Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.

Kosthold

Naturlige, hjemmelagde remedier mot helseproblemer slik som diabetes, bronkitt, astma og allergier.

Naturlige midler

Sunnhet betyr forebygging, viten og behandling. I denne seksjonen gir vi deg informasjon om menneskekroppen og hvordan organene fungerer, forstyrrelser og sykdommer, behandlinger for hver av dem, samt førstehjelp du bør kunne.

Sunnhet

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap... Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Velvære

Ordet «trataka» kommer fra sanskrit og betyr «å feste blikket». Å lære denne meditasjonsteknikken kan hjelpe deg med å lindre stress.

Trataka, en meditasjonsteknikk for å redusere stress

Vil du ha skinnende, langvarige negler uten å gå til salongen? For å gjøre det hjemme trenger du forskjellige verktøy, for eksempel en LED- eller UV-lampe, spesielle neglelakker og en base coat, for å nevne noen.

Slik legger du en semi-permanent manikyr hjemme

Kommunikasjon er en toveis gate. Det er nødvendig å snakke, men også å tie og lytte. Hvis du sliter med det siste, vil vi fortelle deg hvordan du kan forbedre det. 

Kunsten å tie: Hvordan vite når det er best å holde munn

Hvis øynene dine føles trette, kan øyegyoga bidra til å forbedre dem. Det er imidlertid ikke noe mirakelmiddel eller en løsning på alle synsproblemer.

Øyeyoga: hva det er, hva det virker mot og viktige øvelser

Å sammenligne oss med andre bringer oss ingen vei. Oubaitori-konseptet inviterer oss til å verdsette vår egenart, fremme vår personlige vekst og feire det som gjør oss spesielle.

Oubaitori, det japanske konseptet for å flyte med livet

Denne planten, hvis vitenskapelige navn er «Withania somnifera», sies å bidra til å redusere stress, øke seksuell lyst, forbedre erektil funksjon og forbedre intim ytelse.

Ashwagandha: Hva det er og hvilke fordeler det har for seksuell helse

Fremveksten av kvarts i produksjon av benkeplater gjenoppliver en langvarig trussel mot arbeidshelsen i Spania og fremhever manglene i sykdomsforebygging.

Silikose, sykdommen som dukker opp igjen i Spania og er knyttet til benkeplater

Å bli andpusten er en av faktorene som påvirker ytelsen. Hvis du løper eller driver med andre idretter, kan det å lære å puste riktig gjøre en stor forskjell. 

Slik puster man mens man løper eller gjør andre typer trening

Veien til Helse - Blogg om helse og livsstil

Vaskulær perforasjon er en uvanlig komplikasjon. I denne artikkelen vil du lære mer om de ulike katetertypene, samt hva som kan forårsake dette sjeldne problemet.

Vaskulær perforasjon og sentrale venekatetre

Psoriasissymptomer er ukomfortable og kan bli verre hvis de forblir ubehandlet. Heldigvis finnes det urtebehandlinger mot psoriasis som kan hjelpe deg med å holde kontroll på det.

Fem urtebaserte behandlinger mot psoriasis

Deltoidene er ikke veldig enkle å trene, men det er nødvendig å gjøre det. Vi forteller deg hvilke øvelser du bør inkludere i skulderrutinen din!

6 øvelser for skulderrutinen for å trene deltoidene

Både kjærlighet og vennskap kan ende opp med å dø ut. Men ikke bekymre deg: finn styrke i det å være svak og gå videre.

Når vennskap dør og kjærligheten slukkes

Svømming er en flott alternativ sport under mensen. Og hvis du gjør det i et oppvarmet basseng, enda bedre, siden det varme vannet vil slappe av musklene dine. 

Er det bra å trene når man har mensen og hvilken trening er best?

Peppermynte har en gjennomtrengende, nesten krydret aroma og smak, mens grønnmynte er mildere og søtere. Finn andre måter å skille dem fra hverandre på her.

Hovedforskjellene mellom grønnmynte og peppermynte

Hvis du har en tendens til å vende deg til mat som et følelsesmessig utløp når du føler deg engstelig, trist eller stresset, er det avgjørende å lære alternativer for å okkupere tankene dine og håndtere det på en sunnere måte.

Slik identifiserer og kontrollerer du emosjonell sult

Informasjons- og kommunikasjonsteknologier muliggjør nye problematiske former for forbruk som genererer avhengighet. Les om hvilke vaner i den moderne hverdagen som har det største avhengighetspotensialet.

De 7 vanligste moderne avhengighetene i samfunnet vårt

Hukommelsesforsterkende spill er ikke bare underholdningsverktøy. Regelmessig bruk forbedrer hjernens helse, læringsprosesser og til og med beslutningstaking.

