Mosjon og idrettHva består spartansk trening av?
Spartansk trening er en måte å forme kroppen din på med en rekke harde og svært krevende øvelser som krever…
Om forfatteren
Utdannet i kommunal administrasjon og ledelse fra Forsvarets nasjonale eksperimentelle universitet (2018). Han er spesialist i bedriftsledelse, med studier i statsvitenskap fra University of Zulia og kurs i skriving for sosiale nettverk. I 6 år jobbet han i administrative områder. Han var også ansvarlig for å koordinere de skattemessige forpliktelsene til forskjellige selskaper i landet hans.
I tillegg hadde han ansvaret for å veilede etableringen av selskapet Epsilon Software & Solutions, som en del av en satsing utviklet i 2017. Han har flere års erfaring som profesjonell skribent, med vekt på temaer knyttet til helse, velvære og sport. Han liker å overvåke hendelser av sosial interesse og analysene de kan forårsake.
Siste artikler
Mosjon og idrettGrunnleggende vektløftingsbevegelser: en trinn-for-trinn-guide og tips
Alle de grunnleggende vektløftingsbevegelsene må utføres med perfekt teknikk. Hvis du ikke utfører dem på denne måten, kan du veldig…
Mosjon og idrettKnebøy med stang over hodet: Teknikken, fordelene og feilene
Knebøy med stang over hodet er en øvelse som krever mye utholdenhet og forberedelse. Det krever også mye styrke. For…
Mosjon og idrettZercher knebøy: Fordeler og hvordan du gjør det
Blant treningsøktene som krever størst styrke, har vi Zercher knebøy. Det innebærer en høyere grad av tekniske vanskeligheter sammenlignet med&hell...
Mosjon og idrettHva er fordelene med en treningssykkel?
Hvis du har bestemt deg for at det er på tide å trene, anbefaler vi at du tar en titt…
Skjønnhet og egenpleieHvordan gjøre triceps-kickback
Triceps-kickback er en øvelse som bruker manualer for å tone og styrke disse musklene. Triceps er en muskel plassert på…
Gode vanerStrekkøvelser for rygg og nakke
Det er viktig for deg å holde rygg og nakke i optimal tilstand. Ryggen din er ansvarlig for å støtte…
Mosjon og idrettRask oppvarming: 7 dynamiske tøyningsøvelser
Når du utfører en treningsrutine, er det spesielt viktig å varme opp musklene før du starter. Ved å gjøre det…
Mosjon og idrettZac Efron: Hans treningsrutine og kosthold for "Baywatch"
Filmen Baywatch sentrerer seg om to badevakter som må stoppe kriminelle som truer stranden der de jobber. En av disse…
Mosjon og idrettHvor lenge hver muskel skal hvile etter trening
Innenfor treningsverdenen tilpasser hver person seg forskjellig til øvelsene. Det er imidlertid noen grunnleggende faktorer som gjelder for nesten ...
Mosjon og idrettTrening med hyperkalemi: Slik gjør du det trygt
Hyperkalemi er en tilstand der kroppen din har høye nivåer av kalium i blodet. I denne situasjonen kan du utføre…
Mosjon og idrett6 yogastillinger for mer fleksible hofter
Kroppen krever alltid mer bevegelighet av oss, men mange daglige rutiner gjør at du beveger deg mindre. Dermed reduserer leddene…
Mosjon og idrettMarkløftet: hva det er, hvordan du gjør det og fordelene
Markløft er en vektløftingsøvelse som er mye brukt i treningsrutiner med høy ytelse. Det er også en naturlig bevegelse for…
