Arginin for hår: Hva er dets effekter?

Arginin gir er et av næringsstoffene håret trenger for å vokse sunt. Lær hvordan du drar nytte av fordelene.
Arginin for hår: Hva er dets effekter?
Leidy Mora Molina

Vurdert og godkjent av sykepleieren Leidy Mora Molina.

Siste oppdatering: 28 oktober, 2022

Håret trenger næringsstoffer, som arginin, for å fremme både utseende og helse. Du kan velge et uendelig antall kosmetikkprodukter som lover hårskjønnhet, men før du kjøper noe, er det alltid best å sjekke etiketten for å finne ut om den har komponentene som håret ditt trenger.

I det spesielle tilfellet med arginin, anbefales det av hudleger og stylister for å stimulere hårveksten. Som en tekst fra Professional Pharmacy sier, er hår en struktur som trenger aminosyrer for erstatning.

Arginin er en del av disse forbindelsene; det fungerer som en vasodilator og aktivator av blodstrømmen i hårsekkene. La oss ta en titt på noen andre bidrag dette stoffet har til sunt hår.

Hva er arginin?

L-arginin er navnet på en aminosyre som bidrar i kroppen til dannelsen av proteiner. I følge Mayo Clinic-forklaringen er dette stoffet tilstede i de fleste proteinrike matvarer og kosttilskudd.

Andre måter å dra nytte av arginin på er gjennom topisk påføring og intravenøst inntak. Det er assosiert med behandlinger som kontrollerer endokrin kjertelfunksjon og hjertetilstander.

Denne aminosyren er nyttig i kosmetikkindustrien for å fremme hårutvikling på grunn av forbedringer i blodstrømmen til hårsekkene. I tillegg integrerer arginin keratin, som fremheves som et grunnleggende hårprotein.

Vi tror du kan være interessert i å lese dette også: 5 hårmasker med majones for luksuriøst mykt hår

Effekten av arginin på håret

Hovedrollen til arginin i håret er å gi næringsstoffer til hårpæren. Denne aminosyren øker også nitrogenoksidet som kreves av hårstråene for å absorbere mineraler.

arginin for hår
Utseendet til hår kan forbedres med arginin, da denne forbindelsen fremmer follikkelvitalitet.

Her er noen ekstra fordeler med arginin.

Det forhindrer hårtap

Ved å reaktivere mikrosirkulasjonen i blodet, gi næring til hårfiberen og bevare hårsekkene, gjør arginin håret sterkere, fukter og mykgjør det. Det er dermed mindre sannsynlighet for at det faller ut.

Det beskytter hårstråene mot kjemikalier og varme

Kjemikalier som brukes til å lage hårfarger, blekemidler eller rettetang har en tendens til å skade håret. Disse ingrediensene øker porøsiteten til hårstrået og reduserer motstanden til hårfiberen, noe som resulterer i matt og sprøtt hår.

Arginin i kosttilskudd eller aktuelle blandinger reduserer brudd på hårstråene. Det redder også hår fra forhold forårsaket av kontinuerlig bruk av rettetang, hårføner og krølltang.

Disse termiske instrumentene, sammen med eksponering for solen, forringer hårstråene. Med aminosyren øker du hårets regenerering og beskytter håret mot varmens herjinger.

Arginin reparerer skjørt hår

Arginin har hårreparasjonsegenskaper som er i stand til å stoppe den upassende utviklingen av follikler. Det reduserer dermed skaden som håret kan lide av.

Det bevarer hårfargen

Noen hårfarger inneholder hydrogenperoksid eller ammoniakk, som skader de naturlige proteinene og oljene i hårets struktur. Ved å erstatte disse kjemikaliene med L-arginin, mister ikke håret styrke, og det bevarer pigmentet bedre.

Forskning rapportert av Salesian Polytechnic University of Quito viste at fargestoffer som inneholder arginin som en aktiv ingrediens gir gode effekter, uten å avvike særlig i intensiteten til fargen formulert med andre ingredienser. Samtidig indikerer eksperimentet at arginin oppnådde pigmentbeskyttelse i påfølgende vask.

Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: De 10 enkleste frisyrene for en utekveld

Det eliminerer flass

Takket være sine soppdrepende og antibakterielle evner, hjelper arginin med å eliminere eller forhindre flass. Noen studier tyder på at forbindelser avledet fra denne aminosyren er ideelle for å bekjempe mikroorganismer som destabiliserer hårceller.

En studie gjennomgått av fakultetet for eksakte vitenskaper ved National University of La Plata fremhever at arginin hemmer veksten og vedheften av gjær, og beviser også dens soppdrepende aktivitet. På den annen side forårsaker flass problemer som kløe og flassing i hodebunnen.

Når du klør på denne sarte huden, er det mulig å skade den. Hvis dette skjer, har oral og lokal arginin helbredende og smertelindrende krefter, som en publikasjon i Revista Enfermería Castilla y León kommenterer.

flass fra å ikke bruke arginin til hår
Å bekjempe flass er ikke lett. Et godt naturlig alternativ er arginin.

Naturlige kilder til arginin for hår

Som tilfellet er for visse kosttilskudd, gir flere matvarer også denne aminosyren, så du bør inkludere dem i ditt vanlige kosthold:

  • Egg: Eggeplommer er rike på arginin; eggehviter inneholder også arginin, men i mindre grad.
  • Grønnsaker: Spinat, løk, hvitløk og tang er inkludert i listen over grønnsaker som gir kroppen L-arginin.
  • Frukt: Kiwi, vannmelon og avokado er potensielle kilder til arginin og andre vitaminer, mineraler og antioksidanter.
  • Nøtter: Spesielt hasselnøtter og mandler inneholder arginin. Å innta dem støtter også optimale kolesterolnivåer og hjerneaktivitet.
  • Kjøtt og fisk: Disse proteinene er rike på L-arginin og andre aminosyrer. Imidlertid må inntaket av rødt kjøtt modereres for god helse.

Produkter med arginin for hår

I tillegg til mat og kosttilskudd med arginin, er det kosmetiske kilder, gjennom hårmasker og kremer, sjampoer, balsam og serum. Formler med denne aminosyren kombinerer ofte også andre ingredienser, som biotin, vitamin B7 og plantestamceller.

Nøkkelen er å følge et balansert og sunt kosthold først. Ta deretter kontakt med en hudlege om hvilket produkt som er best for å legge til arginin i tilleggsform.

Det kan interessere deg ...
5 argininrike matvarer å inkludere i kostholdet ditt
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
5 argininrike matvarer å inkludere i kostholdet ditt

Arginin er en aminosyre som finnes i mange matvarer som bidrar til å opprettholde god kardiovaskulær helse. Oppdag 5 argininrike matvarer her.