Frysninger uten feber: Symptomer, årsaker og behandling

Har du episoder med frysninger uten feber? Vi forteller deg hva som kan ligge bak dem og hva du kan gjøre med dem.
Frysninger uten feber: Symptomer, årsaker og behandling

Siste oppdatering: 06 november, 2022

Vi forbinder vanligvis frysninger med infeksjonsprosesser (virus og bakterier). På grunn av dette er de fleste episoder ledsaget av feber. Faktisk er frysninger en mekanisme i kroppen for å varme opp, ettersom “vibrasjonen” av musklene øker den indre temperaturen. Med dette i tankene, hva ligger bak frysninger uten feber?

Selvfølgelig kan denne typen episoder overraske mange mennesker, spesielt de som er vant til å oppleve dem i forbindelse med feber. Selv om tilfeller av denne typen generelt er godartede, bør du være oppmerksom på andre symptomer, da de kan indikere en underliggende tilstand. Vi vil fortelle deg alt du bør vite om frysninger uten feber i denne artikkelen.

Symptomer på frysninger uten feber

Eksperter definerer frysninger som en form for “følsomhet i oppfatningen av kulde ledsaget av ufrivillig skjelving.” Opplevelsen kan vare fra noen minutter til flere timer og i noen tilfeller strekke seg over flere dager (manifesterer seg gjennom ulike episoder i løpet av denne tiden) Symptomene på frysninger uten feber er som følger:

  • Økt oppfatning av kulde uavhengig av omgivelsestemperatur
  • Gåsehud
  • Ufrivillig muskelskjelvinger
  • Svakhet eller tretthet
  • Hakking av tenner (en effekt av muskelskjelvinger)
  • Svette
  • Svimmelhet
  • Kvalme
  • Uvelhet
  • Døsighet eller sløvhet

Selv om du kan ha disse tegnene, utvikler frysninger uten feber seg vanligvis uavhengig av dem. Kaldsvette er et veldig vanlig symptom, så det kan forsterke episodene ytterligere, og dermed skape en snøballeffekt (kaldsvetten vil få deg til å skjelve mer).

Vi tror du kan være interessert i å lese dette også: Forholdet mellom kroppstemperaturen og feber

De fleste av disse tilstandene er godartede, så hvis symptomene utvikler seg, vil de være milde eller moderate i intensitet. I alvorlige tilfeller kan du oppleve besvimelse, endret bevissthet, blåaktig farge på huden og leppene (cyanose) og kortpustethet. Alt avhenger av den underliggende tilstanden som forårsaker skjelvingen.

Årsakene til frysninger uten feber

I teorien er det hundre tilstander som kan ligge bak frysninger uten feber. I praksis er noen forklaringer mer vanlige enn andre. Siden det ikke er mulig å diskutere alle tilstandene som kan forårsake episoder av denne typen, vil vi fortelle deg om noen av de vanligste.

1. Eksponering for kulde

frysninger uten feber
Det enkle faktum å bli utsatt for lave temperaturer kan forårsake ufrivillig skjelving. Dette er en intern temperaturreguleringsmekanisme.

Den vanligste forklaringen på skjelving av denne typen er eksponering for et fall i omgivelsestemperaturen. Hvis du har vært i et basseng, på stranden, på et åpent sted med store snøstormer for et par timer siden (og så videre), så vil kroppen begynne å skjelve for å varme seg.

Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: Smerter på høyre side av brystet: Hva kan forårsake det?

Du kan også manifestere det når du har på deg våte klær, utsetter deg selv for regn eller tråkker på en veldig kald eller våt overflate uten sko. Skjelving er en naturlig og automatisk mekanisme for å skape indre friksjon. Ved å skape friksjon skapes det varme i mellom, akkurat som det som skjer når man gnir håndflatene sammen.

2. Kroppens reaksjon på laneg aktiviteter

Skjelving kan også være en bivirkning av lange aktiviteter. Sykling eller løping kan utløse skjelvinger når kroppen presses til det ytterste eller når det gjøres på regnværsdager eller i kalde temperaturer.

Fysisk aktivitet endrer kroppstemperaturen. Den stiger vanligvis, så kroppen begynner å produsere svette for å regulere den. Når du avslutter en treningsøkt på én eller flere timer med intens aktivitet, kan temperaturen synke drastisk, noe som vil føre til at kroppen produserer frysninger for å nå den ideelle temperaturen.

En annen mulig forklaring er uttømmingen av glykogenlagrene dine. Glykogen er et av drivstoffene for energi, så når det bir brukt opp, utvikler du symptomer som muskelkramper, svimmelhet, tretthet, kvalme og selvfølgelig frysninger uten feber

3. En bivirkning av medisiner

Hver medisin du tar har en potensiell margin for å forårsake bivirkninger. Mesteparten av tiden oppstår ikke disse bivirkningene, eller hvis de gjør det, er de ofte for milde for deg til å legge merke til. Midlertidig eller permanent inntak av legemidler, både regulert og uregulert (urtemedisiner og farmasøytiske medisiner), kan føre til at du får bivirkninger.

