Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.

Kosthold

Naturlige, hjemmelagde remedier mot helseproblemer slik som diabetes, bronkitt, astma og allergier.

Naturlige midler

Sunnhet betyr forebygging, viten og behandling. I denne seksjonen gir vi deg informasjon om menneskekroppen og hvordan organene fungerer, forstyrrelser og sykdommer, behandlinger for hver av dem, samt førstehjelp du bør kunne.

Sunnhet

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap... Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Velvære

Français

Suomi

Dansk

Deutsch

Română

Nederlands

Polski

العربية

Ελληνικά

Español

Português

日本語

Українська

Türkçe

Svenska

한국어

Русский

繁體中文

English

हिन्दी

Italiano

Български

Oksytocin er et hormon assosiert med kjærlighet, nytelse, lykke og tilfredshet. I dag skal vi lære deg 6 vaner som øker produksjonen.

6 måter å øke nivået av oksytocin i kroppen på

Regelmessig fysisk trening og åndedrettstrening er bra for alle, men spesielt for personer med KOLS. I dette tilfellet er det best å gjøre det til en del av den daglige rutinen.

13 Anbefalte fysiske og åndedrettsøvelser for KOLS-pasienter

Refleksjoner over den naturlige verden går tilbake til tankens opprinnelse og har vært en del av en av grenene av filosofien som har bidratt mest til utviklingen av den moderne verden. Lær mer her.

Naturfilosofi og dens betydning for den moderne verden

I flere uker nå har TikTok delt et viralt tips som hevder å være løsningen for bedre søvn: salat-te. Virker det?

Kan salat-te hjelpe meg med å sove bedre?

Sakralnervene danner 5 av de 31 parene med spinalnerver. De er avgjørende for menneskelig fysiologi, og vi vil detaljere dem nedenfor.

Hva er sakralnerver?

Kalde føtter er vanligvis en plage uten store implikasjoner, men hvis det oppstår ofte og er ledsaget av smerte, kan det skyldes dårlig sirkulasjon.

Dårlig sirkulasjon og kalde føtter

Vi skal fortelle deg om de forskjellige stykkene av svinekjøtt du kan finne og hvordan du får mest mulig ut av dem på et kulinarisk nivå ved å dra nytte av næringsstoffene.

Svinekjøtt, og hvordan du tilbereder det

Det er mange forskjellige aspekter involvert i sport: ernæring og trening, samt hva som foregår i hodet vårt. Les videre, så forteller vi deg hvordan du kan håndtere disse faktorene og snu dem til din fordel.

16 vaner som forbedrer idrettsprestasjonen

https://veientilhelse.no/wp-content/uploads/2021/12/Logo-veien-til-helse.png

Veien til Helse

Veien til Helse - Blogg om helse og livsstil

Hvis du synes baken din har perfekt størrelse, men er på utkikk etter en måte å forme og stramme setemusklene, start med en massasje. Akkurat som med muskelspenninger i skuldre, kan setemusklene dine være spente på grunn av stress og følelser.

Hvordan styrke og stramme opp setemusklene

Nesten alle har hatt perioder i livet hvor de har opplevd økt tretthet og søvnighet. Dette er vanligvis midlertidig. Hvis denne tilstanden av tretthet vedvarer, er det tilrådelig å konsultere en lege.

11 sykdommer som forårsaker tretthet og søvnighet

Tannpine kan komme av flere ting, men en ting har de alle til felles: De er meget irriterende. Les videre for å finne ut hvordan du kan lindre tannpine raskt, men husk at det er viktig å gå til tannlegen.

Råd for å lindre tannpine: Fem raske metoder

Kjøkken på én vegg  har fått økt popularitet sammen med den minimalistiske stilen med åpen planløsning. Dagens artikkel inneholder noen tips om hvordan du skal nærme deg denne unike og praktiske designen.

Kjøkken på én vegg – Vurderinger og noen tips

Gjennom selvhypnose er det mulig å nå en mer underbevisst tidsmessig funksjon av hjernen. Lær om teknikken og hvordan du kan øve på den hjemme her.

Selvhypnose: Alt du bør vite

Shatavari er en rot som er mye brukt i ayurvedisk medisin, på grunn av dens fordeler for kvinners helse. Hva er dens bruksområder?

Shatavari: Den ayurvediske planten for kvinners helse

Dengue er en sykdom forårsaket av fire forskjellige stammer av dengueviruset, som gjør det vanskelig å forebygge fullstendig. Heldigvis har en vaksine vært godkjent for bruk siden 2015.

Dengue-vaksinen: Alt du trenger å vite om den

Hvis du opplever smerte på et bestemt sted, sørg for at du reflekterer over følelsene dine og adresserer dem for å lindre ditt fysiske ubehag. Dette er fordi psykiske problemer kan forårsake fysiske symptomer i kroppen vår.

