Hva er Pygmalion-effekten og hvordan kan du bruke den til din fordel?

Pygmalion-effekten refererer til den kraftige påvirkningen av forventninger. I bunn og grunn er det en annen måte å referere til en selvoppfyllende profeti. Lær alt om den her!
Hva er Pygmalion-effekten og hvordan kan du bruke den til din fordel?

Siste oppdatering: 25 januar, 2022

Plutselig befant Anne seg på gulvet med ansiktet ned – akkurat som hun hadde forventet i flere uker! Helt siden hun hadde begynt å tenke på skoleball, så hun for seg at hun tråkket på kanten av kjolen – som var for lang – og snublet over den til hun landet på gulvet. Er dette en tilfeldighet, spådom eller bare virkelig uflaks? Vel, fra et psykologisk perspektiv er det bedre kjent som “Pygmalion-effekten”, som er relatert til forventninger og resultater. Hva handler det om? Hvordan påvirker det oss?

Finn ut mer i denne artikkelen!

Hva er Pygmalion-effekten, og hvordan fungerer den?

Pygmalion-effekten, også kjent som en “selvoppfyllende profeti “, refererer til påvirkningen forventningene har på utfallet av hendelser og hvordan forventningene våre kan ende opp med å oppfylle seg selv.

Vi ser at Rosenthal og Jacobson var blant de første psykologene som studerte de interessante resultatene av denne psykologiske effekten. Faktisk undersøkte disse forskerne hvordan forventningene til en student påvirker deres oppførsel og ytelse. Så hvis læreren tror at hans eller hennes elev er intelligent og bruker mer tid på fremgangen hans, vil eleven oppføre seg i henhold til den troen og vil forsøke å leve opp til den.

Det samme skjer i motsatt tilfelle, selvfølgelig: Hvis en student oppfattes som dårlig eller ineffektiv, påvirker det også deres oppfatning av dem selv. Nå, som nesten alle andre ting, er det noe mer ved den selvoppfyllende profetien. Her er nøkkelen: personen som har oppfattelsen – i dette tilfellet læreren – må tro og være fullstendig overbevist om oppfatningen sin.

Så når det gjelder en god elev, for eksempel, er det viktig at læreren virkelig tror hun eller han er en god elev. På denne måten vil de oppnå den tiltenkte effekten, i tillegg til å kommunisere en sammenheng mellom deres tenkning, hva dem sier, og hva de gjør. Det siste er en nøkkelfaktor for at eleven skal tolke og leve opp til oppfatningene.

Hva er effekten Pigmalión y cómo funciona?
Pygmalion-effekten kan best observeres på skole, jobb og til og med sentimentale områder, som forhold og vennskap.

Du kan finne denne artikkelen interessant: Sjekk angstnivået ditt med denne testen

Eksempler på Pygmalion-effekten: Hvordan fungerer den?

Effekten av forventninger kan også brukes på en arbeidsplass eller en bedrift. Anta for eksempel at en sjef mener at sekretæren hans er veldig intelligent og passer bedre i en annen stilling. I så fall kan han tilby henne muligheter for utvikling, være spesielt oppmerksom på veksten hennes og gi henne oppgavene som gjør at hun kan utmerke seg.

Dette innebærer imidlertid at resten av menneskene som jobber på samme sted ikke får oppleve en lignende utvikling fordi de ikke har de samme mulighetene. På denne måten, til slutt, vil det faktisk være sekretæren som ender opp med å skille seg ut i gruppen og flytter opp til en annen stilling, som “beviser at sjefen har rett.”

På den annen side har det også vært mye snakk om Pygmalion-effekten på relasjonsnivå. Hvis en person tror at partneren deres er utro, vil de begynne å oppføre seg basert på hva de tror. De vil overvåke partnerens mobiltelefon, ringe dem flere ganger om dagen for å sjekke, osv. Til slutt vil partneren avslutte forholdet fordi de er overveldet, og dermed forsterke den opprinnelige mistanken.

Oppsummert, mens vi vet at denne effekten har å gjøre med forventninger, må vi også erkjenne at forventninger forårsaker eller provoserer en endring i andre menneskers atferd. Dermed forårsakes en sirkulær eller loop-effekt, som får forventninger og atferd til å strømme frem og tilbake på hverandre.

Hvordan dra nytte av Pygmalion-effekten

Pygmalion-effekten kan brukes til vår fordel. For eksempel, hvis vi klarer å produsere en gunstig oppfatning hos publikummet vårt, er det mulig at vi også får deres støtte.

På den annen side kan vi påpeke hva vi forventer av dem til andre mennesker. På denne måten viser vi dem at vi har tillit til dem og motiverer dem samtidig som vi styrker selvfølelsen deres.

Vi kan til og med gjennomgå forventningene våre for å identifisere meldingene eller troen vi har internalisert og som “fenger” oss.

Til syvende og sist viser denne effekten hvor skadelige og begrensende stereotypier og fordommer er. Derfor er det en åpen invitasjon til å gjennomgå og korrigere dem.

De mulige negative effektene av Pygmalion-effekten

Pygmalion-effekten forårsaker også noen negative konsekvenser. Blant disse finner vi følgende:

  • Det kan gi angst, da det kan forårsake overdreven bekymring for hva som vil eller kan skje i fremtiden.
  • Noen ganger hindrer det oss i å nyte livet i øyeblikket og koble oss til det som virkelig skjer rundt oss, ettersom vi er mer bekymret for hva som kan skje.
  • Det kan føre til selvsabotasje ved kun å tenke på de negative mulighetene.
  • Det kan også føre til trangsynthet, der bare noen få detaljer blir oppfattet mens man overser nøkkelinformasjonen som trengs for å tenke annerledes.
  • Til slutt kan det føre til uoppnåelige forventninger hos andre, som da kan ende opp med å bli frustrerte.
Mujer con ansiedad
Overdreven angst er en av de negative effektene av Pygmalion-effekten.

Det er viktig å forutse vekst, ikke fiasko

Som vi har forklart i denne artikkelen, kan Pygmalion-effekten ha en positiv eller negativ effekt på oss avhengig av hvordan vi bruker den. På den ene siden, hvis vi forutser forskjellige scenarier og har visse forventninger i tankene, kan vi forbedre visse aspekter av livene våre og være bedre forberedt på forskjellige situasjoner.

På den annen side, hvis vi lar sinnet vårt forutse negative utfall uten noen grenser, vil vi sannsynligvis føle oss overveldet, redde og pessimistiske. Det er viktig å forstå at vi ikke kan kontrollere alt og at vi også må utvikle en viss toleranse for frustrasjon.



  • Jensen, F., & Vogel, N. (2007). Percepciones en torno al envejecimiento en jóvenes universitarios: apuntes en torno a la profecía autocumplida. In VI Congreso Chileno de Antropología. Colegio de Antropólogos de Chile AG.
  • García Vargas, Javier. (2015) El efecto Pigmalión y su efecto transformador a través de las expectativas. Perspectivas docentes 57. Textos y Contextos.

Innholdet til denne publikasjonen er kun til for informasjonsformål. Det kan ikke under noen omstendigheter tjene til å fasilitere eller erstatte diagnostisering, behandling eller anbefalinger fra en fagperson. Konsulter en spesialist hvis du har noen tvil, og søk deres godkjenning før du prøver noen prosedyrer.