De 12 beste spillene for å styrke hukommelsen

Vilkår og betingelser for bruk

Retningslinjer for personvern

Informasjonskapsel lovverk

Annonsepolitikk

Redaksjonelle retningslinjer

Medisinsk team

Hvem er vi?

Ta kontakt med

Et dypere innblikk i menneskelig anatomi og fysiologi vil gi deg en bedre forståelse av hvordan kroppen din fungerer. Du vil lære mer om mysteriene bak hvert system og hvert organ i kroppen. Vi tar deg med på en reise igjennom kroppens vev og funksjoner, vi lærer om uregelmessigheter og hvordan du forbedrer din helse — og ditt liv.

Anatomi og fysiologi

I denne seksjonen finner du et bredt utvalg av informasjon om store, helsemessige problemer i menneskekroppen. Sykdommer og forstyrrelser i det respiratoriske og kardiovaskulære systemet og helseproblemer blant kvinner… Alle og enhver har visse symptomer du bør kjenne til, og vi gir deg også informasjon om det nyeste innen behandling og forskning.

Sykdommer

Sunnhet betyr forebygging, viten og behandling. I denne seksjonen gir vi deg informasjon om menneskekroppen og hvordan organene fungerer, forstyrrelser og sykdommer, behandlinger for hver av dem, samt førstehjelp du bør kunne.

Naturlige behandlingsformer er i mange tilfeller et interessant og hjelpsomt alternativ. Kom og lær om remedier basert på naturmedisin og naturopati, massasje, energiterapi og hemmelighetene bak feng shui… Her finner du alt du ønsker å vite om alternativ medisin.

Naturlige behandlingsformer

Naturlige, hjemmelagde remedier mot helseproblemer slik som diabetes, bronkitt, astma og allergier.

Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.

Gode vaner

Hvordan type mosjon passer dine behov? Hvis du vil ned i vekt, bli mer fleksibel, tone kroppen eller finne en aktivitet som reduserer leddsmerter eller forbedrer din kardiovaskulære helse, så er dette seksjonen for deg. For det finnes en ideell form for mosjon for deg, og vi vil hjelpe deg å finne den.

Mosjon og idrett

Ta godt vare på håret ditt, enten det er krøllete eller glatt, mykgjør huden og bli kvitt ujevnheter i ansiktet med våre skønnhetstips.

Skjønnhet og egenpleie

I denne seksjonen finner du gode råd om hvordan du kan vokse som person, lære deg selv å kjenne, øke din selvtillit og bli den beste versjonen av deg selv. Vi forklarer også hvordan du får glede av dine forhold og forstå mysteriene rundt det som gjør oss menneskelige: sinnet.

Sunt sinn

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap… Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Her finner du ernæringsidéer som hjelper deg å ta vare på kroppen, gir deg energi og opprettholder indre balanse. Bli med oss og lær hvilke råvarer som er sunnest for deg, avhengig av dine personlige behov.

Sunne kosthold

Her finner du alle de beste rådene for å gå ned i vekt på en sunn måte, ved å utnytte de avgiftende og fettforbrennende egenskapene som finnes naturlig i visse råvarer.

Vekttap

Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.

Forretter og hovedretter, til lunsj eller middag, idéer fra hele verden, og oppskrifter for barn eller spesielle anledninger… I denne seksjonen av Veien til Helse finner du endeløse valgmuligheter, hvis du leter etter lekre, sunne idéer som ingen kan motstå.

Forretter og hovedretter

Oppskrifter

Denne seksjonen gir deg de beste rådene, mest brukbare fakta og den seneste vitenskapen innen graviditet og omsorg. Mating, sykdom, kontroll av følelser, konfliktløsning, kommunikasjon med tenåringer… Alt du noensinne har gått og lurt på vedrørende morskap, finner du i denne seksjonen.

Morskap

Tips til sunnere og mer stabile forhold, forslag til bedre sex og mer.

Kjærlighet

Hvis du elsker smarte løsninger i hjemmet ditt, slik som enkle, budsjettvennlige måter å få gardinene eller sofaen til å se lekre ut, hvordan du rengjører teppene dine, eller hvordan du får badet skinnende rent, så finner du alle slags fantastiske idéer her. Du vil fort lure på hvordan du har klart deg uten!

Tips til hjemmet

Helsenyheter, interessante fakta og oppdagelser og overraskende undersøkelser

Visste du?

I denne seksjonen finner du de nyeste trendene innen mote og boliginnredning, triks for å få mest mulig ut av hjemmet ditt, unike idéer til kjøkkenet eller soverommet… Hvis du er opptatt av gjenbruk eller leter etter idéer om hvordan du kan gi hagen eller terrassen et personlig preg, så er dette seksjonen for deg.

Utvalgt

Dette kan være av interesse ...

Du kan også lese