5 hjemmeremedier for å fukte en tørr hals

Siden hydrering er avgjørende for å forhindre spredning av bakterier, er det viktig at vi inntar te og midler som også gir oss næringsstoffer når vi har en tørr hals.
5 hjemmeremedier for å fukte en tørr hals

Siste oppdatering: 28 mars, 2022

Tørrhet i halsen er et ganske irriterende symptom som vanligvis oppstår på de kaldeste dagene i året, selv om det også kan oppstå når som helst, avhengig av årsaken. Men hvordan kan vi fukte en tørr hals?

En tørr hals oppstår vanligvis når det er en slags irritasjon, enten på grunn av en infeksjon eller en slags luftveislidelse som influensa, forkjølelse eller allergier.

I noen tilfeller oppstår en tørr hals som en konsekvens av trening og sport. Det er svært sannsynlig at vi alle vil, på et tidspunkt oppleve behovet for å fukte en tørr hals, og vi vil gi deg noen gode naturlige hjemmeremedier i dag.

Hjemmeremedier for å fukte en tørr hals

En tørr hals er nesten alltid ledsaget av andre symptomer som kløe, svie og til og med smerte.

Det er derfor mange mennesker ser etter noe som vil bidra til å berolige området og eliminere eventuelle bakterier som kan skade det.

Den gode nyheten er at det er flere hjemmeremedier som kan bidra til å fukte en tørr hals og lindre dette ubehaget nesten umiddelbart. Fortsett å lese og finn ut fem av de beste hjemmeremediene med oss i dag.

1. Gurgle med varmt vann og salt

Fukt en tørr hals med varmt vann og salt.
Litt varmt vann og salt for en tørr hals.

En enkel blanding av vann og salt kan bidra til å lindre irritasjonen i halsen og gi den fuktighet. Det som er viktig å vurdere er at dette vannet ikke bør inntas på grunn av det høye saltinnholdet.

Ingredienser

  • 1 teskje salt (5 g)
  • 1 glass vann (200 ml)

Hvordan tilberede den

  • Løs opp saltet i glasset med vann og gurgle med en liten slurk i 15 til 20 sekunder.
  • For best resultat er det best å gjenta denne prosedyren flere ganger om dagen.

Oppdag mer i denne anbefalte artikkelen: Alternativer mot sår hals

2. Løk- og sitronte

Både løk og sitron har en antiseptisk og antiviral virkning som kan stoppe og bekjempe bakterievekst i munn og svelg.

Denne enkle teen kombinerer begge ingrediensene for å lage et kraftig middel med fuktighetsgivende, antibiotiske og antiinflammatoriske egenskaper, ideelt for å bekjempe ubehag og tørrhet i dette området.

Ingredienser

  • 1 liter vann
  • 1 løk
  • 1 teskje sukker (5 g)
  • 1 sitron

Hvordan tilberede den

  • Skrell løken, hakk den og legg den i en kjele med en liter vann og en teskje sukker.
  • Kok blandingen i 10 minutter over svak varme og rør ofte slik at alt blir godt blandet.
  • Når teen er klar, skjær en ren sitron i skiver og tilsett den i drikken.
  • Du kan drikke opptil tre kopper om dagen.

3. Honning og sitron

Honning og sitron.
Kombinasjonen av honning og sitron i en infusjon kan bidra til å lindre en tørr hals.

Honning og sitron har en kraftig antibiotisk virkning som kan brukes i behandlingen av infeksjoner og sykdommer som influensa, hoste og forkjølelse.

Faktisk, siden antikken, har begge ingrediensene blitt kombinert i et enkelt middel for å lindre alle slags ubehag forbundet med halsen.

Ingredienser

  • 1 teskje honning (7,5 g)
  • ½ sitron

Hvordan tilberede den

  • Press saften av en halv sitron, varm den opp litt og bland den med teskjeen med honning.
  • Du kan innta dette middelet to eller tre ganger om dagen.

4. Lakris

Lakris fungerer som en god fuktighetskrem for halsen og hjelper til med å kontrollere symptomer som tørrhet, smerte og betennelse.

Den har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper som kan bekjempe patogene bakterier som ofte produserer dette ubehaget.

Ingredienser

  • 10 dråper lakrisekstrakt
  • 1 glass varmt vann (200 ml)

Hvordan tilberede det

  • Fortynn 10 dråper lakrisekstrakt i et glass varmt vann, ta en slurk og gurgle i 15 til 20 sekunder.
  • Gjenta denne behandlingen to eller tre ganger om dagen.

5. Eplecidereddik

Epler og eplecidereddik.
Eplecidereddik kan være en god alliert når du trenger å fukte en tørr hals.

Denne populære ingrediensen som du sannsynligvis har på kjøkkenet ditt kan være din beste allierte for å fukte en tørr hals.

Dens antibiotiske egenskaper bekjemper bakterier som forårsaker infeksjoner, og i tillegg har den en lett alkalisk effekt som reduserer surheten i kroppen.

Ingredienser

  • 1 spiseskje eplecidereddik (10 ml)
  • 1 spiseskje honning (25 g)
  • 1 glass varmt vann (200 ml)

Hvordan tilberede den

  • Fortynn eplecidereddik og honning i et glass varmt vann og drikk det.

Alle disse naturlige hjemmeremediene kan bidra til å fukte en tørr hals, men det vil sannsynligvis dukke opp igjen avhengig av årsaken.

Hvis irritasjonen og tørrheten skyldes infeksjoner eller en slags sykdom, er det viktig å bekjempe dem med andre behandlinger for å eliminere mikroorganismene som forårsaker dem fullstendig.

I disse tilfellene er det best å konsultere en lege for å få en riktig diagnose.

Det kan interessere deg ...
5 naturlige midler for å fjerne halsrynker
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
5 naturlige midler for å fjerne halsrynker

Det er noen naturlige midler og triks som kan hjelpe deg med å redusere halsrynker. Lær alt om dem i denne artikkelen!



  • Luchesi, K. F., Mourão, L. F., & Kitamura, S. (2010). Ações de promoção e prevenção à saúde vocal de professores: uma questão de saúde coletiva. Rev. CEFAC12(6), 945–953. https://doi.org/10.1590/S1516-18462010005000112
  • Palacios, Javier (2000). Plantas diaforéticas y depurativas en la medicina tradicional china. Natura Medicatrix: Revista médica para el estudio y difusión de las medicinas alternativas. ISSN 0212, págs 30-33.
  • Ulloa, J. A., Mondragón, P. M., Rodríguez, R., Reséndiz, J. A., & Rosas-Ulloa, P. (2010). La miel de abeja y su importancia. Revista Fuente2(4), 11–18.