Hva vil det si å ha tette bryster?

Tidlig diagnose av tette bryster kan bidra til å forhindre alvorlige sykdommer.

Skrevet og verifisert av biologen María Belén del Río.

Siste oppdatering: 25 juli, 2022

Her i Veien til Helse snakker vi ofte om viktigheten av å gå på jevnlige gynekologiske kontroller. En av hensiktene med disse diagnostiske testene er å identifisere såkalte “tette bryster“.

Nå, hva mener vi med dette begrepet? Vel, tette bryster inneholder mindre fettvev og mer normalt vev.

La oss først avklare at det å ha tette bryster ikke betyr at vi definitivt kommer til å lide av en svulst. Men det advarer oss om behovet for å gjennomgå mer regelmessige kontroller som et forebyggende tiltak.

Ifølge Journal of the National Cancer Society betyr dette at vi bør gjennomføre regelmessige tester på alle kvinner. I tillegg vil det være viktig å prøve å forebygge dette problemet ved å forbedre livsstilsvanene våre fra en tidlig alder.

Vi skal forklare alt her.

Faktorer relatert til tette bryster

Viktigheten av alder

Først av alt bør det bemerkes at vi ved første øyekast ikke vil vite om brystene våre er tettere enn normalt eller ikke. Fra fylte 40 år anbefales det å gjennomgå en årlig kontroll, og det er da vi kan finne det ut med sikkerhet.

Noen ganger er mammografibildene ikke klare, og det er på grunn av høy tetthet i brystet, og på grunn av større tilstedeværelse av kjertelvev. Det vil være på tide å begynne å iverksette tiltak.

Ifølge William Barlow, fra Cancer Research and Biostatistics Center i Seattle (USA), avhenger et bryst som blir tettere enn normalt av hvor mye fett og fibroglandulært vev kvinnen har.

Når vi er unge, er brystene våre mye mer fibrøse, men når vi blir eldre, erstatter fettvev fibroglandulært vev. Og av den grunn må vi gjennom flere kontroller.

Det bør også bemerkes at tette bryster gjør det mer komplisert å identifisere en mulig svulst i et av brystene. I disse tilfellene må vi supplere mammografien med ultralyd.

Andre risikofaktorer

• Overgangsalderen: Tette bryster er mer vanlig hos postmenopausale kvinner, og også de som er overvektige og har høyere kroppsmasseindeks (BMI).
• Genetiske faktorer: Som med brystkreft, har utvikling av tette bryster også en genetisk komponent. Så hvis du har en familiehistorie med tette bryster eller brystkreft, ikke nøl med å gå til regelmessige kontroller. Informasjon og forebygging redder mange liv hvert år!

Kan vi forhindre utvikling av tette bryster?

Det er måter å forhindre, så langt som mulig, tilstedeværelsen til tette bryster.

Forebyggende livsstilsvaner

For å redusere risikoen for å utvikle tette bryster er det imidlertid viktig at du tar hensyn til denne informasjonen:

• Ikke glem din familiehistorie: hvis du har noen historie med denne tilstanden, ta regelmessige kontroller.

• Ikke røyk. Tobakksbruk ser ut til å være forbundet med problemer i kroppens blodkapillærer.

• Oppretthold en tilstrekkelig vekt i henhold til din høyde og alder. Unngå å være overvektig, spesielt når du når overgangsalder.

• Unngå mat med høyt fettinnhold, hvitt sukker, raffinert mel og salt. Velg å spise frisk frukt og grønnsaker, spesielt rå.

• Drikk rikelig med væske.

• Fysisk trening er viktig på daglig basis for å redusere risikoen for tette bryster. Gå hver dag i en halvtime og tren aerobe øvelser.

• Etter fylte 40 år, planlegg en årlig mammografi. Besøk gynekologen din og, i tilfelle du har en familiehistorie med denne tilstanden, avtal mer regelmessige besøk med legen din.

Husk at forebygging alltid er det viktigste. Sjekk med legen din for retningslinjer.