9 vitenskapelige måter å få andre til å like deg

Vi er alle sosiale skapninger som trenger å bli likt av de som er rundt oss, å "knytte oss til" og vokse følelsesmessig for å oppleve mer vellykkede forhold.
9 vitenskapelige måter å få andre til å like deg

Siste oppdatering: 11 november, 2018

Hemmeligheten til å få de som er rundt deg til å like deg, er først og fremst ikke å late som at du er noen du ikke er, for før eller senere vil masken din falle

Den menneskelige hjerne er programmert til å etablere bånd med andre av en rekke årsaker, ikke bare overlevelse.

Vi søker positive følelser for å vokse, lette vår frykt og fortsette å lære hver dag.

Du vet sikkert at å “behage” eller komme i kontakt med de rundt deg ikke alltid er lett.

Noen ganger isolerer du deg selv i ensomhet, og utvikler aldri tilstrekkelige sosiale ferdigheter for å få venner og starte nye romantiske forhold.

Her er noen enkle tips som er vitenskapelig bevist å være nyttige.

Husk imidlertid bare å prøve de som passer din personlighet og å alltid være DEG SELV.

1. Ikke overforbruk komplimenter for å få folk til å like deg mer

Ikke gjør dette. Aldri fall i fellen av å lovprise noen så mye at du finner på dyder bare for å få deg selv til å virke mer vennlig. Dette fungerer aldri.

Vi anbefaler at du også leser: 
Forsvar deg selv mot giftige familiemedlemmer

Vær subtil når det gjelder smiger fordi noen ganger vil “mindre være mer”. Dette prinsippet støttes av teorien om gevinst og tap i interpersonlig tiltrekning.

Komplimenter er bare meningsfulle når de er sporadiske og gitt på riktig tidspunkt.

Med et overskudd kan din troverdighet gå tapt.

Ta vare på venner

2. Vis dine feil, men bare nå og da

Det er ingen tvil om at du også har lagt merke til denne oppførselen. Når noen forklarer hvor uforsiktige, klønete eller glemsomme de er, skaper det en viss nærhet til de rundt dem.

Det er lett å identifisere seg med denne typen oppførsel. Mennesker som er “sårbare” på en eller annen måte ser ut til å være mer menneskelige. Dette gjør at vi, nesten umiddelbart, føler empati med disse atferdene og menneskene.

Det er mange eksperimenter som demonstrerer dette faktum. Noen som mister kaffen når de går inn i et rom, som snubler, eller ofte er ukorrekte, blir vanligvis mye mer likt.

3. Vær nær, berør fra tid til annen, men på en “subtil” måte

For at andre skal like deg er det å invadere andres intimsone det siste du må gjøre. Ikke vær for nær eller “limt” til dem, ellers vil du bare skape ubehag og avvisning.

  • Subtil atferd av tillit og nærhet kan imidlertid “gi et inntrykk.”
  • Et klapp på skulderen eller en myk, nesten umerkelig berøring på armen, kan skape en rask følelsesmessig forbindelse.

4. Se andre som de ser seg selv

Du må være intuitiv. Alle har et visst bilde av seg selv. Hvis andre behandler deg på en måte som er motsatt av hvordan du ser deg selv, blir du fylt med følelser av avvisning.

Hvis en person er trygg, modig og utadvendt, ikke få dem til å tro at du ser dem som sjenert og selvbevisst. Vær smart, observer og bruk det som er kjent som “teorien om selvvalidering”.

Katt og hund

5. La dem snakke om seg selv og fremfor alt, LYTT

Gi tilstrekkelig plass til kommunikasjon. La andre snakke om seg selv og vær mottakelig, vis interesse.

  • For at andre skal like deg, må du være empatisk og vite hvordan du praktiserer følelsesmessig åpenhet. En av de beste strategiene for å komme nærere en annen person er å la dem føle seg komfortable nok til å snakke om livet sitt.

Harvard University publiserte en interessant studie om denne oppførselen. Hjernens områder som er knyttet til motivasjon og belønning aktiveres når du deler informasjon om deg selv.

Dette er en veldig positiv ting, følelsesmessig.

6. “Kopier” noe fra den andre personen

Dette betyr ikke at du setter din personlighet på vent for å ta på deg den andres. Det er mye enklere enn alt det.

  • For at andre skal like deg, må du lage forbindelser, og for å komme nærere er det ingenting som er bedre enn å etablere slektskap og likheter.
  • New York University definerte denne oppførselen som kameleon-effekten. Hvis du etterligner noen bevegelser, ord eller oppførsel, kan det hjelpe deg å “forbindes” mye bedre til den andre personen.

7. Avslør en hemmelighet

Hvilken bedre måte å skape et bånd enn ved å dele en hemmelighet? Denne typen åpenhet kan etablere det intime grunnlaget for ditt emosjonelle grunnlag, noe som er viktig for å teste og styrke et forhold.

  • Folk gjør dette med sine venner og romantiske partnere.
  • Teknikken for “selvåpning” må praktiseres forsiktig. Du må være intuitiv når du bestemmer hvem du vil dele din hemmelighet med.
  • Vær forsiktig og følg ikke bare ditt hjerte, men også din intuisjon og ditt sinn.
Par i eng

8. Bli venn med deres venner

Vi vil igjen understreke at det ikke er et spørsmål om å legge til side hvem du er eller din personlighet. For å bli likt, må du vise interesse for ting som omgir den personen og definerer dem.

  • Noe som er så nyttig som å etablere forhold til personens venner, kan alltid garantere suksess i disse situasjonene.
  • Tenk på hvordan betryggende det føles å få din partner til å komme overens med vennene dine. Vi har alle viktige mennesker som omgir oss.
  • Hvis disse båndene er i harmoni, vil vi nyte et mer fullstendig, lykkeligere liv.

Forskere beskriver denne dimensjonen som “triadisk akse”. Hvis dere har flere mennesker til felles, øker sannsynligheten for å bli mer intime.

9. Alltid uttrykk god humor

Positive følelser er kraftige. Et smil og en latter kan lyse opp hjertet og generere en positiv holdning eller til og med kjærlighet.

Fri kvinne

Du bør huske dette faktum: hvis du vil at noen skal like deg, ikke fokuser på å bare snakke om dine problemer og frykt. Ikke dra skyene dine over den du prøver å blende.

Praktiser kunsten av smittsomme følelser fordi de alltid vinner: få den personen til å le og se deg som noen som vet hvordan man får det beste ut av hvert øyeblikk.

Følelser er kraftige når det gjelder å skape bånd. Generer god energi, gjør det vanskelige lettere, og lær å knytte deg til andre fra ditt hjerte, men alltid mens du beskytter din selvtillit.


Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.


  • M. Reisman, John. Anatomy of friendship.
  • Aronson, E., Willerman, B., & Floyd, J. (1966). The effect of a pratfall on increasing interpersonal attractiveness. Psychonomic Science4(6), 227–228. https://doi.org/10.3758/BF03342263
  • Swann, W. B. (2012). Self-verification theory. In Handbook of Theories of Social Psychology (pp. 23–42). SAGE Publications Inc. https://doi.org/10.4135/9781446249222.n27
  • Tamir, D. I., & Mitchell, J. P. (2012). Disclosing information about the self is intrinsically rewarding. Proceedings of the National Academy of Sciences109(21), 8038–8043. https://doi.org/10.1073/pnas.1202129109
  • Chartrand, T. L., & Bargh, J. A. (1999). The chameleon effect: The perception-behavior link and social interaction. Journal of Personality and Social Psychology76(6), 893–910. https://doi.org/10.1037/0022-3514.76.6.893

Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.