Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.

Kosthold

Naturlige, hjemmelagde remedier mot helseproblemer slik som diabetes, bronkitt, astma og allergier.

Naturlige midler

Sunnhet betyr forebygging, viten og behandling. I denne seksjonen gir vi deg informasjon om menneskekroppen og hvordan organene fungerer, forstyrrelser og sykdommer, behandlinger for hver av dem, samt førstehjelp du bør kunne.

Sunnhet

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap... Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Velvære

Egg og magert kjøtt er essensielle matvarer i denne dietten. Begge matvarene er kilder til protein, bortsett fra andre næringsstoffer. 

Proteinrikt kosthold: hva det er, fordeler og risikoer

Mengden urin vi vanligvis utskiller ved hvert toalettbesøk varierer mellom 200 og 400 milliliter. I løpet av 24 timer er det vanlig å urinere mellom 1 og 2 liter.

Er det normalt å tisse så ofte? Finn ut hva som er sunt, ifølge en lege

Saratoga-vann, is og en banan er essensielle elementer i denne influenserens morgenrutine.  

Dette er Ashton Halls virale rutine som starter klokken 03:52

Med produkter som hårgelé, børster og sprayer kan du oppnå en «clean look» som vil fremheve ansiktet ditt. Oppdag trinnvise instruksjoner og tips for å oppnå feilfrie resultater, uavhengig av hårtype.

Hva «clean look»-frisyren er, og hvordan gjør man den trinn for trinn

Myggavstøtende planter er et naturlig og effektivt alternativ til å beskytte hjemmet ditt mot mygg og bitt, samtidig som det dekorerer hjemmet ditt.

De beste myggavstøtende plantene for å beskytte hjemmet ditt

Ordet «trataka» kommer fra sanskrit og betyr «å feste blikket». Å lære denne meditasjonsteknikken kan hjelpe deg med å lindre stress.

Trataka, en meditasjonsteknikk for å redusere stress

Vil du ha skinnende, langvarige negler uten å gå til salongen? For å gjøre det hjemme trenger du forskjellige verktøy, for eksempel en LED- eller UV-lampe, spesielle neglelakker og en base coat, for å nevne noen.

Slik legger du en semi-permanent manikyr hjemme

Kommunikasjon er en toveis gate. Det er nødvendig å snakke, men også å tie og lytte. Hvis du sliter med det siste, vil vi fortelle deg hvordan du kan forbedre det. 

Kunsten å tie: Hvordan vite når det er best å holde munn

Veien til Helse - Blogg om helse og livsstil

Det er viktig å gradvis justere motstanden når du utfører vekttrening, og å ikke overdrive i begynnelsen. Etterhvert som du blir sterkere, kan du øke vektene du trener med.

Forbrenne 300 kalorier med to enkle øvelser!

Kommersielt brød er ikke sunt og kan til og med føre til helseproblemer på grunn av det høye innholdet av blant annet kalorier, transfett og sukker.

Hvorfor du bør unngå kommersielt brød

Det er noen naturlige ingredienser hvis egenskaper kan være til stor hjelp for å stramme hengende øyelokk og forbedre deres fasthet uten å ty til kjemikalier.

5 naturlige behandlinger for å løfte hengende øyelokk

Det er mange ting du kan gjøre for sunne føtter, i tillegg til å holde dem fuktet. Det er også lurt å gå barfot i minst et par minutter om dagen for å tøye musklene og redusere spenningen i føttene.

8 ting du kan gjøre hver dag for sunne føtter

Inhalering av damp fra bladene av denne medisinske planten eller oljen fra den hjelper til med å redusere nesetetthet. Imidlertid er ikke alle egenskapene som tilskrives den, støttet av vitenskapelig forskning.

Mytene og sannhetene om eukalyptusdamp

Å gå til tannlegen er en situasjon mange unngår, men det blir nødvendig når det oppstår sterke smerter, blødninger eller sår i munnen som ikke vil gro av seg selv. Finn ut flere grunner til hvorfor du bør oppsøke tannlegen uten å nøle.

7 tegn på at du bør oppsøke tannlege

Denne slående og vakre planten trenger mye sol, lite vanning og passende jordforhold for å produsere sin deilige dragefrukt. 

Slik kan du dyrke pitaya hjemme enkelt og høste fruktene

Allergier, infeksjoner og irritanter kan forårsake kløende gane. Fra hjemmemedisiner til medisinske behandlinger, lær de beste måtene å få lindring på.

6 årsaker til kløe i ganen og hva du skal gjøre for å lindre den

Noen av de naturlige forbindelsene i ashwagandha gagner kvinners helse i overgangsalderen på grunn av deres anti-inflammatoriske og adaptogene egenskaper.

