5 drikker som vil hjelpe deg å gå ned i vekt

Prøver du å gå ned i vekt? Slutt å sette opp strenge planer! Inkluder disse vektreduserende drikkene i en balansert kostholdsplan og se effektene selv.
5 drikker som vil hjelpe deg å gå ned i vekt

Siste oppdatering: 04 desember, 2018

Det finnes forskjellige drikker som vil hjelpe deg å gå ned i vekt. Disse kan tas som et supplement til kostholdet eller dietten.

Selv om virkningen ikke er mirakuløs når det gjelder fettforbrenning, kan ditt daglige inntak bidra til å forbedre metabolske funksjoner for å optimalisere energiforbruket og skille ut giftstoffer.

Disse drikkene er blant annet nyttige for økt energi ved tilfeller av utmattelse, og vil i sin tur stoppe angsten som forekommer når du spiser flere kalorier enn du burde. Og det beste av alt; i motsetning til mange produkter på markedet, er de 100% naturlige og man vil ikke oppleve noen bivirkninger etter å ha drukket dem.

Vi ønsker å benytte anledningen til å dele 5 gode alternativer med deg, slik at du ikke nøler med å tilberede dem Så de kan hjelpe deg å gå ned i vekt.

Gjør deg klar!

1. Grapefruktjuice kan hjelpe deg å gå ned i vekt

Grapefruktjuice

Grapefruktjuice har blitt populært rundt om i verden på grunn av dens egenskaper som kan hjelpe deg med å gå ned i vekt. Lav på kalorier og rik på antioksidanter og kostfiber, er dette en ideell drikk for å rense kroppen, stimulere leverfunksjonene og skille ut fett. 

Ingredienser

  • Saften av 3 grapefrukter
  • ½ glass med vann (100 ml)
  • 1 spiseskje honning (25 g)

Tilberedelse

  • Press ut saften fra grapefrukten og bland den med et halvt glass vann og en skje med honning.

Inntak

  • Drikk juicen før hvert hovedmåltid, minst 3 ganger i uka.

2. Hibiskusvann

Hibiskusvann

Visste du at hibiskusblomster er fulle av fordeler for kroppen din? Ved regelmessig inntak kompletteres kostholdet ditt og de bidrar til å redusere vekten din ved å fremme utskillelsen væsker og giftstoffer.

Ingredienser

  • 2 ss hibiskusblomster (30 g)
  • 750 ml vann

Tilbereding

  • Legg hibiskusblomstene i en kjele og hell over 750 ml vann.
  • Kok drikken i 8 til 10 minutter på lav varme.
  • La det stå i 15 minutter før du siler det.

Inntak

  • Drikk en kopp hibiskusvann 30 minutter før hovedmåltider.

3. Kanel- og laurbærte

Te av kanel og laurbærblader

Drikken laget med kanel og laurbærblader har vært populær over hele verden grunnet dens evne til å bidra til å redusere betennelse i magen. Dens antioksidantforbindelser stimulerer utskillelsen av avfall i blodet. Som i sin tur virker positivt på den metabolske alderen og vil hjelpe deg å gå ned i vekt.

Ingredienser

  • 1 ts laurbærblader (5 g)
  • ½ ts kanel (2 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedelse

  • Legg laurbærbladene og kanelen i en kopp kokende vann.
  • Dekk til drikken og la den stå i 10 til 15 minutter.
  • Når den er varm, filtrer den med et dørslag og kast restene fra plantene.

Inntak

  • Drikk en kopp av denne infusjonen på tom mage, minst 3 ganger i uken.

Merk: Dette middelet bør unngås ved leversykdommer eller gallestein.

4. Papaya- og havrejuice

Havremelk

Fordelene med papayajuice og havre når man skal å gå ned i vekt er mange. Av disse vil vi fremheve denne drikkens interessante fordøyelseseffekt, noe som bidrar til å regulere tarmfunksjonen for en optimal utskillelse av avfall. Dens betydelige fiberinnhold forlenger følelsen av metthet og bidrar til å kontrollere høyt kolesterolnivå.

Ingredienser

  • 3 skiver av moden papaya
  • 2 ss havremel (30 g)
  • 1 glass vann (200 ml)
  • 1 ss honning (25 g)

Tilberedelse

  • Kutt papayaskivene i flere terninger, og miks dem i blenderen sammen med havre og vann.
  • Bland alt til du får en jevn drikk.
  • Tilsett en teskje med honning for å gi drikken en søtere smak før du serverer den.

Inntak

  • Drikk juicen på formiddagen, når du føler for å spise.

Hvit te

Hvit te

På grunn av sin høye konsentrasjon av antioksidanter, har hvit te fått en svært viktig plass som et kosttilskudd for å gå ned i vekt. Dens vanndrivende og rensende egenskaper bidrar til å forbedre funksjonene til lymfesystemet, noe som er nøkkelen til å håndtere overvekt.

Ingredienser

  • 1 ts hvit te (5 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedelse

  • Tilsett en teskje hvit te i en kopp vann og la det koke opp.
  • La det stå på lav varme i 2 minutter og ta den deretter av platen.
  • La den stå i 10 minutter før du siler den.

Inntak

  • Drikk den hvite teen på tom mage eller som en del av frokosten.
  • Gjenta inntaket hver dag eller minst 3 ganger i uka. 

Prøver du å gå ned i vekt? Slutt å sette opp strenge planer! Inkluder disse vektreduserende drikkene i en balansert kostholdsplan og se effektene selv.

It might interest you...
7 proteinrike grønnsaker for vekttap
Veien til HelseLes det hos Veien til Helse
7 proteinrike grønnsaker for vekttap

Til din disposisjon har du 7 fantastiske proteinrike grønnsaker som naturen har gitt deg, slik at du kan bli kvitt disse kiloene på en sunn måte.