I dette tilfellet er det beste du kan gjøre å konsultere pakningsvedlegget for å se om frysninger er blant de listede bivirkningene. Du kan også konsultere en spesialist, spesielt når du må fortsette å ta medisinen i måneder eller år. Sammen kan dere se etter alternativer for å behandle tilstanden som gjør deg avhengig av det aktuelle stoffet.

4. Hypotyreose

En person har hypotyreose når hans eller hennes skjoldbruskkjertel ikke produserer nok hormoner til å møte kroppens metabolske behov. Et klassisk symptom er økt følsomhet for kulde, som kan forveksles med skjelving. De klassiske tegnene som følger med denne tilstanden er som følger:

  • Uforklarlig vektøkning
  • Forstoppelse
  • Tørr hud
  • Hevelse i ansiktet
  • Tap av hukommelse
  • Endringer i humør (med en del negative følelser som tristhet)
  • Stivhet eller hevelse i leddene.
  • Langsom hjerterytme.

Hypotyreose er en veldig enkel tilstand å diagnostisere og også veldig lett å behandle. Hvis du har disse symptomene i forbindelse med følsomhet for kulde, ikke nøl med å konsultere en spesialist for å utelukke det.

5. Hypoglykemi

frysninger uten feber
Lave blodsukkernivåer kan være svært farlige. Dette er en spesielt vanlig tilstand hos diabetikere.

Hypoglykemi er en reduksjon av blodsukkernivået. I tillegg til å skjelve, utvikler personer med hypoglykemi muskelskjelvinger, svette, tåkesyn, desorientering og svimmelhet. De kan også oppleve uregelmessig hjerterytme, svakhet, irritabilitet og forvirring.

Episoder av hypoglykemi er mye hyppigere hos personer med diabetes mellitus. De oppstår vanligvis som en bivirkning av medisiner, men hvis du har en episode med hypoglykemi og ikke har en diabetesdiagnose, er det best å kontakte en lege umiddelbart.

6. Andre årsaker til frysninger uten feber

Underernæring kan også forårsake denne kliniske manifestasjonen. Kroppen krever en delikat balanse av næringsstoffer for å fungere ordentlig. Dermed vil det ernæringsmessige underskuddet som oppstår i episodene med underernæring forårsake en utilstrekkelig funksjon av organismen, og problemer med å regulere temperaturen kan oppstå, og med dem frysninger.

Andre mulige forklaringer er allergiske reaksjoner, forkjølelse og anemi. Et plutselig blodtrykksfall kan også forårsake frysninger uten feber.

De vanligste forklaringene er de mest godartede, spesielt når du ikke har utviklet alvorlige symptomer eller andre tegn. Intense følelsesmessige endringer, ifølge eksperter, kan også ligge bak frysningene. For eksempel de du opplever når du hører på musikk, har angst eller er i en stressende situasjon.

Behandling av frysninger uten feber

Behandling av denne tilstanden avhenger av hva som utløser episodene. Hvis det er på grunn av temperaturfaktorer i miljøet eller overdreven sport, kan du holde varmen til symptomene forsvinner. Dette vil bidra til å gjenopprette den gjennomsnittlige kroppstemperaturen uten hjelp av denne mekanismen.

Vi har allerede fastsatt at hvis du mistenker at en bestemt type medisin er kilden, er det beste du kan gjøre å konsultere en spesialist. Han eller hun vil vanligvis finne en alternativ medisin, som vil tillate deg å behandle den underliggende tilstanden uten å måtte håndtere de irriterende episodene.

I alle andre tilfeller bør du oppsøke lege for å utelukke enhver form for medisinsk tilstand. Bare fordi det ikke er feber involvert, betyr det ikke at det er en godartet prosess, så ikke nøl med å oppsøke en spesialist så snart som mulig. Du bør gjøre dette spesielt hvis symptomene er tilbakevendende og du ikke kan forklare dem med noen av eksemplene vi har snakket om her.

Det kan interessere deg ...
11 Symptomer på dårlig sirkulasjon i bena og føttene
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
11 Symptomer på dårlig sirkulasjon i bena og føttene

Dårlig sirkulasjon i bena og føttene forårsaker ulike symptomer som spenner fra noen svært tydelige til andre som går ubemerket hen.



  • Harrison, L., & Loui, P. Thrills, chills, frissons, and skin orgasms: toward an integrative model of transcendent psychophysiological experiences in music. Frontiers in Psychology. 2014; 5: 790.
  • Van Dissel, J. T., Schijf, V., Vogtländer, N., Hoogendoorn, M., & van’t Wout, J. Implications of chills. The Lancet. 1998; 352(9125): 374.
  • Tansey EA, Johnson CD. Recent advances in thermoregulation. Adv Physiol Educ. 2015 Sep;39(3):139-48.
  • Cheshire WP Jr. Thermoregulatory disorders and illness related to heat and cold stress. Auton Neurosci. 2016 Apr;196:91-104.
  • Jain A, Gray M, Slisz S, Haymore J, Badjatia N, Kulstad E. Shivering Treatments for Targeted Temperature Management: A Review. J Neurosci Nurs. 2018 Apr;50(2):63-67.
  • de Boer HD, Detriche O, Forget P. Opioid-related side effects: Postoperative ileus, urinary retention, nausea and vomiting, and shivering. A review of the literature. Best Pract Res Clin Anaesthesiol. 2017 Dec;31(4):499-504.