7 fordeler med laurbærblad som du ikke visste om
Laurbærblad blir ofte brukt som urt på kjøkkenet. De har imidlertid også mange helsefordeler med laurbærblad. Hvis du ikke visste dette, les videre for å finne ut hva denne urten kan gjøre for deg!
Du vil bruke den hver dag fra nå av!
1. Laurbærblad reduserer angst
Når du brenner laurbærblad, har røyken de produserer en avslappende effekt for både kropp og sjel. Men vær forsiktig, for regelmessig inhalering av røyken kan forårsake hallusinasjoner.
Så lenge du tar forholdsregler vil bladene hjelpe deg med å finne fred fra utmattelse, og heller fokusere på å slappe av.
Vil du vite mer? Angstanfall: Nøkkelpunkter for å roe ned
2. De reduserer betennelse
Laurbærblad inneholder eugenol, et stoff som fungerer som et betennelsesdempende middel. Med laurbærblad kan du redusere betennelse i hele kroppen, spesielt leddene.
3. De styrker immunforsvaret
For at kroppen skal fungere ordentlig trenger den vitaminer og mineraler. Eugenolen i laurbærblad fungerer også som en antioksidant. Dermed kan laurbærblad brukes enten brent eller hele i oppskriftene dine. Dette kan spesielt anbefales hvis du er forkjølet.
4. Laurbærblad er bra for de med diabetes
Ifølge resultatene av forskning som er utført i USA, kan daglig forbruk av 1 til 3 gram laurbærblad hjelpe mot symptomene for personer med type 2 diabetes.
Sjekk også denne artikkelen: Diabetes og høyt blodtrykk: hva kan du spise?
5. De fremmer et sunt respirasjonssystem
Laurbærblad kan åpne luftveiene dine. Alt du trenger å gjøre er å puste inn dampen fra laurbærolje for å si farvel til slim.
Oppskrift på laurbærolje
Ingredienser
- 1 ts tørkede laurbærblad (5 g)
- 1 kopp søt mandelolje (200 g)
Utstyr
- 1 lufttett glasskrukke som rommer 200 ml
Fremgangsmåte
- Vask først glasskrukken godt.
- Så tilsetter du laurbærblad, og sørg for at de er rene.
- Deretter tilsetter du mandeloljen.
- Lukk glasset med det lufttette lokket, og la det stå i 40 dager.
Fordeler med laurbærolje
Den er bra for huden
Laurbærolje er et utmerket middel for hudpleie. Den er rik på vitaminer, mineraler og antioksidanter, perfekt for å gi huden den pleien den trenger.
I tillegg har den betennelsesdempende og antimikrobielle egenskaper. Derfor er den perfekt hvis du vil holde huden ren og motvirke aldring, samt de frie radikalenes skadelige effekt.
Den kan redusere feber
Hvis du er forkjølet eller har influensa er det lurt å inhalere damp med laurbærolje. Du kan også velge å bruke kompresser fuktet med oljen til brystet. Slik vil den bidra til å forebygge infeksjoner knyttet til forkjølelse.
- Laurbærolje bidrar også til å regulere kroppstemperaturen og stimulere svette hvis du har feber.
Den fremmer muskelavslapping
På grunn av sin vasokonstriksjonseffekt hjelper den med muskelsammentrekninger og avslapning av nerveimpulsene. Den er også god for å regulere blodsirkulasjonen.
På samme måte er laurbærblad nyttige hvis du har hodepine eller migrene, samt nakke- eller ryggsmerter. Hvis du lider av dette kan du få lindring ved å få en massasje med laurbærolje.
