funksjon som balanserer pH-verdien i blandingen.

Nå du  benytte deg av eplecidereddik for vektnedgang er det viktig at eplecidereddiken er organisk og av beste kvalitet. For at den skal ha best mulig effekt bør den ikke være pasteurisert, men fersk slik den ble laget i gamle dager. På denne måten drar vi nytte av alle den fordeler.

Hvilken diett bør vi følge?

I tilegg til å drikke eplecidereddik før hvert måltid, bør man følge visse anbefalinger på hva man bør og ikke bør spise. Unngå følgende mat:

• Rødt kjøtt og pølser
• Melkeprodukter: erstatt dem med havremelk, rismelk, mandelmelk etc.
• Hvitt mel og alle typer bakevarer: man kan spise litt brød laget med fullkorn.
• Stekt mat.
• Sukker: erstattes med stevia eller litt honning.
• Bordsalt: bruk heller havsalt som er mye sunnere.
• Fastfood

Så hva kan vi spise?

• Frokost kan være en grønnsaksbasert drikke laget av havregrøt eller fruktsmoothies, sammen med frisk eller tørket frukt og nøtter.
• Lunsj kan bestå av en grønnsaksrett eller salat, litt fullkornsris og litt proteiner, som for eksempel belgfrukter, rent kjøtt eller fisk.
• Til middag kan vi også ha en grønnsaksrett, salat eller gazpacho. Spis også et egg fra frittgående høne og en pære eller et eple.
• Mellommåltider kan bestå av hakkede nøtter eller litt frisk frukt. Vi kan også drikke noen rensende som grønn te, Boldo-te eller løvetannste.

Har du ikke forsøkt eplecidereddik for vektnedgang? Gi dette et forsøk. Husk at dette bare er for tre dager; resultatene vil være verdt det.