Innestengte følelser kan ha fysiske konsekvenser

Aprikosfrø ble populære på grunn av deres ernæringsmessige sammensetning. I tillegg var det inntil nylig snakk om en mulig antikreftfremkallende effekt, men hva sier studiene?

Hva vet vi om aprikosfrø?

kosthold

vekttap

trening

følelser

symptomer

hjem

sitron

kjærlighet

stress

Utforsk Sinnet

Du er mamma

My Animals

Fit People

Hvem er vi?

Retningslinjer  for  personvern

Vilkår og betingelser for bruk

Informasjonskapsel  lovverk

Et dypere innblikk i menneskelig anatomi og fysiologi vil gi deg en bedre forståelse av hvordan kroppen din fungerer. Du vil lære mer om mysteriene bak hvert system og hvert organ i kroppen. Vi tar deg med på en reise igjennom kroppens vev og funksjoner, vi lærer om uregelmessigheter og hvordan du forbedrer din helse — og ditt liv.

Anatomi og fysiologi

I denne seksjonen finner du et bredt utvalg av informasjon om store, helsemessige problemer i menneskekroppen. Sykdommer og forstyrrelser i det respiratoriske og kardiovaskulære systemet og helseproblemer blant kvinner… Alle og enhver har visse symptomer du bør kjenne til, og vi gir deg også informasjon om det nyeste innen behandling og forskning.

Sykdommer

Naturlige behandlingsformer er i mange tilfeller et interessant og hjelpsomt alternativ. Kom og lær om remedier basert på naturmedisin og naturopati, massasje, energiterapi og hemmelighetene bak feng shui… Her finner du alt du ønsker å vite om alternativ medisin.

Naturlige behandlingsformer

Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.

Gode vaner

Hvordan type mosjon passer dine behov? Hvis du vil ned i vekt, bli mer fleksibel, tone kroppen eller finne en aktivitet som reduserer leddsmerter eller forbedrer din kardiovaskulære helse, så er dette seksjonen for deg. For det finnes en ideell form for mosjon for deg, og vi vil hjelpe deg å finne den.

Mosjon og idrett

Ta godt vare på håret ditt, enten det er krøllete eller glatt, mykgjør huden og bli kvitt ujevnheter i ansiktet med våre skønnhetstips.

Skjønnhet og egenpleie

I denne seksjonen finner du gode råd om hvordan du kan vokse som person, lære deg selv å kjenne, øke din selvtillit og bli den beste versjonen av deg selv. Vi forklarer også hvordan du får glede av dine forhold og forstå mysteriene rundt det som gjør oss menneskelige: sinnet.

Sunt sinn

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap… Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Her finner du ernæringsidéer som hjelper deg å ta vare på kroppen, gir deg energi og opprettholder indre balanse. Bli med oss og lær hvilke råvarer som er sunnest for deg, avhengig av dine personlige behov.

Sunne kosthold

Her finner du alle de beste rådene for å gå ned i vekt på en sunn måte, ved å utnytte de avgiftende og fettforbrennende egenskapene som finnes naturlig i visse råvarer.

Vekttap

Forretter og hovedretter, til lunsj eller middag, idéer fra hele verden, og oppskrifter for barn eller spesielle anledninger… I denne seksjonen av Veien til Helse finner du endeløse valgmuligheter, hvis du leter etter lekre, sunne idéer som ingen kan motstå.

Forretter og hovedretter

Oppskrifter

Denne seksjonen gir deg de beste rådene, mest brukbare fakta og den seneste vitenskapen innen graviditet og omsorg. Mating, sykdom, kontroll av følelser, konfliktløsning, kommunikasjon med tenåringer… Alt du noensinne har gått og lurt på vedrørende morskap, finner du i denne seksjonen.

Morskap

Tips til sunnere og mer stabile forhold, forslag til bedre sex og mer.

Kjærlighet

Hvis du elsker smarte løsninger i hjemmet ditt, slik som enkle, budsjettvennlige måter å få gardinene eller sofaen til å se lekre ut, hvordan du rengjører teppene dine, eller hvordan du får badet skinnende rent, så finner du alle slags fantastiske idéer her. Du vil fort lure på hvordan du har klart deg uten!

Tips til hjemmet

Helsenyheter, interessante fakta og oppdagelser og overraskende undersøkelser

Visste du?

I denne seksjonen finner du de nyeste trendene innen mote og boliginnredning, triks for å få mest mulig ut av hjemmet ditt, unike idéer til kjøkkenet eller soverommet… Hvis du er opptatt av gjenbruk eller leter etter idéer om hvordan du kan gi hagen eller terrassen et personlig preg, så er dette seksjonen for deg.

Mejor con Salud

Utvalgt

Dette kan være av interesse ...

Du kan også lese