Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.

Kosthold

Naturlige, hjemmelagde remedier mot helseproblemer slik som diabetes, bronkitt, astma og allergier.

Naturlige midler

Sunnhet betyr forebygging, viten og behandling. I denne seksjonen gir vi deg informasjon om menneskekroppen og hvordan organene fungerer, forstyrrelser og sykdommer, behandlinger for hver av dem, samt førstehjelp du bør kunne.

Sunnhet

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap... Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Velvære

Mobilitetsproblemer og smerte forhindres med bindevevs behandling, en teknikk som adresserer spesifikke områder av kroppen omsluttet av fascia.

Bindevevs behandling: Hva består den av og hva er fordelene med den?

Hvis du mestrer teknikken til knebøy med stang over hodet, vil du bli i stand til å kontrollere knebøyene dine til perfeksjon. Start med å finne ut hvordan du utfører dem, fordelene de gir og de vanlige feilene du bør unngå.

Knebøy med stang over hodet: Teknikken, fordelene og feilene

Mange kosmetikk lover skjønnhet i ansiktet, men det er den rette kombinasjonen av disse som gir gode resultater. Bak disse magiske formlene for hver hudtype ligger &quot;flex hudpleie&quot;.

Flex hudpleie: Den koreanske trenden for porselenshud

Når man dekorerer i huset, tenker man først på naturlige planter fremfor kunstige. Hva med fordelene med kunstige planter?

Dekorering med kunstige planter: Fordeler og ulemper

St. Thomas Aquinas var en katolsk teolog og filosof som ga betydelige bidrag på forskjellige felt. Her presenterer vi dem.

St. Thomas Aquinas: Hovedbidrag og tanker

Moringa er et tre med blader som er kjent for sine egenskaper, så det er ideelt for å plante hjemme. I dag skal vi fortelle deg alt om det.

En komplett guide for å plante Moringa hjemme

Babyer har veldig sensitiv hud. Oppdag hvordan du vasker en nyfødts klær riktig for å forhindre hudirritasjoner. Lær de beste tipsene her!

Lær hvordan du vasker en nyfødt sine klær for å forhindre hudirritasjon

Ovner, radiatorer og tørketromler er alternativer for å redusere strømforbruket. Oppdag gassdrevne husholdningsapparater.

Gassdrevne husholdningsapparater og deres fordeler

Veien til Helse - Blogg om helse og livsstil

Karotener er naturlige røde, gule og oransje pigmenter som finnes i planter. I tillegg kan inntak av dem gi kroppen vår store fordeler. Fortsett å lese for å lære mer!

Fordelene karotener gir helsen din

Dette er en ekstremt enkel oppskrift på en kylling- og grønnsaksrett. Denne retten er veldig sunn siden den inneholder proteiner, fiber og forskjellige mineraler.

Lag en smakfull kylling- og grønnsaksrett

Å spise sopp har mange fordeler fordi denne matvaren er rik på mineraler som sink, selen, fosfor og kalium. 

De mange fordelene med å spise sopp

Leddgikt er en sykdom som forårsaker smerte og ubehag i leddene. For å forhindre leddgikt i hendene, prøv følgende tips.

Slik kan du forebygge leddgikt i hendene: 5 tips

Hierarki av verdier er en mental struktur der vi ordner aspekter av livet etter deres betydning. Bli kjent med detaljene.

Hva er et hierarki av verdier?

Elsa Pataky har ikke nølt med å dele på sine sosiale nettverk rumpe-rutinen hun praktiserer ofte. Med sine 46 år viser spanjolen en bemerkelsesverdig muskeltoning i flere muskelgrupper.

Gluteus-treningsrutinen til Elsa Pataky

Gyges ring tar for seg spørsmålet om hva om folk kunne stjele, jukse eller bryte noen moralske standarder uten å bli sett og straffet? Ville de fortsatt ha grunn til å handle riktig?

Gyges ring: Platons viktige leksjon

Basert på FNs hypotese om å redusere klimaendringene, er det relevant å revurdere noen husarbeid- og forbrukspraksiser.

10 FNs anbefalte daglige praksiser for å redusere klimaendringer

Virusinfeksjoner er hyppige, og forårsaker varierte kliniske bilder. Finn ut hvilke som er de farligste virusene for mennesker.

