Hjemmelaget sirup som mot problemer med fordøyelsen

Denne sirupen vil bidra til å forbedre vår fordøyelseshelse takket være de medisinske egenskapene til bestanddelene. Vi bør også passe på våre matvaner for å gjøre det enklere å komme seg fra fordøyelsesproblemer.

Skrevet og verifisert av legen Maricela Jiménez López.

Siste oppdatering: 18 november, 2018

De fleste hjemmelagede sirupene som vi kjenner til er laget med ingredienser som hjelper oss å bekjempe forkjølelse, sår hals, hoste og allergier. Men i denne artikkelen skal vi lære deg hvordan du kan lage en hjemmelaget oppskrift som vil hjelpe til med å behandle problemer med fordøyelsen.

Nedenfor kan du lære å lage dette enkle middelet for å stoppe luft, oppblåsthet, halsbrann, tung fordøyelse og andre problemer med fordøyelsen.

Hvilke ingredienser trenger vi?

Vi trenger følgende ingredienser og mengder for å lage denne hjemmelagde sirupen:

• 2 økologiske sitroner
• 3 Ceylon kanelstenger
• 5 teskjeer fennikelfrø
• 2,5 ts sitronmelisseblader
• 2,5 ss mynteblader
• 1 spiseskje med malt gurkemeie
• 1 ss malt ingefær
• 1/2 kopp honning
• 1 liter vann

Ingrediensenes egenskaper

Vi vil nå fortelle deg om egenskapene til de ingrediensene som brukes i denne behandlende sirupen.

Sitron

Sitroner er sitrusfrukter som forbedrer fordøyelsen. Sitroner gjør fettabsorpsjonsprosessen lettere og de kan også nøytralisere overskudd av syre i magen. På grunn av dette er sitroner ideelle for å bekjempe halsbrann og en tung mage, samt andre fordøyelsesproblemer.

Ceylon-kanel

Ceylon-kanel er et krydder som har mange gode egenskaper. For eksempel, hjelper det oss til å forbedre magesyre-sekresjon, regulerer blodsukkernivået, bekjemper flatulens og forhindrer magesår fra å formes, som er forårsaket av syreoppbygging.

Fennikel

Selv om det ikke er et avføringsmiddel, forhindrer fennikel forstoppelse. Det fremmer også eliminering av gasser slik at vi kan unngå irriterende og smertefull flatulens. Fennikels anti-inflammatoriske egenskaper gjør det også til et godt middel mot kolitt og gastritt. Det smaker også deilig.

Sitronmelisse

Sitronmelisse er en plante som effektivt behandler psykosomatiske problemer med fordøyelsen. Denne typen fordøyelsesproblemer er forårsaket av følelsesmessige problemer og nervøsitet. Videre blir denne planten kvitt luft i magen, dårlig fordøyelse og dårlig ånde.

Mynte

Takket være sine karminative egenskaper, er mynte svært effektiv i å lindre oppblåsthet og luft i magen. Videre hjelper den oss å slappe av i magemusklene våre. Det er også ideelt å bruke mynte til å behandle sure oppstøt.

Gurkemeie

Dette krydderet hjelper fordøyelsen og forbedrer leverens og galleblærens funksjon. I tillegg er gurkemeie et antiinflammatorisk, smertelindrende og antikreftfremkallende krydder. Dette er grunnen til at vi må inkludere det i vårt kosthold.

Ingefær

Ingefær er et medisinsk middel som fremmer utskillelsen av tarmsafter og gjør fordøyelsen lettere. Det kan også brukes til å bekjempe kvalme.

Hvordan lage denne sirupen

For å tilberede denne sirupen følger du fremgangsmåten nedenfor:

• Ha kanelstenger og fennikelfrø i en kjele sammen med en liter vann, og la det koke i 10 minutter.
• Etter dette, skru varmen helt av og tilsett sitronmelisse, mynte, gurkemeie og ingefær.
• La blandingen stå i 5 minutter og sil den deretter.
• Bland de to sitronene med den avsilte infusjonen. Ta med hele sitronen, selv skallet, ved hjelp av en skreller. Etter dette, sil blandingen igjen.
• Kok så infusjonen igjen og tilsett honning. Du bør sette denne blandingen på lav varme og la den småkoke i en halv time.
• La sirupen avkjøles og hell den i en glasskrukke. Sett den så i kjøleskapet. Den bør konsumeres i løpet av to uker.

Hvordan drikker vi denne sirupen mot problemer med fordøyelsen?

For å behandle problemer med fordøyelsen bør vi innta sirupen på følgende måter:

• 1 spiseskje om morgenen på tom mage.
• 1 spiseskje, blandet med varmt vann eller på egen hånd, en halv time før du spiser lunsj.
• 1 spiseskje etter lunsj.
• 1 spiseskje, blandet med varmt vann eller på egen hånd, en halv time før middag.
• 1 spiseskje etter middagen.

Personer som ikke lider av problemer med fordøyelsen, men som vil bidra til å fordøye maten når de har spist for mye, kan også ta denne sirupen.