Fordelene med ashwagandha i overgangsalderen

Vilkår og betingelser for bruk

Retningslinjer for personvern

Informasjonskapsel lovverk

Annonsepolitikk

Redaksjonelle retningslinjer

Medisinsk team

Hvem er vi?

Ta kontakt med

Et dypere innblikk i menneskelig anatomi og fysiologi vil gi deg en bedre forståelse av hvordan kroppen din fungerer. Du vil lære mer om mysteriene bak hvert system og hvert organ i kroppen. Vi tar deg med på en reise igjennom kroppens vev og funksjoner, vi lærer om uregelmessigheter og hvordan du forbedrer din helse — og ditt liv.

Anatomi og fysiologi

I denne seksjonen finner du et bredt utvalg av informasjon om store, helsemessige problemer i menneskekroppen. Sykdommer og forstyrrelser i det respiratoriske og kardiovaskulære systemet og helseproblemer blant kvinner… Alle og enhver har visse symptomer du bør kjenne til, og vi gir deg også informasjon om det nyeste innen behandling og forskning.

Sykdommer

Sunnhet betyr forebygging, viten og behandling. I denne seksjonen gir vi deg informasjon om menneskekroppen og hvordan organene fungerer, forstyrrelser og sykdommer, behandlinger for hver av dem, samt førstehjelp du bør kunne.

Naturlige behandlingsformer er i mange tilfeller et interessant og hjelpsomt alternativ. Kom og lær om remedier basert på naturmedisin og naturopati, massasje, energiterapi og hemmelighetene bak feng shui… Her finner du alt du ønsker å vite om alternativ medisin.

Naturlige behandlingsformer

Naturlige, hjemmelagde remedier mot helseproblemer slik som diabetes, bronkitt, astma og allergier.

Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.

Gode vaner

Hvordan type mosjon passer dine behov? Hvis du vil ned i vekt, bli mer fleksibel, tone kroppen eller finne en aktivitet som reduserer leddsmerter eller forbedrer din kardiovaskulære helse, så er dette seksjonen for deg. For det finnes en ideell form for mosjon for deg, og vi vil hjelpe deg å finne den.

Mosjon og idrett

Ta godt vare på håret ditt, enten det er krøllete eller glatt, mykgjør huden og bli kvitt ujevnheter i ansiktet med våre skønnhetstips.

Skjønnhet og egenpleie

I denne seksjonen finner du gode råd om hvordan du kan vokse som person, lære deg selv å kjenne, øke din selvtillit og bli den beste versjonen av deg selv. Vi forklarer også hvordan du får glede av dine forhold og forstå mysteriene rundt det som gjør oss menneskelige: sinnet.

Sunt sinn

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap… Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Her finner du ernæringsidéer som hjelper deg å ta vare på kroppen, gir deg energi og opprettholder indre balanse. Bli med oss og lær hvilke råvarer som er sunnest for deg, avhengig av dine personlige behov.

Sunne kosthold

Her finner du alle de beste rådene for å gå ned i vekt på en sunn måte, ved å utnytte de avgiftende og fettforbrennende egenskapene som finnes naturlig i visse råvarer.

Vekttap

Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.

Forretter og hovedretter, til lunsj eller middag, idéer fra hele verden, og oppskrifter for barn eller spesielle anledninger… I denne seksjonen av Veien til Helse finner du endeløse valgmuligheter, hvis du leter etter lekre, sunne idéer som ingen kan motstå.

Forretter og hovedretter

Oppskrifter

Denne seksjonen gir deg de beste rådene, mest brukbare fakta og den seneste vitenskapen innen graviditet og omsorg. Mating, sykdom, kontroll av følelser, konfliktløsning, kommunikasjon med tenåringer… Alt du noensinne har gått og lurt på vedrørende morskap, finner du i denne seksjonen.

Morskap

Tips til sunnere og mer stabile forhold, forslag til bedre sex og mer.

Kjærlighet

Hvis du elsker smarte løsninger i hjemmet ditt, slik som enkle, budsjettvennlige måter å få gardinene eller sofaen til å se lekre ut, hvordan du rengjører teppene dine, eller hvordan du får badet skinnende rent, så finner du alle slags fantastiske idéer her. Du vil fort lure på hvordan du har klart deg uten!

Tips til hjemmet

Helsenyheter, interessante fakta og oppdagelser og overraskende undersøkelser

Visste du?

I denne seksjonen finner du de nyeste trendene innen mote og boliginnredning, triks for å få mest mulig ut av hjemmet ditt, unike idéer til kjøkkenet eller soverommet… Hvis du er opptatt av gjenbruk eller leter etter idéer om hvordan du kan gi hagen eller terrassen et personlig preg, så er dette seksjonen for deg.

Utvalgt

Dette kan være av interesse ...

Du kan også lese