De 13 farligste virusene for mennesker

Vilkår og betingelser for bruk

Retningslinjer for personvern

Informasjonskapsel lovverk

Annonsepolitikk

Redaksjonelle retningslinjer

Medisinsk team

Hvem er vi?

Ta kontakt med

Et dypere innblikk i menneskelig anatomi og fysiologi vil gi deg en bedre forståelse av hvordan kroppen din fungerer. Du vil lære mer om mysteriene bak hvert system og hvert organ i kroppen. Vi tar deg med på en reise igjennom kroppens vev og funksjoner, vi lærer om uregelmessigheter og hvordan du forbedrer din helse — og ditt liv.

Anatomi og fysiologi

I denne seksjonen finner du et bredt utvalg av informasjon om store, helsemessige problemer i menneskekroppen. Sykdommer og forstyrrelser i det respiratoriske og kardiovaskulære systemet og helseproblemer blant kvinner… Alle og enhver har visse symptomer du bør kjenne til, og vi gir deg også informasjon om det nyeste innen behandling og forskning.

Sykdommer

Naturlige behandlingsformer er i mange tilfeller et interessant og hjelpsomt alternativ. Kom og lær om remedier basert på naturmedisin og naturopati, massasje, energiterapi og hemmelighetene bak feng shui… Her finner du alt du ønsker å vite om alternativ medisin.

Naturlige behandlingsformer

Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.

Gode vaner

Hvordan type mosjon passer dine behov? Hvis du vil ned i vekt, bli mer fleksibel, tone kroppen eller finne en aktivitet som reduserer leddsmerter eller forbedrer din kardiovaskulære helse, så er dette seksjonen for deg. For det finnes en ideell form for mosjon for deg, og vi vil hjelpe deg å finne den.

Mosjon og idrett

Ta godt vare på håret ditt, enten det er krøllete eller glatt, mykgjør huden og bli kvitt ujevnheter i ansiktet med våre skønnhetstips.

Skjønnhet og egenpleie

I denne seksjonen finner du gode råd om hvordan du kan vokse som person, lære deg selv å kjenne, øke din selvtillit og bli den beste versjonen av deg selv. Vi forklarer også hvordan du får glede av dine forhold og forstå mysteriene rundt det som gjør oss menneskelige: sinnet.

Sunt sinn

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap… Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Her finner du ernæringsidéer som hjelper deg å ta vare på kroppen, gir deg energi og opprettholder indre balanse. Bli med oss og lær hvilke råvarer som er sunnest for deg, avhengig av dine personlige behov.

Sunne kosthold

Her finner du alle de beste rådene for å gå ned i vekt på en sunn måte, ved å utnytte de avgiftende og fettforbrennende egenskapene som finnes naturlig i visse råvarer.

Vekttap

Forretter og hovedretter, til lunsj eller middag, idéer fra hele verden, og oppskrifter for barn eller spesielle anledninger… I denne seksjonen av Veien til Helse finner du endeløse valgmuligheter, hvis du leter etter lekre, sunne idéer som ingen kan motstå.

Forretter og hovedretter

Oppskrifter

Denne seksjonen gir deg de beste rådene, mest brukbare fakta og den seneste vitenskapen innen graviditet og omsorg. Mating, sykdom, kontroll av følelser, konfliktløsning, kommunikasjon med tenåringer… Alt du noensinne har gått og lurt på vedrørende morskap, finner du i denne seksjonen.

Morskap

Tips til sunnere og mer stabile forhold, forslag til bedre sex og mer.

Kjærlighet

Hvis du elsker smarte løsninger i hjemmet ditt, slik som enkle, budsjettvennlige måter å få gardinene eller sofaen til å se lekre ut, hvordan du rengjører teppene dine, eller hvordan du får badet skinnende rent, så finner du alle slags fantastiske idéer her. Du vil fort lure på hvordan du har klart deg uten!

Tips til hjemmet

Helsenyheter, interessante fakta og oppdagelser og overraskende undersøkelser

Visste du?

I denne seksjonen finner du de nyeste trendene innen mote og boliginnredning, triks for å få mest mulig ut av hjemmet ditt, unike idéer til kjøkkenet eller soverommet… Hvis du er opptatt av gjenbruk eller leter etter idéer om hvordan du kan gi hagen eller terrassen et personlig preg, så er dette seksjonen for deg.

Utvalgt

Dette kan være av interesse ...

Du kan også lese