Slik finner du ut om skjoldkjertelen din ikke fungerer så godt

Skjoldkjertelproblemer kan lett overses, siden de ofte forveksles med vanlige helseproblemer. Snakk med en ekspert hvis du har mistanke om at noe er galt, og lær mer om hvordan du kan finne ut om den fungerer riktig.

Tror du at skjoldkjertelen din kanskje ikke fungerer riktig? I dag gir vi deg noen ting å sjekke for å se om den har problemer.

Som du vet, er skjoldkjertelen en sommerfuglformet kjertel i halsen din, foran luftrøret.

Først og fremst spiller den en viktig rolle i kroppen din. Tross alt er den ansvarlig for å produsere hormonene tyroksin og trijodtyronin, samt regulering av stoffskiftet og andre organer.

Grunnen til at dette er så viktig er at hver celle i kroppen din er avhengig av skjoldkjertelhormoner for vekst og utvikling.

Derfor påvirker dette organet alle de følgende, blant annet:

  • Puls
  • Kolesterolnivåer
  • Kroppsvekt
  • Energinivåer
  • Muskelstyrke
  • Hudtilstand
  • Menstruell regelmessighet
  • Hukommelse

Skjoldkjertelen bruker jod for å lage hormonene. Jod er et viktig element for riktig skjoldkjertelfunksjon, og kroppen din får det gjennom mat.

Jodmangel kan forårsake problemer i dette organet, eller gjøre eksisterende problemer verre.

Som du kanskje vet, kan du få jod fra matvarer som:

  • Meieriprodukter (yoghurt, ost, melk)
  • Frukt (appelsiner, epler, ananas)
  • Grønnsaker (rødbeter, bladbete, løk)
  • Hvitløk
  • Bønner
  • Tang

Ikke glem å lese: 7 jod-pakkede drikker for å forbedre funksjonen til skjoldbruskkjertelen

Vanlige symptomer

Dessverre er det ikke ett spesifikt symptom som indikerer dårlig skjoldkjertelfunksjon i de første stadiene.

Imidlertid er laboratorietester den mest pålitelige indikasjonen.

Uansett hva, er det viktig å vite at skjoldbruskanomalier har vanlige symptomer som er enkle å tildele til andre forhold, som:

  • Stress
  • Utmattelse
  • Depresjon
  • Demens

I tillegg kan skjoldkjertelen øke i størrelse og endre form. I dette tilfellet kaller vi det «struma», og det du ser er en liten masse i halsen din.

Dessverre er skjoldkjertelproblemer vanligvis asymptomatiske. Imidlertid kan disse symptomene føre til problemer med å svelge eller puste, eller gjøre stemmen din annerledes.

På den annen side er de mest kjente skjoldkjertellidelsene hypertyreose og hypotyreose, som kanskje eller kanskje ikke kommer sammen med en økning i størrelsen på kjertelen.

Ikke gå glipp av: Forskjellen mellom hypotyreose og hypertyreose

Symptomer på hypotyreose

Hypotyreose er opptil fire ganger mer vanlig enn hypertyreose. Det innebærer en redusert produksjon av skjoldkjertelhormoner.

Dermed kan den resulterende ubalansen føre til uregelmessig funksjon i kroppen din.

Noen symptomer på hyoptyreose er:

  • Utmattelse
  • Følsomhet overfor kulde
  • Tap av appetitt
  • Vektøkning (mellom 1,5 og 3,5 kilo, en konsekvens av væskeansamlinger)
  • Forhøyet blodtrykk
  • Kald, tørr, grov hud
  • Konsentrasjonsproblemer og hukommelsesproblemer
  • Tregere tale og bevegelse
  • Uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen
  • Muskel- og leddsmerter
  • Mangel på energi, og søvnighet

Hvis du har hypotyreose, bør du spise et balansert, variert kosthold med mat fra alle matgrupper, spesielt de som er rike på fiber og har lite fett.

I tillegg bør du øke din daglige fysiske aktivitet.

Les også dette: Topp 5 matvarer for en sunn skjoldbruskkjertel

Tegn på hypertyreose

Så har vi hypertyreose, som er en annen lidelse av skjoldkjertelen.

I motsetning til hypotyreose, produserer kroppen din flere skjoldkjertelhormoner enn den trenger. Dermed øker hastigheten på stoffskiftet.

Noen av de vanligste symptomene er:

  • Økning i hjertefrekvens (hjertebank) og blodtrykk
  • Angst
  • Søvnløshet
  • Økning i appetitt og vekttap
  • Følsomhet for varme
  • Tynt, skjørt hår
  • Muskelsvakhet
  • Synsproblemer
  • Uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen
  • Hyppige tarmbevegelser
  • Skjelvinger
  • Økning i svette

Hvis du har hypertyreose, bør du spise et balansert, kaloririkt kosthold.

Alt i alt, hvis du mistenker at noe unormalt skjer med denne kjertelen, snakk med en lege for å få utført noen tester. Jo tidligere du oppdager eventuelle problemer, jo bedre!

Hovedbilde gjengitt med tillatelse fra wikiHow.com